• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Diyette 1 tabak nohut yenir mi?

    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Nohut

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette 1 tabak nohut yenebilir, ancak porsiyon miktarına dikkat edilmelidir 123.
    Bir porsiyon nohut, ortalama 6-9 yemek kaşığı veya yaklaşık yarım su bardağıdır 13. Nohut, yüksek lif ve protein içeriği sayesinde uzun süre tokluk sağlar, ancak kalori ve karbonhidrat içeriği de yüksektir 13. Aşırı tüketim, kilo verme sürecini olumsuz etkileyebilir 13.
    Diyetinize uygun porsiyon miktarını belirlemek için bir diyetisyene danışmanız önerilir.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. gozdeyemekler.com
        1
      2. onlinediyetisyenin.com
        2
      3. sabah.com.tr
        3
      4. kackalori.com.tr
        4
      5. nohut.gen.tr
        5

    • Nohudun sağlık faydaları nelerdir?

    • Diyette nohut nasıl pişirilir?

    • Nohut tüketimi kilo vermeye yardımcı olur mu?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 porsiyon nohutta kaç kalori var?

    1 porsiyon nohutta (82 g) 148 kalori bulunmaktadır. Ayrıca, farklı porsiyon büyüklüklerine göre nohuttaki kalori miktarı şu şekildedir: 1 fincan nohut (50 g) — 180 kalori; 1 çay bardağı nohut (60 g) — 216 kalori; 1 su bardağı dolusu nohut (120 g) — 432 kalori; 100 gram nohut — 360 kalori. Nohut yemeği için ise 1 porsiyon (250 g) etsiz nohut yemeği 381 kalori, 400 g etsiz nohut yemeği 610 kalori içermektedir. Kalori değerleri, pişirme yöntemlerine ve kullanılan diğer malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Nohut
    5 kaynak

    1 tabak nohut pilav kaç kaloridir?

    1 tabak (orta boy, 150 gr) nohutlu pilav yaklaşık 254 kalori içerir. 100 gram nohutlu pilav ise 169 kalori içerir. Kalori değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Yemek
    5 kaynak

    Diyette haşlanmış nohut yenir mi?

    Evet, diyette haşlanmış nohut yenebilir. Haşlanmış nohut, doğru tüketildiği takdirde kilo aldırmaz. Diyet yaparken haşlanmış nohudu salatalara eklemek veya az yağlı yemeklerle tüketmek önerilir.
    • Diyet
    • SağlıklıBeslenme
    • Nohut
    • Protein
    5 kaynak

    1 tabak nohut yemeği kaç kaloridir?

    1 tabak nohut yemeğinin kalorisi, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Etsiz nohut yemeği. Etli nohut yemeği. Nohut yemeğinin kalori değerini kesin olarak öğrenmek için, kullanılan malzemelerin miktarını ve pişirme yöntemini bilmek gereklidir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Nohut
    5 kaynak

    1 kepçe nohut yemeği kaç kaloridir?

    1 kepçe nohut yemeğinin kalorisi, yaklaşık 328 kcal'dir. Ancak, nohudun pişirme yöntemi ve tüketim şekli, kalorinin değişkenlik göstermesine neden olabilir. Kalori miktarı, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Nohut
    5 kaynak

    1 kase haşlanmış nohut kaç kaloridir?

    1 kase haşlanmış nohut (200 gram) 246 kalori içerir. Haşlanmış nohudun diğer porsiyonlardaki kalori değerleri şu şekildedir: 100 gram: 164 kalori; 1 su bardağı: 197 kalori; normal çay bardağı: 98 kalori.
    • Teknoloji
    • SağlıkveBeslenme
    • KaloriBilgisi
    • Nohut
    5 kaynak

    Diyette kuru fasulye yenir mi?

    Evet, diyette kuru fasulye yenebilir. Kuru fasulye, yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissini artırır ve açlık süresini uzatır. Ancak, kuru fasulyenin sindirimi bazı insanlar için zor olabilir. Beslenme uzmanı veya diyetisyen ile görüşerek kuru fasulyeyi diyet programınıza nasıl entegre edebileceğinizi konuşmanız faydalı olacaktır.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • KuruFasulye
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"3y2t0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-1-tabak-nohut-yenir-mi-2716794155%3Flr%3D213%26ncrnd%3D59717","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7766265821759841971","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759842049362795-11669466588957359998-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-54-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3y2tw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"3y2t1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3y2tw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"3y2t2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette 1 tabak nohut yenebilir**, ancak porsiyon miktarına dikkat edilmelidir [```1```](https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/)[```2```](https://haber.mynet.com/diyette-nohut-yenir-mi-diyette-nohut-nasil-ve-kadar-yenilebilir-110107204285)[```3```](https://www.palazzobrandano.com/nohut-diyette-yenir-mi/). \n\nBir porsiyon nohut, ortalama 6-9 yemek kaşığı veya yaklaşık yarım su bardağıdır [```1```](https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/)[```3```](https://www.palazzobrandano.com/nohut-diyette-yenir-mi/). Nohut, yüksek lif ve protein içeriği sayesinde uzun süre tokluk sağlar, ancak kalori ve karbonhidrat içeriği de yüksektir [```1```](https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/)[```3```](https://www.palazzobrandano.com/nohut-diyette-yenir-mi/). Aşırı tüketim, kilo verme sürecini olumsuz etkileyebilir [```1```](https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/)[```3```](https://www.palazzobrandano.com/nohut-diyette-yenir-mi/). \n\nDiyetinize uygun porsiyon miktarını belirlemek için bir diyetisyene danışmanız önerilir.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://gozdeyemekler.com/nohut-kac-kalori/","title":"Nohut Kaç Kalori - 1 Tabak Nohut Kalori Oranı ve Besin...","shownUrl":"https://gozdeyemekler.com/nohut-kac-kalori/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/","title":"Diyette Nohut Yenir mi? - Dyt. Merve Güner Öksüz","shownUrl":"https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-nohut-yenir-mi-diyet-yaparken-nohut-yemegi-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1","title":"Sabah: Diyette Nohut Yenir Mi? Diyet Yaparken Nohut...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-nohut-yenir-mi-diyet-yaparken-nohut-yemegi-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tabak-240-gr-etli-nohut-yeme%C4%9Fi","title":"1 Tabak (240 Gr) Etli Nohut Yemeği Kaç... | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tabak-240-gr-etli-nohut-yeme%C4%9Fi","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.nohut.gen.tr/diyette-nohut-tuketimi-saglikli-mi-onerilir-mi.html","title":"Diyette Nohut Tüketimi Sağlıklı mı, Önerilir mi?","shownUrl":"https://www.nohut.gen.tr/diyette-nohut-tuketimi-saglikli-mi-onerilir-mi.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette 1 tabak nohut yenir mi?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"Nohut"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Nohudun sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Nohutun+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diyette nohut nasıl pişirilir?","url":"/search?text=Diyette+nohut+nas%C4%B1l+pi%C5%9Firilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Nohut tüketimi kilo vermeye yardımcı olur mu?","url":"/search?text=Nohut+kilo+verdirir+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+1+tabak+nohut+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7766265821759841971","reqid":"1759842049362795-11669466588957359998-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-54-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759842049362795-11669466588957359998-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-54-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3y2tw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"3y2t3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/nohut%3fportionid=512413&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendus.com/kalori-cetveli-1933?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/nohut-yemegi-etsiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/1-porsiyon-nohut-yemegi-etli-94423?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/nohut-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"header":"1 porsiyon nohutta kaç kalori var?","teaser":"1 porsiyon nohutta (82 g) 148 kalori bulunmaktadır. Ayrıca, farklı porsiyon büyüklüklerine göre nohuttaki kalori miktarı şu şekildedir: 1 fincan nohut (50 g) — 180 kalori; 1 çay bardağı nohut (60 g) — 216 kalori; 1 su bardağı dolusu nohut (120 g) — 432 kalori; 100 gram nohut — 360 kalori. Nohut yemeği için ise 1 porsiyon (250 g) etsiz nohut yemeği 381 kalori, 400 g etsiz nohut yemeği 610 kalori içermektedir. Kalori değerleri, pişirme yöntemlerine ve kullanılan diğer malzemelere göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-nohutta-kac-kalori-var-4266885398","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"Nohut"}],"imageThumbProps":{"alt":"A small ceramic bowl filled with golden-brown chickpeas, resting on a rustic wooden table beside a traditional Turkish copper coffee pot and a woven bread basket.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16401355/picture-iFDSrhiYL33f2hN5U7XU/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/nohutlu-pilav?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/nohut-ve-pilav-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tabak-235-gr-nohutlu-pilav?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/nohut-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bizegorelezzetler.com/1-tabak-pilav-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"header":"1 tabak nohut pilav kaç kaloridir?","teaser":"1 tabak (orta boy, 150 gr) nohutlu pilav yaklaşık 254 kalori içerir. 100 gram nohutlu pilav ise 169 kalori içerir. Kalori değerleri, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tabak-nohut-pilav-kac-kaloridir-3394794416","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"Yemek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-nohut-yenir-mi-diyet-yaparken-nohut-yemegi-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/nohut-kilo-aldirir-mi-nohut-yemek-kilo-yapar-mi-3786366?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/nohut-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kilo-alma/nohut-kilo-aldirir-mi-verdirir-mi/?size=16&stub=1"],"header":"Diyette haşlanmış nohut yenir mi?","teaser":"Evet, diyette haşlanmış nohut yenebilir. Haşlanmış nohut, doğru tüketildiği takdirde kilo aldırmaz. Diyet yaparken haşlanmış nohudu salatalara eklemek veya az yağlı yemeklerle tüketmek önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-haslanmis-nohut-yenir-mi-3325362268","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"Nohut"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/nohut-yemegi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/nohut-yemegi-etli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/1-porsiyon-nohut-yemegi-etli-94423?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tabak-240-gr-etsiz-nohut-yeme%C4%9Fi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/nohut-yemegi-etsiz?size=16&stub=1"],"header":"1 tabak nohut yemeği kaç kaloridir?","teaser":"1 tabak nohut yemeğinin kalorisi, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Etsiz nohut yemeği. Etli nohut yemeği. Nohut yemeğinin kalori değerini kesin olarak öğrenmek için, kullanılan malzemelerin miktarını ve pişirme yöntemini bilmek gereklidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tabak-nohut-yemegi-kac-kaloridir-3014140039","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"Nohut"}],"imageThumbProps":{"alt":"A steaming ceramic bowl of Turkish chickpea stew (nohut yemeği) with tender chickpeas, golden onions, and aromatic spices, placed on a wooden table beside a smaller empty bowl and a spoon, evoking warmth and home-cooked comfort.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-rHWYE78ydVZkadmSipEv/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/1-kepce-etsiz-nohut-yemegi-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/nohut-yemegi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kep%C3%A7e-100-gr-ezme-nohut-%C3%A7orba?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/nohut-yemegi-etsiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/1-porsiyon-nohut-yemegi-etli-94423?size=16&stub=1"],"header":"1 kepçe nohut yemeği kaç kaloridir?","teaser":"1 kepçe nohut yemeğinin kalorisi, yaklaşık 328 kcal'dir. Ancak, nohudun pişirme yöntemi ve tüketim şekli, kalorinin değişkenlik göstermesine neden olabilir. Kalori miktarı, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kepce-nohut-yemegi-kac-kaloridir-2280116431","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"Nohut"}],"imageThumbProps":{"alt":"A steaming ceramic bowl of golden-brown chickpea stew sits on a wooden table, surrounded by fresh herbs and a spoon resting beside it, evoking warmth and nourishment.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-zSQIozguVOZ7OH4SqP7G/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/haslanmis-nohut-kac-kalori-100-gram-haslanmis-nohut-besin-degerleri-ve-kalorisi-41960120?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/nohut%3fportionid=512408&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://puwiki.com/haslanmis-nohutun-sagliga-olan-faydalari-ve-zararlari-neler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Nohut-1-kase_3107.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-haslanmis-nohut?size=16&stub=1"],"header":"1 kase haşlanmış nohut kaç kaloridir?","teaser":"1 kase haşlanmış nohut (200 gram) 246 kalori içerir. Haşlanmış nohudun diğer porsiyonlardaki kalori değerleri şu şekildedir: 100 gram: 164 kalori; 1 su bardağı: 197 kalori; normal çay bardağı: 98 kalori.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kase-haslanmis-nohut-kac-kaloridir-2450978539","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"Nohut"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2022/07/22/kuru-fasulyenin-faydalari-nelerdir-kuru-fasulyenin-icinde-hangi-vitaminler-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-yaparken-kuru-fasulye-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/kuru-fasulye-kilo-aldirir-mi-kuru-fasulye-kilo-yapar-mi-2084805?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/kac-kalori/kuru-fasulye-kalorisi-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/yasam/egzersiz-diyet/kuru-fasulye-kilo-aldirir-mi-veya-verdirir-mi-kuru-fasulyenin-kalorisi-ve-besin-degerleri-2537172?size=16&stub=1"],"header":"Diyette kuru fasulye yenir mi?","teaser":"Evet, diyette kuru fasulye yenebilir. Kuru fasulye, yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissini artırır ve açlık süresini uzatır. Ancak, kuru fasulyenin sindirimi bazı insanlar için zor olabilir. Beslenme uzmanı veya diyetisyen ile görüşerek kuru fasulyeyi diyet programınıza nasıl entegre edebileceğinizi konuşmanız faydalı olacaktır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kuru-fasulye-yenir-mi-2125277681","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kurufasulye","text":"KuruFasulye"}],"imageThumbProps":{"alt":"A steaming bowl of Turkish-style white bean stew (*kuru fasulye*) with a side of rice, placed on a wooden dining table beside fresh parsley and a glass of water, evoking warmth and healthy nourishment.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-JKsjHHQZ2tYZXwK3fUHf/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3y2tw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"3y2t4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3y2tw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"3y2t5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3y2tw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}