Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Elektrolit yerine kullanılabilecek bazı alternatifler:
- Doğal elektrolit kaynakları: Muz, ıspanak, yoğurt, avokado, turşu suyu, portakal suyu gibi besinler elektrolitler açısından zengindir 24.
- Spor içecekleri: Spor içecekleri, yoğun egzersizler sonrası sıvı ve elektrolit kaybını telafi etmek için kullanılır ve sodyum, potasyum, magnezyum gibi temel elektrolitler içerir 24.
- Elektrolit takviyeleri: Tablet, toz veya sıvı formundaki takviyeler, suya eklenerek içilebilir bir çözelti oluşturur 24.
Elektrolit dengesizliği durumunda bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: