Bilinçaltı

Freud'a göre bilinçaltının üç temel ilkesi şunlardır: 1. Bilinçdışı (Unconscious): Bireylerin farkında olmadığı, ancak davranışlarını ve düşüncelerini derinden etkileyen dürtüleri, arzuları ve bastırılmış anıları barındırır. 2. Önbilinç (Preconscious): Şu anda bilinçte yer almayan, ancak uygun koşullarda bilince çıkabilecek düşünce ve duyguları kapsar. 3. Süper Ego (Superego): Toplumsal moral değerleri temsil eder ve bireyin içsel ahlaki bilincini ve vicdanını içerir.

Freudyen terimi, ünlü psikolog Sigmund Freud’un çalışmalarına ve teorilerine atıfta bulunan bir terimdir. Freudyen düşünce şu anlamlara gelebilir: - İnsan davranışlarını, bilinçaltı süreçleri ve psikolojik durumları anlama biçimi; - Psikoterapi yöntemleri, bireylerin bilinçaltındaki çatışmaları keşfetmelerine yardımcı olan; - Cinsellik üzerine vurgu, Freud’un cinsellik üzerine yaptığı vurgunun yansıması olarak. Ayrıca, "Freudyen kayma" (freudian slip) ifadesi de, bilinçaltı düşüncelerin yanlışlıkla ifade edilmesi anlamında kullanılır.

Kokoloji soruları, bireylerin bilinçaltındaki düşünceleri ve kişilik özelliklerini ortaya çıkarmak amacıyla sorulur. Kokoloji testlerinin sorulma nedenleri arasında: - Kendini keşfetme: Kişilerin kendilerini daha iyi anlamalarına yardımcı olmak. - Eğlence: Arkadaş grupları veya sosyal etkinliklerde eğlenceli bir aktivite olarak kullanılması. - Psikolojik analiz: İnsan psikolojisi ve duygusal durumlar hakkında genel bir değerlendirme yapma.

Destekleyici dinamik psikoterapi, bireyin bilinçaltındaki çatışmaları ve geçici problemleriyle başa çıkabilmesini ve uyum sağlayabilmesini amaçlayan bir psikoterapi yaklaşımıdır. Bu terapi yönteminin temel özellikleri şunlardır: Bilinçdışı süreçlerin incelenmesi. Geçmiş deneyimlerin etkisi. Duygusal farkındalık ve ifade. Terapötik ilişki. Destekleyici dinamik psikoterapi, Sigmund Freud'un psikanalitik kuramına dayanır.

"Sahilde Kafka" romanı, Haruki Murakami tarafından yazılmış olup, iki ana karakterin hikayesini anlatarak okuyucuları rüya ve gerçeklik, bilinçaltı ve kader arasındaki ince çizgide bir yolculuğa çıkarır. Romanın temel konuları: - Kimlik ve kader: Kitabın ana temalarından biri, bireyin kimlik arayışı ve kaderin kaçınılmazlığıdır. - Bilinçaltı ve rüyalar: Rüyalar ve bilinçaltı, hikayenin ilerleyişinde önemli bir rol oynar. - Doğaüstü unsurlar: Kedilerle konuşmak, taşların sırları ve rüya gibi sahneler, romanın mistik yönlerini güçlendirir. Özetle, "Sahilde Kafka" insan doğası üzerine derin sorular soran ve okuyucuyu hem duygusal hem de zihinsel bir yolculuğa çıkaran bir eserdir.

Gölgeyle yüzleşmek, psikolojide bireyin bilinçaltında bastırdığı karanlık yönleriyle karşılaşması anlamına gelir. Bu süreç, şu adımları içerir: 1. Varlığını kabul etmek: Herkesin bir gölgesi olduğunu kabul etmek. 2. Kendini gözlemlemek: Tetiklendiği durumları ve kaçındığı özellikleri fark etmek. 3. Rüyaları incelemek: Rüyalar aracılığıyla bilinçaltındaki çatışmaları anlamak. 4. Yaratıcı ifade: Sanat, yazı veya diğer yaratıcı faaliyetler yoluyla gölgeyle güvenli bir şekilde yüzleşmek. 5. Terapi: Jungian yöntemlerle çalışan bir terapistle çalışmak, bu süreci daha bilinçli ve güvenli hale getirir. Gölgeyle yüzleşmek, kişisel gelişim ve ruhsal olgunlaşma için önemli bir adımdır.

Ay'ın 12. evde olması, kişinin bilinçaltıyla derin bir bağ kurduğunu ve içsel dünyasına yönelik bir keşif sürecinde olduğunu gösterir. Ay'ın 12. evde olmasının bazı anlamları: İçsel dönüşüm ve duygusal denge: Kişi, kişisel dönüşüm sürecine girer ve duygusal denge arayışında olur. Yalnızlık ve kendi başına kalma ihtiyacı: Birey, kişisel içgörü ve farkındalık artırmak için yalnız kalmaya ihtiyaç duyar. Yaratıcılık ve sezgiler: Güçlü sezgiler ve yaratıcı fikirler ortaya çıkar. Geçmişle yüzleşme: Geçmişteki duygusal yüklerden arınma fırsatı doğar. Astrolojik yorumlar bilimsel temellere dayanmaz.

Bilinçaltı hatıraları, beynin limbik sisteminde saklanır. Amigdala: Duygusal hafıza ve tepkilerin merkezidir, korku, öfke gibi güçlü duyguları işler ve travmatik olayları depolar. Hipokampus: Öğrenme ve uzun süreli hafıza ile ilgilidir, yaşanmış olayların ve mekânların kaydedilmesini sağlar.

Jung'a göre gölge, bireyin bilinçaltında yer alan ve genellikle bastırdığı, reddettiği ya da görmezden geldiği karanlık yönlerini temsil eder. Bu yönler, toplum tarafından kabul görmeyen arzular, korkular ve davranışlardan oluşur. Jung'un teorisine göre, gölge ile yüzleşmek ve onu entegre etmek, bireyin psikolojik bütünlüğü ve sağlığı için gereklidir.

Rüyada kaybolan birini aramak ve bulamamak, genellikle kişinin bilinçaltındaki kaygıları, eksiklik duygularını ve arayışlarını yansıtır. Bu tür rüyalar, hayatta bir şeylerin eksik olduğunu veya kaçırıldığını hissettiğinizin bir göstergesi olabilir. Diğer bir yoruma göre ise, rüyada kaybolan birini aramak ve bulamamak, kişinin hayatında bir yön arayışında olduğunu veya bir kararsızlık yaşadığını ifade eder. Rüya tabirleri bilimsel temellere dayanmaz.

Bir adamın çizgilerle gece çizimi, içsel duygularını ve hayal dünyasını yansıtabilir. Ayrıca, çizgilerle yapılan gece çizimleri, karanlık hikayeleri ve hayatın küçük şoklarını da anlatabilir.

"Ego kendi evinin efendisi değildir" ifadesi, Sigmund Freud'un bir sözü olup, insanın bilinçaltındaki gerçek dönüşümün sadece ölüm kutbundan geçebileceğini ifade eder. Bu bağlamda, ego kişinin bilinçaltındaki katlardan birinde kendini rahat hissettiğinde ve oraya alıştığında, başka bir değişime ihtiyaç duymaz ve orada kalmak ister.

Bilinçaltı, mantıksız davranabilir çeşitli durumlarda: 1. Bastırılmış Duygular ve Travmalar: Bilinçaltına itilmiş travmatik deneyimler, kaygı, depresyon ve fobiler gibi psikolojik bozukluklara yol açabilir. 2. Yanlış İnançlar ve Olumsuz Düşünceler: Bilinçaltı, kişiyi yanlış inançlar ve olumsuz düşüncelerle yönlendirebilir, bu da kişinin kendine dair algısını ve dünyayı nasıl gördüğünü şekillendirir. 3. Savunma Mekanizmaları: Bilinçaltı, travmalarla başa çıkmak için yadsıma ve yansıtma gibi savunma mekanizmalarını kullanır, bu da uzun vadede sağlıksız hale gelebilir. 4. Otomatikleşmiş Davranışlar: Alışkanlıklar ve otomatik davranışlar, bilinçaltının yönlendirmesiyle gerçekleşir ve bu durum, bilinçli düşünceyi sınırlayabilir.

Yarım kalan rüya, genellikle bilinçaltındaki tamamlanmamış duyguları veya düşünceleri yansıtır. Ayrıca, yarım kalan rüyaların devamını görmek için bazı yöntemler de önerilmektedir: - Rüya günlüğü tutmak: Rüyaların daha net hatırlanmasına yardımcı olabilir. - Düşünmek ve hayal etmek: Rüyanın ana hatlarını hatırlayıp, olayların devam edebileceği senaryoları hayal etmek. - Meditasyon: Rüyayı hatırlama ve devamını görmek için zihni sakinleştirmek.

İnsan, yaptığının yanlış olduğunu anlamayabilir çünkü algı hataları ve yanlış anlamalar yaşayabilir. Bu durum, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir: 1. Psikolojik Durum: Bireyin içinde bulunduğu psikolojik durum, algılarını etkileyebilir ve olayları farklı şekilde yorumlamasına neden olabilir. 2. Duygusal Etkiler: Duygular, algıyı şekillendirir ve kişinin olaylara objektif bakmasını engelleyebilir. 3. İletişim Sorunları: Yanlış anlama ve yanlış anlaşılmalar, dil engelleri, kültürel farklılıklar ve farklı yaşam deneyimleri gibi faktörlerden kaynaklanabilir. 4. Bilinçaltı Mekanizmalar: Kişi, duymak istediği şeyi duyar veya görmek istediği şeyi görür, bu da gerçeği tam olarak anlamamasına yol açabilir.

Overthinking (aşırı düşünme) çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir: 1. Mükemmeliyetçilik: Mükemmeliyetçi kişilik yapısına sahip bireyler, her şeyin kusursuz olmasını istedikleri için sürekli detaylar üzerinde düşünerek aşırı analiz yapabilirler. 2. Kontrol ihtiyacı: Gelecek olaylar üzerinde kontrol sahibi olma arzusu, bireyin kendini sürekli olarak olasılıklar üzerinde düşünmeye itebilir. 3. Geçmiş travmalar: Geçmişte yaşanan travmatik olaylar veya duygusal yaralanmalar, kişinin gelecekte benzer durumlar yaşamaktan kaçınmak için aşırı düşünmesine sebep olabilir. 4. Kaygı ve anksiyete bozuklukları: Kaygı, kişiyi sürekli olarak en kötü senaryoları düşünmeye iter. 5. Bilinçaltı düşünceler: Bilinçaltında var olan olumsuz düşünceler ve inançlar da overthinking sürecini tetikleyebilir. Bu durum, günlük yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir ve profesyonel yardım almak faydalı olabilir.

Bilinçaltıyla ilgili bilimsel veriler çeşitli alanlarda yapılan araştırmalarla desteklenmektedir: 1. Psikoloji ve Nörobilim: Sigmund Freud'un psikoanaliz teorisi, bilinçaltının bilinçli zihin tarafından bastırılan istekler, korkular ve anılardan oluştuğunu öne sürer. 2. Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT): BDT, bireylerin olumsuz düşünce kalıplarını ve davranışlarını değiştirmelerine yardımcı olur ve bilinçaltındaki inanç ve düşüncelerin farkına varılmasını sağlar. 3. Hipnoz: Hipnoz, bilinçaltına doğrudan erişim sağlayan bir tekniktir ve bilinçaltındaki düşüncelerin, duyguların ve anıların ortaya çıkarılmasını kolaylaştırır. 4. Meditasyon ve Mindfulness: Meditasyon ve mindfulness, zihni sakinleştirir ve bilinçaltına erişimi kolaylaştırır, stresin azaltılmasında ve duygusal denge sağlanmasında etkilidir. 5. Bilinçaltı Temizliği: Olumsuz inançları ve travmaları temizleyerek pozitif düşünce kalıpları yaratmayı amaçlayan teknikler arasında olumlama cümleleri, NLP ve regresyon terapisi bulunur.

Rüyada aynı kişiyi iki defa görmek, bilinçaltındaki tekrar eden düşünceleri ve iletişim sorunlarını simgeleyebilir. Diğer yorumlara göre ise bu rüya: - Olumlu anlamda: Yeni başlangıçları, hayatta ve iş hayatında olumlu gelişmeleri haber verir. - Olumsuz anlamda: Hayatta deyim yerindeyse kişiye yar olmayacağına ve haydan gelenin huya gideceğini işaret eder. Rüya tabirleri bilimsel temellere dayanmaz.

Histeri ile ilgili anlatılan hikayeler genellikle duygusal aşırılıklar, ani davranış değişiklikleri ve fiziksel belirtiler etrafında döner. Bazı histeri hikayeleri: - Antik Yunan'da Hipokrat, histeriyi rahmin vücutta dolaşması sonucu oluşan bir hastalık olarak tanımlamış ve bu durumu kadınların seksüel doyumsuzluğu ile ilişkilendirmiştir. - 19. yüzyılda Jean-Martin Charcot, histerinin sadece kadınlara özgü olmadığını ve erkeklerde de görülebileceğini ortaya koyarak hastalığın nörolojik ve psikolojik temellerini araştırmıştır. - Sigmund Freud, histerinin bilinçaltı süreçlerle ilişkili olduğunu savunmuş ve histerik belirtileri, bilinçaltındaki bastırılmış anıların fiziksel dışavurumu olarak yorumlamıştır. - Modern psikolojide ise histeri, "dissosiyatif bozukluklar" ve "somatoform bozukluklar" başlıkları altında incelenmekte ve biyolojik, çevresel faktörler de göz önüne alınarak daha bütüncül bir şekilde ele alınmaktadır.

Freud'a göre tekinsizlik, tanıdık ve bilindik olanın birdenbire yabancı ve ürkütücü hale gelmesiyle ortaya çıkar. Bu durumun birkaç nedeni vardır: 1. Bastırılmış olanın geri dönmesi: Bilinçaltında bastırılan arzuların, travmatik deneyimlerin veya korkuların yüzeye çıkması. 2. Zihinsel belirsizlik: Yeni bir bilgi ile karşılaşıldığında yaşanan güvensizlik ve kaygı. 3. İkizlik durumları: Kişinin kendisine tıpatıp benzeyen bir ikiz beden ile karşılaşması. 4. Canlı-cansız ayrımının bulanıklaşması: Cansız bir nesnenin canlı gibi görünmesi veya tam tersi. 5. Tesadüflerin örüntüler oluşturması: Tesadüfi olayların tekrarlanarak rahatsız edici bir düzen oluşturması.