Benlik

Öz ve benlik kavramları birbirine yakın anlamlar taşısa da tam olarak aynı şey değildir. Öz, bireyin doğuştan gelen, yaratıcılığın ve özgür iradenin bir sonucu olarak gördüğü eşsiz potansiyelini ifade eder. Benlik ise, kişinin kendisiyle ilgili algı ve inançlarının bütünüdür ve çevresel koşullardan etkilenir.

Jacques Lacan'ın teorisi, insan benliğinin oluşumunu ve yapısını üç ana evreye ayırarak açıklar: gerçek, imgesel ve simgesel. Temel ilkeler: 1. Gerçek Evre: Bebeğin anne karnında olduğu dönemi kapsar ve bu evrede benlik katıksızdır. 2. İmgesel Evre: Bebek, altı aylıkken ayna karşısında kendi imgesini görür ve bu, ben kavramıyla tanıştığı bir dönüm noktasıdır. 3. Simgesel Evre: Bebek, dış dünyadaki ötekilerle ilişki kurmaya başladıkça, imgesel evrede oluşturduğu benliğin ötesine geçer. Lacan'a göre, insan benliği bir bütün değildir ve daima parçalanmış olarak kalır; "ego" sadece bir yanılsamadır.

Öteki ve ötekileştirme kavramları psikanalitik açıdan şu şekilde değerlendirilir: Öteki, bir kişinin kendisi dışındaki herkesi ifade eder. Ötekileştirme, öteki olarak algılanan kişilere yönelik duygusal ve sosyal bir dışlama sürecidir. Psikanalitik teoriye göre, ötekileştirme, bireyin kimlik oluşumu ve benlik algısı ile ilgili karmaşık dinamiklerin bir parçasıdır.

Ego ve benlik kavramları farklı anlamlar taşır, ancak birbirleriyle ilişkilidir. Benlik, bireyin kendini algılama, değerlendirme ve kabul etme sürecini ifade eder. Ego ise benliğin bilinçli kısmını temsil eder ve gerçeklik ilkesine göre çalışır.

Hayır, alter ve ego aynı şey değildir. Ego, Latince bir terim olan "benlik" anlamına gelir. Alter ego ise, bir kişinin orijinal kişiliğinden farklı olduğuna inanılan alternatif benlik anlamına gelir. "Alter" kelimesi "öteki" anlamına gelir.

"Benzersiz" (2017) filmi, kendi halinde bir eczacının başına gelen talihsiz bir kaza sonrası yaşadığı değişiklikleri ve bu değişikliklerin hayatını nasıl etkilediğini anlatıyor. Filmde, ağır bir ameliyat geçiren ve gözünü farklı biri olarak açan eczacı, gerçek benliğini sorgulamaya ve hakikatin peşinde kendini aramaya başlar.

"Tam Benlik" filmi, farklı bağlamlarda benlik kavramını ele alan iki farklı yapım üzerinden incelenebilir: 1. "Duvara Karşı" Filmi: Bu film, Sibel ve Cahit adlı iki karakterin hikayesini anlatır. 2. "Gattaca" Filmi: Bu yapım, genetik mühendisliğinin ileri seviyede olduğu bir dünyada geçer ve Vincent Freeman adlı karakterin hikayesini konu alır.

Şizofrendeki benliklerin çakışması, şizofreni hastasının aynı anda farklı benliklerin varlığını hissetmesi durumunu ifade eder. Bu durum, hastanın gerçeklik algısının bozulmasına, düşünce ve duygularında anormalliklere yol açar ve şizofreni belirtilerinden biridir.

Astro Seek'te evlilik noktası, doğum tarihi kullanılarak hesaplanan ve iki kişinin evlilikteki uyum potansiyelini değerlendiren bir göstergedir. Astrolojide evlilik göstergeleri genellikle 7. ev, 8. ev, Venüs ve Jüpiter gibi gezegenlerin konumlarına göre değerlendirilir. Astroloji bilimsel bir temele dayanmamaktadır.

Gerçek benlik ve kaptik benlik arasındaki fark, bireyin kendini algılama biçimiyle ilgilidir. 1. Gerçek Benlik: Bireyin kendisini şu anda olduğu haliyle algıladığı benliktir. 2. Kaptik Benlik: Bireyin olmak istediği, hayal ettiği ve ulaşmayı hedeflediği benliktir. Bu iki benlik arasındaki uyumsuzluk, yani gerçek benlik ile kaptik benlik arasındaki büyük fark, bireyde stres, anksiyete, düşük özsaygı ve motivasyon kaybı gibi olumsuz duygulara yol açabilir.

"Yüksek Benliğiniz Olmak" adlı kitap, Sanaya Roman tarafından yazılmış ve Akaşa Yayınları tarafından yayımlanmıştır. Kitap, ruhsal büyüme ve gelişim üzerine odaklanmaktadır. Konu başlıkları: - Yüksek Benlik Kavramı: Günlük yaşamda nasıl Yüksek Benlik haline gelineceği. - Yüksek Amaç: Yüksek amacın vizyonunun nasıl yaratılacağı. - Tezahür Ettirme: İstenen şeylerin hızla ve kolayca nasıl tezahür ettirilebileceği. - Işıkla Çalışma: Şifa ve gelişim için ışıkla çalışmanın yöntemleri. - Evrensel Zihin ve Yüksek İrade: Yaratıcılık ve yüksek amacı gerçekleştirmek için bu kavramlarla bağlantı kurma. Kitap, ayrıca illüzyon perdelerini kaldırma, gerçeği görme, zamanı genişletme, titreşimi yükseltme ve kendini yeni ve sevecen biçimlerde tanıma yöntemlerini de sunmaktadır.

Tam benlik bir erkek ifadesi, bireyin kendini gerçekleştirme ve potansiyelini kullanma anlamında kullanılabilir. Bu kavram, benlik ve ideal benlik gibi psikolojik terimlerle ilişkilidir. Dolayısıyla, tam benlik bir erkek, gerçek benliği ile ideal benliği arasında uyum sağlayan ve öz değerini yüksek tutan erkek olarak tanımlanabilir.

Benliğin üç temel özelliği şunlardır: 1. Şimdiki Ben: Bireyin mevcut durumunu ve içinde bulunduğu özelliklerini ifade eder. 2. İdeal Ben: Bireyin ulaşmak istediği hedefleri ve hayallerini temsil eder. 3. Ben Değil: Bireyin kişiliği ile örtüşmeyen, dışarıdan gelen beklentileri ve toplumsal normları ifade eder.

Çirkinliği kabullenmek, kişinin kendi dış görünüşünü veya bir durumu olduğu gibi benimsemesi anlamına gelir. Bu süreç, aynı zamanda kendini sevmek, sorumluluk almak ve hayata farklı bir bakış açısıyla yaklaşmak gibi adımları da içerir.

Benlik türleri genel olarak şu şekilde sınıflandırılabilir: 1. Sosyal ve Duygusal Benlik: Kişinin kendisi hakkında inançlarının bütünüdür ve sosyal ve duygusal gelişimin temelini oluşturur. 2. İdeal Benlik: Bireyin olmak istediği veya olmayı umduğu kişidir. 3. Maddesel Benlik: Kişinin sahip olduklarının yanında, benliğin bütününe odaklanır; fiziksel varlığı, bedeni ve yakınlarını içerir. 4. Ruhsal Benlik: Kişinin düşünceleri, mizacı ve değer yargılarından oluşur. 5. Saf Ego: Kişiye süreklilik duygusu veren, benliğin deneysel olarak incelenemeyen ve "kendi kendini düşündüğü" kısmıdır. Ayrıca, ayna benlik ve toplumsal benlik kuramları da benlik türlerini açıklamak için kullanılır.

"Kime göre neye göre ben bilmem" ifadesi, Yunus Emre'ye Tapduk Emre tarafından verilen "Ben bilmem" zikrinin amacını sorgulayan bir soruya atıfta bulunabilir. Bu zikrin, kişinin kendisini olumsuz düşüncelerden arındırıp, olumlu bir düşünce dünyasına yönlendirmesi amacıyla verildiği düşünülmektedir. Ayrıca, "Kime göre ben neyim" tekniği de bireyin kendisini ve başkalarının gözünde nasıl gördüğünü tespit etmeye yönelik bir anket yöntemidir.

Benlik arayışı, kişinin kendini tanıma ve değerlerini anlama süreciyle başlar. Bu süreç şu adımlarla ilerleyebilir: 1. Kendini Tanıma: Güçlü ve zayıf yönleri belirlemek, istek ve ihtiyaçları saptamak. 2. Olumlu İç Diyalog: Kendine karşı olumlu ve motive edici bir dil kullanmak, olumsuz durumlarda kendini suçlamak yerine çözüme odaklanmak. 3. Hobi ve İlgi Alanlarına Yönelme: İlgi duyulan aktivitelere katılmak, kendini keşfetmek ve yeteneklerini fark etmek. 4. Yalnız Zaman Ayırma: Haftada birkaç saat kendiyle kaliteli zaman geçirmek, düşünceleri dinlemek ve huzurlu aktiviteler yapmak. 5. Gerçekçi Hedefler Koyma: Ulaşılabilir hedefler belirlemek ve bu hedeflere ulaşmak için planlı ve kararlı davranmak. Eğer benlik arayışı sürecinde zorluklar yaşanıyorsa, bir uzmandan destek almak faydalı olabilir.

Yüksek benlik, bireyin en üst düzeydeki potansiyelini ve gerçek doğasını temsil eder. Yüksek benliğe sahip bireylerin bazı özellikleri: - Kendilerini yetenekli, zeki ve başarılı olarak görürler. - Kendilerinden emin ve güçlüdürler, eleştirilere karşı dirençlidirler. - Hedefleri vardır ve bu hedeflere ulaşabileceklerine inanırlar. - Sorunlarla baş edebileceklerini düşünürler, zorluklar karşısında pes etmezler. - Özgüvenleri yüksektir ve risk almaktan çekinmezler. Yüksek benlik, kişinin kendisini olumlu şekilde değerlendirmesi, kabul etmesi ve yeterli olduğunu hissetmesidir.

Kendilik görünümü, bireyin kendisini nasıl algıladığını ve bu algının düşünce, duygu ve davranışlarını nasıl etkilediğini ifade eder. Kendilik görünümünün üç ana boyutu vardır: 1. Gerçek Kendilik: Kişinin gerçekten kim olduğunu, duygularını, inançlarını ve değerlerini kapsar. 2. İdeal Kendilik: Kişinin olmak istediği veya olmayı hedeflediği kimliği, hayallerini ve ideallerini yansıtır. 3. Sosyal Kendilik: Başkalarının gözünde nasıl algılandığını veya algılanmak istediğini ifade eder. Bu boyutlar arasındaki uyumsuzluk, stres, kaygı ve mutsuzluğa yol açabilir.

Kaptik benlik, kişinin kendini tanımlama şekli, kendine verdiği değer ve ne olmak istediğine dair üç bileşenden oluşan bir kavramdır. Bu bileşenler şunlardır: 1. Öz imge: Kişinin fiziksel tanımı, sosyal rolleri, kişisel özellikleri ve varoluşsal ifadeleri gibi kendini nasıl gördüğü. 2. Öz saygı: Kişinin kendini ne kadar sevdiği, kabul ettiği, onayladığı ve kendine ne kadar değer verdiği. 3. İdeal benlik: Kişinin aslında ne olmak istediği.