• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Şeker hastaları nohut yiyebilir mi?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #ŞekerHastalığı

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Şeker hastaları nohut yiyebilir, çünkü nohut, posa içeriğinin yüksek olması ve protein içermesi nedeniyle diyabeti olanların öğünlerinde tercih edebilecekleri bir besindir 12.
    Ancak, nohutun da karbonhidrat içerdiği ve porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi gerektiği unutulmamalıdır 2. Bir öğünde 6 yemek kaşığı nohut ve beraberinde salata tüketilmesi önerilir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. motorkulubu.com
        1
      2. acibadem.com.tr
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. neoldu.com.tr
        4
      5. freestyle.abbott
        5

    • Nohut tüketimi için önerilen porsiyon miktarı nedir?

    • Şeker hastaları için sağlıklı yemek tarifleri nelerdir?

    • Nohutun diyabetik diyetteki faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette nohut pilav yenir mi?

    Diyette nohut pilavın sınırlı miktarda tüketilmesi önerilir. Nohutlu pilav, karbonhidrat ve baklagil içeriği nedeniyle vücutta yağ yapma potansiyeline sahiptir ve bu nedenle diyetisyenler tarafından genellikle önerilmez. Ancak, nohut lif açısından zengin olup, tokluk süresini uzatabilir ve diyabet hastaları için uygun bir besin olabilir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Nohut
    • #Pilav
    5 kaynak

    Şeker hastası olanlar hangi fasulyeleri yiyebilir?

    Şeker hastaları, lifli ve sağlıklı karbonhidratlar sınıfına giren kuru baklagillerden fasulye, nohut, mercimek ve bezelyeyi tüketebilirler. Ayrıca, taze fasulye de şeker hastaları için uygun bir besindir ve kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #ŞekerHastalığı
    5 kaynak

    Diyette haşlanmış nohut yenir mi?

    Evet, diyette haşlanmış nohut yenebilir. Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıBeslenme
    • #Nohut
    • #Protein
    5 kaynak

    Şeker hastası olan biri ne yememeli?

    Şeker hastası olan bir kişinin yememesi gerekenler şunlardır: 1. Glikoz içeriği olan besinler: Reçel, bal gibi tatlı ürünler. 2. Beyaz ekmek ve unlu mamuller: Kek, poğaça, börek gibi. 3. Patates ve patates türevi gıdalar. 4. Pancar, mısır ve pirinç gibi sebzeler ve tahıllar. 5. Paketli gıdalar ve işlenmiş ürünler. Ayrıca, doymuş yağlar, trans yağlar ve yüksek sodyum içeren gıdalardan da kaçınılmalıdır. Bu öneriler, genel sağlık durumunu iyileştirmek için geçerlidir. Kesin bir beslenme planı için bir doktora veya diyetisyene danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #ŞekerHastalığı
    • #Diyet
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Diyette nohut ne kadar yenmeli?

    Diyette nohut tüketimi haftada 1-2 gün ve porsiyon başına 6-9 yemek kaşığı (2-3 porsiyon) olarak idealdir. Fazla tüketim, nohudun kalorisi yüksek olduğundan kilo alımına neden olabilir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    • #Nohut
    5 kaynak

    Şeker hastaları hangi besinleri yemeli glisemik?

    Şeker hastaları, glisemik indeksleri düşük olan besinleri tercih etmelidir. Bu besinler şunlardır: Meyveler: Çilek, kiraz, erik, yaban mersini, şeftali, portakal. Sebzeler: Brokoli, karnabahar, kereviz, kabak, havuç. Baklagiller: Nohut, kuru fasulye, mercimek. Tahıllar ve çekirdekler: Arpa, kinoa, karabuğday. Balık ve deniz ürünleri. Hayvansal ürünler. Kuruyemişler (çiğ halde). Şeker hastalarının beslenme listesi, bir diyetisyen tarafından hazırlanmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #ŞekerHastalığı
    5 kaynak

    Şeker içeren besinler nelerdir?

    Şeker içeren bazı besinler şunlardır: Hazır gıdalar: Kola, enerji içecekleri, aromalı yoğurtlar, kremalı bisküviler. Meyve ve meyve ürünleri: Granola, konserve meyveler, meyveli sütler. Soslar: Ketçap, barbekü sosu, salata sosları. Tatlılar: Çikolatalı gofretler, protein barlar. Sebzeler: Fasulye gibi bazı pişmiş sebzeler. Günlük şeker tüketimini sınırlamak, sağlık açısından önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Şeker
    • #Gıda
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"g45w0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fseker-hastalari-nohut-yiyebilir-mi-1813748355%3Flr%3D213%26ncrnd%3D35873","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2042437631754019760","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754019802068741-13600964996429742672-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-176-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g45ww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"g45w1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g45ww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"g45w2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Şeker hastaları nohut yiyebilir**, çünkü nohut, posa içeriğinin yüksek olması ve protein içermesi nedeniyle diyabeti olanların öğünlerinde tercih edebilecekleri bir besindir [```1```](https://motorkulubu.com/threads/seker-hastasi-olan-nohut-yemegi-yiyebilir-mi.64180/)[```2```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/diyabetiniz-varsa-besinleri-boyle-tuketin/).\n\nAncak, nohutun da karbonhidrat içerdiği ve porsiyon kontrolüne dikkat edilmesi gerektiği unutulmamalıdır [```2```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/diyabetiniz-varsa-besinleri-boyle-tuketin/). Bir öğünde 6 yemek kaşığı nohut ve beraberinde salata tüketilmesi önerilir [```2```](https://www.acibadem.com.tr/hayat/diyabetiniz-varsa-besinleri-boyle-tuketin/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://motorkulubu.com/threads/seker-hastasi-olan-nohut-yemegi-yiyebilir-mi.64180/","title":"Seker Hastasi Olan Nohut Yemegi Yiyebilir mi ?","shownUrl":"https://motorkulubu.com/threads/seker-hastasi-olan-nohut-yemegi-yiyebilir-mi.64180/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/diyabetiniz-varsa-besinleri-boyle-tuketin/","title":"Nohut Şekeri Yükseltir Mi? - Acıbadem Hayat","shownUrl":"https://www.acibadem.com.tr/hayat/diyabetiniz-varsa-besinleri-boyle-tuketin/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.diyetkolik.com/icerik/seker-hastalarina-beslenme-onerileri","title":"Şeker Hastalarına Beslenme Önerileri | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/icerik/seker-hastalarina-beslenme-onerileri"},{"sourceId":4,"url":"https://www.neoldu.com.tr/seker-hastalarinin-tuketmesi-gereken-besinler-4319h.htm","title":"Şeker Hastalarına İyi Gelen Besinler ve Vitaminler","shownUrl":"https://www.neoldu.com.tr/seker-hastalarinin-tuketmesi-gereken-besinler-4319h.htm"},{"sourceId":5,"url":"https://www.freestyle.abbott/tr-tr/kesfet/blog/sekeri-yukselten-yiyecekler.html","title":"Şekeri Yükselten Yiyecekler - Frestyle Libre | Abbott","shownUrl":"https://www.freestyle.abbott/tr-tr/kesfet/blog/sekeri-yukselten-yiyecekler.html"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Şeker hastaları nohut yiyebilir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"#ŞekerHastalığı"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Nohut tüketimi için önerilen porsiyon miktarı nedir?","url":"/search?text=%C5%9Eeker+hastalar%C4%B1+i%C3%A7in+nohut+porsiyon+miktar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Şeker hastaları için sağlıklı yemek tarifleri nelerdir?","url":"/search?text=%C5%9Eeker+hastalar%C4%B1+i%C3%A7in+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+yemek+tarifleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Nohutun diyabetik diyetteki faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Diyabetik+diyette+nohutun+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C5%9Eeker+hastalar%C4%B1+nohut+yiyebilir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2042437631754019760","reqid":"1754019802068741-13600964996429742672-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-176-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754019802068741-13600964996429742672-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-176-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g45ww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"g45w3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gunceloku.com/nohutlu-pilav-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/nohut-ve-pilav-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/diyabetiniz-varsa-besinleri-boyle-tuketin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetevim.com/2018/12/diyette-pilav-yenir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-nohut-pilav-yenir-mi-4172131263","header":"Diyette nohut pilav yenir mi?","teaser":"Diyette nohut pilavın sınırlı miktarda tüketilmesi önerilir. Nohutlu pilav, karbonhidrat ve baklagil içeriği nedeniyle vücutta yağ yapma potansiyeline sahiptir ve bu nedenle diyetisyenler tarafından genellikle önerilmez. Ancak, nohut lif açısından zengin olup, tokluk süresini uzatabilir ve diyabet hastaları için uygun bir besin olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"#Nohut"},{"href":"/yacevap/t/pilav","text":"#Pilav"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/beslenme/seker-hastalari-ne-yemeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.happycenter.com.tr/kurumsal/beslenme-2/seker-hastalarina-iyi-gelen-yiyecekler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/seker-hastalar-taze-fasulye-yiyebilir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/seker-hastaligi-diyabet-nedir/hg-1703?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/seker-hastalarinin-tuketmesi-gereken-besinler-4319h.htm?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/seker-hastasi-olanlar-hangi-fasulyeleri-yiyebilir-510196935","header":"Şeker hastası olanlar hangi fasulyeleri yiyebilir?","teaser":"Şeker hastaları, lifli ve sağlıklı karbonhidratlar sınıfına giren kuru baklagillerden fasulye, nohut, mercimek ve bezelyeyi tüketebilirler. Ayrıca, taze fasulye de şeker hastaları için uygun bir besindir ve kan şekerini dengede tutmaya yardımcı olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"#ŞekerHastalığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-nohut-yenir-mi-diyet-yaparken-nohut-yemegi-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/nohut-kilo-aldirir-mi-nohut-yemek-kilo-yapar-mi-3786366?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/nohut-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-alma/nohut-kilo-aldirir-mi-verdirir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-haslanmis-nohut-yenir-mi-3325362268","header":"Diyette haşlanmış nohut yenir mi?","teaser":"Evet, diyette haşlanmış nohut yenebilir. Ancak, porsiyon kontrolüne dikkat edilmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"#SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"#Nohut"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/seker-hastalarinin-yemesi-ve-yememesi-gerekenler-seker-hastasi-diyabet-olanlar-ne-yemeli-ve-ne-yememeli-htbl-3478762?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/diyabet-hastalari-ne-yememeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/diyabet-hastalarina-beslenme-onerileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-seker-hastalari-nasil-beslenmeli-ne-yememeli-diyabette-beslenme-42051996%3fv=1.0.21?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/seker-hastasi-olan-biri-ne-yememeli-1368419328","header":"Şeker hastası olan biri ne yememeli?","teaser":"Şeker hastası olan bir kişinin yememesi gerekenler şunlardır: 1. Glikoz içeriği olan besinler: Reçel, bal gibi tatlı ürünler. 2. Beyaz ekmek ve unlu mamuller: Kek, poğaça, börek gibi. 3. Patates ve patates türevi gıdalar. 4. Pancar, mısır ve pirinç gibi sebzeler ve tahıllar. 5. Paketli gıdalar ve işlenmiş ürünler. Ayrıca, doymuş yağlar, trans yağlar ve yüksek sodyum içeren gıdalardan da kaçınılmalıdır. Bu öneriler, genel sağlık durumunu iyileştirmek için geçerlidir. Kesin bir beslenme planı için bir doktora veya diyetisyene danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"#ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/diyet/haber/2981190-nohut-kilo-aldirir-mi-etli-nohut-yemegi-diyette-nasil-tuketilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/nohut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nohut.gen.tr/diyette-nohut-ne-kadar-tuketilmeli-faydalari-neler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyette-nohut-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-nohut-ne-kadar-yenmeli-1245263662","header":"Diyette nohut ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette nohut tüketimi haftada 1-2 gün ve porsiyon başına 6-9 yemek kaşığı (2-3 porsiyon) olarak idealdir. Fazla tüketim, nohudun kalorisi yüksek olduğundan kilo alımına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"#Nohut"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/glisemik-indeks-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/beslenme/seker-hastalari-hangi-meyveleri-yiyebilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/seker-hastalari-nasil-beslenmeli/hg-5952?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/diyabet-hastalarina-beslenme-onerileri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/seker-hastalari-hangi-besinleri-yemeli-glisemik-1615422819","header":"Şeker hastaları hangi besinleri yemeli glisemik?","teaser":"Şeker hastaları, glisemik indeksleri düşük olan besinleri tercih etmelidir. Bu besinler şunlardır: Meyveler: Çilek, kiraz, erik, yaban mersini, şeftali, portakal. Sebzeler: Brokoli, karnabahar, kereviz, kabak, havuç. Baklagiller: Nohut, kuru fasulye, mercimek. Tahıllar ve çekirdekler: Arpa, kinoa, karabuğday. Balık ve deniz ürünleri. Hayvansal ürünler. Kuruyemişler (çiğ halde). Şeker hastalarının beslenme listesi, bir diyetisyen tarafından hazırlanmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"#ŞekerHastalığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/hangi-besin-ne-kadar-seker-iceriyor?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/seker-orani-yuksek-olan-15-sasirtici-besin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/seker-orani-yuksek-yiyecekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listelist.com/dusundugunuzden-fazla-seker-iceren-gidalar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yeniasir.com.tr/yasam/2019/09/02/seker-deposu-besinler-bu-besinleri-tuketenler-dikkat?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/seker-iceren-besinler-nelerdir-2317106877","header":"Şeker içeren besinler nelerdir?","teaser":"Şeker içeren bazı besinler şunlardır: Hazır gıdalar: Kola, enerji içecekleri, aromalı yoğurtlar, kremalı bisküviler. Meyve ve meyve ürünleri: Granola, konserve meyveler, meyveli sütler. Soslar: Ketçap, barbekü sosu, salata sosları. Tatlılar: Çikolatalı gofretler, protein barlar. Sebzeler: Fasulye gibi bazı pişmiş sebzeler. Günlük şeker tüketimini sınırlamak, sağlık açısından önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g45ww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"g45w4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g45ww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"g45w5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g45ww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}