Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Sindirimi en zor olan meyve hakkında kesin bir bilgi bulunmamaktadır. Ancak, bazı meyvelerin sindirimi diğerlerine göre daha zor olabilir:
- Çiğ soğan ve sarımsak: Kükürt ve fruktan içerikleri nedeniyle sindirim sorunlarına yol açabilir 23.
- Ahududu, böğürtlen, çilek gibi küçük çekirdekli meyveler: Divertikülit gibi bağırsak sorunları olan kişilerde enfeksiyon riski taşıyabilir 5.
Genel olarak, lif ve besin açısından zengin meyveler sindirimi zor olabilir 3.
Sindirim sorunları yaşamamak için, bireysel tolerans ve beslenme ihtiyaçlarına göre en uygun meyveleri seçmek önemlidir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: