• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Sarı leblebi besin değeri nedir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Leblebi

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Sarı leblebinin 100 gramındaki besin değerleri şu şekildedir 3:
    • Kalori: 364 kcal 4;
    • Karbonhidrat: 60 g 4;
    • Protein: 20 g 4;
    • Yağ: 6 g 4;
    • Lif: 17 g 4;
    • Sodyum: 15 mg 4;
    • Potasyum: 1000 mg 4;
    • Kalsiyum: 105 mg 4;
    • Demir: 4,7 mg 4.
    Ayrıca sarı leblebi, A, C ve E vitaminleri ile çinko ve demir gibi mineraller açısından da zengindir 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. hergundahafit.com
        2
      3. natulife.com.tr
        3
      4. besindegeri.gen.tr
        4
      5. proteinocean.com
        5

    • Sarı leblebi hangi vitaminleri içerir?

    • Diğer leblebi türleri nelerdir?

    • Leblebi nasıl üretilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    100 gr leblebide kaç protein var?

    100 gram leblebide 19,8 gram protein bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    5 kaynak

    Sarı ve beyaz leblebi arasındaki fark nedir besin değeri?

    Sarı ve beyaz leblebi arasındaki besin değeri farkları şunlardır: - Sarı leblebi, daha yüksek kalori ve protein içeriğine sahiptir. - Beyaz leblebi, daha düşük kalori ve yağ içeriği ile dikkat çeker. Her iki leblebi türü de lif, karbonhidrat, vitamin (demir, magnezyum, folat gibi) ve mineral açısından zengindir.
    • #Gıda
    • #BesinDeğeri
    • #Leblebi
    • #Kalori
    • #Protein
    5 kaynak

    Leblebi çeşitleri nelerdir?

    Leblebinin birçok çeşidi bulunmaktadır, bunlar arasında en yaygın olanlar şunlardır: 1. Sarı Leblebi: En yaygın tür olup, sade olarak tüketilir. 2. Beyaz Leblebi: Daha hafif bir tada sahiptir. 3. Çifte Kavrulmuş Leblebi: Daha yoğun aromasıyla dikkat çeker. 4. Şekerli Leblebi: Nohutun şekerle kaplanmasıyla elde edilir. 5. Baharatlı Leblebi: Pul biber, kimyon gibi baharatlarla tatlandırılır. Ayrıca, çikolatalı, ballı, susamlı gibi farklı lezzetlerde leblebi çeşitleri de bulunmaktadır.
    • #Gıda
    • #Tatlılar
    • #Nohut
    • #Leblebi
    5 kaynak

    Leblebi kilo aldirir mı?

    Leblebi, dengeli bir diyetin parçası olarak tüketildiğinde kilo alımına neden olmayabilir. Ancak, aşırı miktarda leblebi tüketmek, kalori alımının artmasına yol açabilir ve bu da kilo alımına neden olabilir. Diyet yaparken leblebi tüketmeyi düşünüyorsanız, porsiyon kontrolüne dikkat etmeniz ve diğer besin gruplarıyla dengelemeniz önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KiloKontrol
    • #Leblebi
    5 kaynak

    1 avuç sarı leblebide kaç protein var?

    1 avuç (yaklaşık 80 gram) sarı leblebide 4,25 gram protein bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Leblebi
    5 kaynak

    1 avuç leblebi kaç kaloridir?

    1 avuç (yaklaşık 30 gram) leblebi yaklaşık 120 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Gıda
    5 kaynak

    En faydalı leblebi hangisi?

    En faydalı leblebi olarak, beyaz leblebi öne çıkmaktadır. Beyaz leblebi, sağlık açısından birçok fayda sunar: 1. Tokluk Hissi: Protein ve lif içeriği sayesinde uzun süre tok tutar. 2. Sindirim Sistemi: Lif açısından zengin olup, sindirim sistemini düzenler ve kabızlığı önler. 3. Kan Şekeri: Glisemik indeksi düşük olduğu için kan şekerini ani yükseltmez, diyabet hastaları için uygundur. 4. Kalp Sağlığı: Kolesterol içermemesi ve sağlıklı yağlar içermesi kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. 5. Kemik Sağlığı: Kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi mineraller içerir, kemik sağlığını destekler. Ancak, aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır, çünkü sindirim sorunlarına yol açabilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #GünlükBeslenme
    • #Leblebi
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"b8ww0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fsari-leblebi-besin-degeri-nedir-2998049495%3Flr%3D213%26ncrnd%3D84350","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1141630351753361942","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753361947795062-17669163988035545769-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-242-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b8www01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"b8ww1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b8www02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"b8ww2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Sarı leblebinin 100 gramındaki besin değerleri** şu şekildedir [```3```](https://www.natulife.com.tr/blog/icerik/sari-leblebi-tuketimi):\n\n- **Kalori**: 364 kcal [```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/sari-leblebi.html);\n- **Karbonhidrat**: 60 g [```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/sari-leblebi.html);\n- **Protein**: 20 g [```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/sari-leblebi.html);\n- **Yağ**: 6 g [```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/sari-leblebi.html);\n- **Lif**: 17 g [```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/sari-leblebi.html);\n- **Sodyum**: 15 mg [```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/sari-leblebi.html);\n- **Potasyum**: 1000 mg [```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/sari-leblebi.html);\n- **Kalsiyum**: 105 mg [```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/sari-leblebi.html);\n- **Demir**: 4,7 mg [```4```](https://www.besindegeri.gen.tr/sari-leblebi.html).\n\nAyrıca sarı leblebi, A, C ve E vitaminleri ile çinko ve demir gibi mineraller açısından da zengindir [```3```](https://www.natulife.com.tr/blog/icerik/sari-leblebi-tuketimi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/simbat/sar%C4%B1-leblebi/100g","title":"Simbat Sarı Leblebi Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/simbat/sar%C4%B1-leblebi/100g"},{"sourceId":2,"url":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/sari-leblebi-besin-degeri","title":"Sarı Leblebi Besin Değeri | Her Gün Daha FİT!","shownUrl":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/sari-leblebi-besin-degeri"},{"sourceId":3,"url":"https://www.natulife.com.tr/blog/icerik/sari-leblebi-tuketimi","title":"Sarı Leblebi Tüketimi","shownUrl":"https://www.natulife.com.tr/blog/icerik/sari-leblebi-tuketimi"},{"sourceId":4,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/sari-leblebi.html","title":"Sarı Leblebi Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/sari-leblebi.html"},{"sourceId":5,"url":"https://proteinocean.com/blog/bir-avuc-leblebi-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi","title":"Bir Avuç Leblebi Besin Değerleri! 100 Gram Kaç Kalori?","shownUrl":"https://proteinocean.com/blog/bir-avuc-leblebi-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Sarı leblebi besin değeri nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/leblebi","text":"#Leblebi"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Sarı leblebi hangi vitaminleri içerir?","url":"/search?text=Sar%C4%B1+leblebi+hangi+vitaminleri+i%C3%A7erir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diğer leblebi türleri nelerdir?","url":"/search?text=Leblebi+%C3%A7e%C5%9Fitleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Leblebi nasıl üretilir?","url":"/search?text=Leblebi+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Sar%C4%B1+leblebi+besin+de%C4%9Feri+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1141630351753361942","reqid":"1753361947795062-17669163988035545769-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-242-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753361947795062-17669163988035545769-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-242-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b8www03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"b8ww3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/leblebi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/simbat/sar%C4%B1-leblebi/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/leblebi-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/sari-leblebi-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/leblebinin-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-leblebide-kac-protein-var-1280819150","header":"100 gr leblebide kaç protein var?","teaser":"100 gram leblebide 19,8 gram protein bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaloriler.gen.tr/sari-ve-beyaz-leblebinin-kalori-degeri-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/beyaz-leblebi-2/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/leblebinin-faydalari-nelerdir-leblebi-kalori-degeri-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medyatava.com/yasam/hangi-leblebinin-daha-faydali-oldugu-ortaya-cikti-beyaz-leblebi-mi-yoksa-sari-leblebi-mi-daha-faydali-368538%3fsayfa=2?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidunyasi.com/diyet/diyette-sari-leblebi-mi-beyaz-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/sari-ve-beyaz-leblebi-arasindaki-fark-nedir-besin-degeri-3014685753","header":"Sarı ve beyaz leblebi arasındaki fark nedir besin değeri?","teaser":"Sarı ve beyaz leblebi arasındaki besin değeri farkları şunlardır: - Sarı leblebi, daha yüksek kalori ve protein içeriğine sahiptir. - Beyaz leblebi, daha düşük kalori ve yağ içeriği ile dikkat çeker. Her iki leblebi türü de lif, karbonhidrat, vitamin (demir, magnezyum, folat gibi) ve mineral açısından zengindir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"#BesinDeğeri"},{"href":"/yacevap/t/leblebi","text":"#Leblebi"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kampusgazete.com/leblebi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenimalatya.com.tr/haber/19444548/leblebinin-kac-cesidi-var?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kuruyemisborsasi.com/blogs/k/leblebi-cesitleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://bengurme.com/collections/leblebi-cesitleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ufresh.com.tr/tr/content-details/turk-mutfagindan-dunya-mutfagina-miras-kalanlar-leblebi.html%3fContentID=85?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/leblebi-cesitleri-nelerdir-2351533295","header":"Leblebi çeşitleri nelerdir?","teaser":"Leblebinin birçok çeşidi bulunmaktadır, bunlar arasında en yaygın olanlar şunlardır: 1. Sarı Leblebi: En yaygın tür olup, sade olarak tüketilir. 2. Beyaz Leblebi: Daha hafif bir tada sahiptir. 3. Çifte Kavrulmuş Leblebi: Daha yoğun aromasıyla dikkat çeker. 4. Şekerli Leblebi: Nohutun şekerle kaplanmasıyla elde edilir. 5. Baharatlı Leblebi: Pul biber, kimyon gibi baharatlarla tatlandırılır. Ayrıca, çikolatalı, ballı, susamlı gibi farklı lezzetlerde leblebi çeşitleri de bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"#Tatlılar"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"#Nohut"},{"href":"/yacevap/t/leblebi","text":"#Leblebi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/beyaz-leblebi-faydalari/hg-4319?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2021/07/26/leblebi-kilo-yapar-mi-asiri-tuketilirse-leblebi-kilo-yapar-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/leblebi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/kilo-vermek-icin-leblebi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hairklinik.com/leblebi-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/leblebi-kilo-aldirir-mi-2973021201","header":"Leblebi kilo aldirir mı?","teaser":"Leblebi, dengeli bir diyetin parçası olarak tüketildiğinde kilo alımına neden olmayabilir. Ancak, aşırı miktarda leblebi tüketmek, kalori alımının artmasına yol açabilir ve bu da kilo alımına neden olabilir. Diyet yaparken leblebi tüketmeyi düşünüyorsanız, porsiyon kontrolüne dikkat etmeniz ve diğer besin gruplarıyla dengelemeniz önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrol","text":"#KiloKontrol"},{"href":"/yacevap/t/leblebi","text":"#Leblebi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/bir-avuc-leblebi-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eniyivitamin.com/leblebi-zayiflatir-mi-bir-avuc-leblebi-kac-kaloridir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/100-gr-sari-leblebi-kac-kalori-sari-leblebinin-protein-vitamin-ve-besin-degerleri-6625876?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/leblebi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/leblebi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-sari-leblebide-kac-protein-var-1257116599","header":"1 avuç sarı leblebide kaç protein var?","teaser":"1 avuç (yaklaşık 80 gram) sarı leblebide 4,25 gram protein bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/leblebi","text":"#Leblebi"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/leblebi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/leblebi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalorihesabi.com/kac-kalori/leblebi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-avuc-40gr-sari-leblebi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-avuc-leblebi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-leblebi-kac-kaloridir-2752745272","header":"1 avuç leblebi kaç kaloridir?","teaser":"1 avuç (yaklaşık 30 gram) leblebi yaklaşık 120 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/leblebi-neye-iyi-gelir-ve-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/leblebinin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.leblebicarsisi.com/blogs/news/leblebi-tarihcesi-faydalari-ve-lezzetli-bilgiler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/beyaz-leblebi-faydalari/hg-4319?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/leblebinin-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-faydali-leblebi-hangisi-1118424378","header":"En faydalı leblebi hangisi?","teaser":"En faydalı leblebi olarak, beyaz leblebi öne çıkmaktadır. Beyaz leblebi, sağlık açısından birçok fayda sunar: 1. Tokluk Hissi: Protein ve lif içeriği sayesinde uzun süre tok tutar. 2. Sindirim Sistemi: Lif açısından zengin olup, sindirim sistemini düzenler ve kabızlığı önler. 3. Kan Şekeri: Glisemik indeksi düşük olduğu için kan şekerini ani yükseltmez, diyabet hastaları için uygundur. 4. Kalp Sağlığı: Kolesterol içermemesi ve sağlıklı yağlar içermesi kalp sağlığını korumaya yardımcı olur. 5. Kemik Sağlığı: Kalsiyum, magnezyum ve fosfor gibi mineraller içerir, kemik sağlığını destekler. Ancak, aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır, çünkü sindirim sorunlarına yol açabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gunlukbeslenme","text":"#GünlükBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/leblebi","text":"#Leblebi"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b8www04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"b8ww4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b8www05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"b8ww5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b8www06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}