Diyabet hastaları zayıflamak için kişiye özel hazırlanmış sağlıklı beslenme programına uymalıdır. Bu program, aşağıdaki temel prensipleri içermelidir: 1. Öğün Sayısı ve Ara Öğünler: 3 ana öğün ve 3 ara öğün şeklinde, az ve sık aralıklarla beslenme önerilir. 2. Karbonhidrat Kontrolü: Hızlı emilen karbonhidratlardan kaçınılmalı, lifli ve tam tahıllı karbonhidratlar tercih edilmelidir. 3. Protein Dengelemesi: Tavuk, balık, baklagiller ve yumurta gibi sağlıklı protein kaynaklarına odaklanılmalıdır. 4. Sağlıklı Yağlar: Zeytinyağı, avokado, ceviz gibi mono ve poli doymamış yağlar tüketilmelidir. 5. Porsiyon Kontrolü: Gıdaların porsiyonları dengeli ve ölçülü olmalıdır. Ayrıca, paketli gıdalardan, basit şeker içeren besinlerden ve alkolden uzak durulmalıdır. Diyet programına başlamadan önce bir sağlık profesyoneli veya diyetisyenle görüşmek önemlidir.