Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Faydaları:
- Lif içeriği sayesinde sindirim sistemine olumlu katkılarda bulunur, kabızlığı önler ve tokluk hissini artırır 12.
- Vitamin ve mineral açısından zengindir; B vitaminleri, demir, magnezyum ve çinko gibi önemli besin maddelerini içerir 12.
- Kalp sağlığını destekler, lif ve antioksidanlar kalp hastalıklarını önlemeye yardımcı olur 12.
- Kan şekerini ani yükseltmez, düşük glisemik indeksi sayesinde uzun süre tok tutar 23.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: