Buradasın
Patates kızartması yerine ne yapabilirim?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Patates kızartması yerine tercih edilebilecek bazı sağlıklı alternatifler:
- Fırınlanmış tatlı patates 2. Beta karoten, lif ve C vitamini açısından zengindir 2.
- Havuç çubukları 2. Yüksek lif içeriği sayesinde tokluk hissi sağlar ve beta karoten açısından zengindir 2.
- Kabak kızartması 2. Düşük kalorili bir sebze olup, kızartma yerine fırınlama yöntemiyle hazırlandığında sağlıklı bir alternatif sunar 2.
- Fırınlanmış kinoa köftesi 2. Protein ve lif açısından zengin bir tahıldır 2.
- Sebze cipsleri 2. Ispanak, pancar, havuç gibi sebzelerin ince dilimlenip fırınlanmasıyla hazırlanır 2.
Ayrıca, fırında patates de az yağlı bir alternatif olarak değerlendirilebilir 1.
Alternatif seçimi, kişisel damak zevkine ve beslenme hedeflerine bağlı olarak değişebilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:
