Elektrolit yerine kullanılabilecek bazı alternatifler: Doğal elektrolit kaynakları: Muz, ıspanak, yoğurt, avokado, turşu suyu, portakal suyu gibi besinler elektrolitler açısından zengindir. Spor içecekleri: Spor içecekleri, yoğun egzersizler sonrası sıvı ve elektrolit kaybını telafi etmek için kullanılır ve sodyum, potasyum, magnezyum gibi temel elektrolitler içerir. Elektrolit takviyeleri: Tablet, toz veya sıvı formundaki takviyeler, suya eklenerek içilebilir bir çözelti oluşturur. Elektrolit dengesizliği durumunda bir uzmana danışılması önerilir.