Buradasın
Diz protezi ameliyatı sonrası fizik tedavide hangi egzersizler yapılır?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diz protezi ameliyatı sonrası fizik tedavide yapılan egzersizler şunlardır:
- Ayak Bileği Egzersizleri: Ayağı yavaşça aşağıya bastırıp yukarıya çekmek 14.
- Uyluk Set Egzersizi: Uyluk kasını kasıp dizini yatağa bastırmak ve 5-10 sn basılı tutmak 1.
- Düz Bacak Kaldırma Egzersizi: Uyluğu kasın, topuğu yataktan 5-10 cm yukarıya kaldırıp 10 sn tutup yavaşça indirmek 12.
- Yardımlı Diz Bükme Egzersizi: Havlu veya çarşaf yardımı ile diz tam bükmeye zorlamak 1.
- Oturur Pozisyonda Diz Bükme Egzersizi: Sağlam ayak desteği ile ameliyatlı diz bükülüp düz hale getiren tekrarlı hareketler yapmak 1.
Ayrıca, merdiven inip-çıkma, yürüme ve dirençli egzersizler de rehabilitasyon programının bir parçasıdır 13.
Egzersiz programına başlamadan önce mutlaka bir doktora veya fizyoterapiste danışılmalıdır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: