Kız kardeşin kabus görmesinin birkaç olası nedeni vardır: Stres ve üzüntü: Gerçekleşmesinden korkulan bir olay, bir kayıp veya yaşanan travmatik bir an kabuslara yol açabilir. Psikolojik rahatsızlıklar: Depresyon, anksiyete, fobi bozuklukları ve travma sonrası stres bozukluğu gibi durumlar kabusları tetikleyebilir. Beslenme: Acı ve baharatlı yiyecekler, alkol, geç saatlerde tüketilen süt ürünleri ve şeker kabus görme eğilimini artırabilir. Uyku düzeni: Uyku eksikliği veya düzensiz uyku saatleri kabus riskini artırabilir. İlaçlar: Bazı ilaçlar, özellikle antidepresanlar ve tansiyon ilaçları, kabuslara neden olabilir. Kabuslar ara sıra görüldüğünde genellikle endişe yaratmaz, ancak sık sık tekrarlıyorsa bir uzmana danışılması önerilir.