• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Nohut ununun besin değeri nedir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Nohut
    • #BesinDeğerleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Nohut ununun 100 gramındaki besin değerleri şu şekildedir:
    • Enerji: 1402 kJ, 335 kcal 1;
    • Yağ: 3,2 g 1;
    • Doymuş Yağ: 0 g 1;
    • Karbonhidrat: 50,55 g, bunun 3,5 g'ı şeker 1;
    • Lif: 12 g 2;
    • Protein: 20 g 1;
    • Sodyum: 0 mg 1.
    Ayrıca nohut unu, demir, magnezyum, kalsiyum, potasyum gibi vitamin ve mineraller açısından da zengindir 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. cerezciyiz.biz
        2
      3. caloriesta.com
        3
      4. nohut.gen.tr
        4
      5. fitekran.com
        5

    • Nohut unuyla yapılan tarifler nelerdir?

    • Diğer un türlerinin besin değerleri nasıldır?

    • Nohut ununun sağlık faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Besin içeriği nelerdir?

    Besin içerikleri altı ana gruba ayrılır: 1. Proteinler: Kesilen ve yaralanan yerlerin iyileşmesini sağlar, büyümeyi destekler. 2. Karbonhidratlar: Vücudun enerji ihtiyacını karşılar. 3. Yağlar: Enerji sağlar, hücre zarlarının yapısını korur, vücut ısısını düzenler. 4. Vitaminler: Düzenleyici olarak görev yapar, bağışıklık sistemini güçlendirir. 5. Su: Vücut sıcaklığının düzenlenmesini sağlar, besinlerin taşınmasına ve atıkların atılmasına yardımcı olur. 6. Mineraller: Kemik ve diş sağlığı, sinir iletimi, kas kasılması için gereklidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Karbonhidrat
    • #Yağ
    5 kaynak

    En faydalı nohut hangisi?

    En faydalı nohut türü olarak beyaz nohut ve yeşil nohut öne çıkmaktadır. Beyaz nohut, yüksek miktarda protein, vitamin ve mineral içerir, bağışıklık sistemini güçlendirir, kan basıncını dengeler ve sindirim sistemini düzenler. Yeşil nohut ise kolesterolü düşürmeye yardımcı olur, zihni dinlendirir, iştah açar ve idrar yolu enfeksiyonları için faydalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Nohut
    • #Protein
    • #Vitamin
    5 kaynak

    Nohutta en çok hangi protein var?

    Nohutta en çok protein içeriği 24,6 gram olarak bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Nohut
    5 kaynak

    1 kase haşlanmış nohut kaç kaloridir?

    1 kase haşlanmış nohut yaklaşık 269 kalori içerir.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #KaloriBilgisi
    • #Nohut
    5 kaynak

    1 su bardağı nohut kaç kaloridir?

    1 su bardağı nohut (120 gram) yaklaşık olarak 432 kaloridir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Nohut
    5 kaynak

    1 kepçe nohut yemeği kaç kaloridir?

    1 kepçe (yaklaşık 200 gram) etsiz nohut yemeği yaklaşık olarak 200-250 kalori civarındadır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Nohut
    5 kaynak

    Diyette nohut yemeği ne kadar yenmeli?

    Diyette nohut yemeği haftada 1-2 gün ve 6-9 yemek kaşığı yani 2-3 porsiyon kadar tüketilmelidir. Fazla tüketimi, kalorisi yüksek olduğundan kilo alımına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Nohut
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"5npw0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fnohut-ununun-besin-degeri-nedir-4270266192%3Flr%3D213%26ncrnd%3D61934","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5396007201754012704","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754012761981622-15993296955331223920-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-309-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5npww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"5npw1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5npww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"5npw2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Nohut ununun 100 gramındaki besin değerleri** şu şekildedir:\n\n- **Enerji**: 1402 kJ, 335 kcal [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/do%C4%9Falsan/nohut-unu/100g);\n- **Yağ**: 3,2 g [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/do%C4%9Falsan/nohut-unu/100g);\n- **Doymuş Yağ**: 0 g [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/do%C4%9Falsan/nohut-unu/100g);\n- **Karbonhidrat**: 50,55 g, bunun 3,5 g'ı şeker [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/do%C4%9Falsan/nohut-unu/100g);\n- **Lif**: 12 g [```2```](https://www.cerezciyiz.biz/nohut-unu);\n- **Protein**: 20 g [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/do%C4%9Falsan/nohut-unu/100g);\n- **Sodyum**: 0 mg [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/do%C4%9Falsan/nohut-unu/100g).\n\nAyrıca nohut unu, **demir, magnezyum, kalsiyum, potasyum** gibi vitamin ve mineraller açısından da zengindir [```2```](https://www.cerezciyiz.biz/nohut-unu)[```3```](https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/nohut-unu?i=16157).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/do%C4%9Falsan/nohut-unu/100g","title":"Doğalsan Nohut Unu Kalorisi ve Besin Bilgileri","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/do%C4%9Falsan/nohut-unu/100g"},{"sourceId":2,"url":"https://www.cerezciyiz.biz/nohut-unu","title":"Nohut Unu Satın Al - Cerezciyiz.biz","shownUrl":"https://www.cerezciyiz.biz/nohut-unu"},{"sourceId":3,"url":"https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/nohut-unu?i=16157","title":"Nohut Unu Kaç Kalori? | CALORIESTA","shownUrl":"https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/nohut-unu?i=16157"},{"sourceId":4,"url":"https://www.nohut.gen.tr/nohut-ununun-kalorisi-ne-kadar.html","title":"Nohut Ununun Kalorisi Ne Kadar?","shownUrl":"https://www.nohut.gen.tr/nohut-ununun-kalorisi-ne-kadar.html"},{"sourceId":5,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/nohut-unu/","title":"Nohut Unu Besin Değerleri: Kaç Kalori? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/nohut-unu/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Nohut ununun besin değeri nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"#Nohut"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Nohut unuyla yapılan tarifler nelerdir?","url":"/search?text=Nohut+unuyla+yap%C4%B1lan+tarifler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diğer un türlerinin besin değerleri nasıldır?","url":"/search?text=Un+t%C3%BCrlerinin+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Nohut ununun sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Nohut+ununun+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Nohut+ununun+besin+de%C4%9Feri+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5396007201754012704","reqid":"1754012761981622-15993296955331223920-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-309-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754012761981622-15993296955331223920-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-309-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5npww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"5npw3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ilkokulluyum.com/files/uploads/d3d463138fae685d8dd48964c4bb11a89b608501daf131b6b195cfe30a82ceb30.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besin.gen.tr/besin-iceriklerinin-adlari-gorevleri-ve-kaynaklari-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ilkokuldokumanlari.com/4-sinif-besin-icerikleri-ve-gorevleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastadoktor.com/besin-icerigi-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://eodev.com/gorev/6084821?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/besin-icerigi-nelerdir-3657736165","header":"Besin içeriği nelerdir?","teaser":"Besin içerikleri altı ana gruba ayrılır: 1. Proteinler: Kesilen ve yaralanan yerlerin iyileşmesini sağlar, büyümeyi destekler. 2. Karbonhidratlar: Vücudun enerji ihtiyacını karşılar. 3. Yağlar: Enerji sağlar, hücre zarlarının yapısını korur, vücut ısısını düzenler. 4. Vitaminler: Düzenleyici olarak görev yapar, bağışıklık sistemini güçlendirir. 5. Su: Vücut sıcaklığının düzenlenmesini sağlar, besinlerin taşınmasına ve atıkların atılmasına yardımcı olur. 6. Mineraller: Kemik ve diş sağlığı, sinir iletimi, kas kasılması için gereklidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/yag","text":"#Yağ"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/nohutun-faydalari/hg-4366?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hasata.com.tr/nohut-cesitleri-ve-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dilarakocak.com.tr/nohutun-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://haber.mynet.com/nohut-faydalari-nelerdir-110106539612?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/yasam/yemek/nohutun-faydalari-nelerdir-nohut-nasil-tuketilir-ne-ise-yarar-2793540?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-faydali-nohut-hangisi-452086389","header":"En faydalı nohut hangisi?","teaser":"En faydalı nohut türü olarak beyaz nohut ve yeşil nohut öne çıkmaktadır. Beyaz nohut, yüksek miktarda protein, vitamin ve mineral içerir, bağışıklık sistemini güçlendirir, kan basıncını dengeler ve sindirim sistemini düzenler. Yeşil nohut ise kolesterolü düşürmeye yardımcı olur, zihni dinlendirir, iştah açar ve idrar yolu enfeksiyonları için faydalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"#Nohut"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/vitamin","text":"#Vitamin"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/nohut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/nohut-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/nohut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/kac-kalori/nohut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dilarakocak.com.tr/nohutun-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/nohutta-en-cok-hangi-protein-var-1926867183","header":"Nohutta en çok hangi protein var?","teaser":"Nohutta en çok protein içeriği 24,6 gram olarak bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"#Nohut"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/haslanmis-nohut-kac-kalori-100-gram-haslanmis-nohut-besin-degerleri-ve-kalorisi-41960120?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/nohut%3fportionid=512408&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://puwiki.com/haslanmis-nohutun-sagliga-olan-faydalari-ve-zararlari-neler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Nohut-1-kase_3107.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-haslanmis-nohut?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kase-haslanmis-nohut-kac-kaloridir-2450978539","header":"1 kase haşlanmış nohut kaç kaloridir?","teaser":"1 kase haşlanmış nohut yaklaşık 269 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"#Nohut"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/nohut/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/haslanmis-nohut-kac-kalori-100-gram-haslanmis-nohut-besin-degerleri-ve-kalorisi-41960120?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/nohut-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/nohut-besin-degeri-nedir-kac-kalori-icerir-icerisinde-bulunan-vitaminler-nelerdir-6320993?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/nohut/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-su-bardagi-nohut-kac-kaloridir-191574103","header":"1 su bardağı nohut kaç kaloridir?","teaser":"1 su bardağı nohut (120 gram) yaklaşık olarak 432 kaloridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"#Nohut"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/1-kepce-etsiz-nohut-yemegi-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/nohut-yemegi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kep%C3%A7e-100-gr-ezme-nohut-%C3%A7orba?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/nohut-yemegi-etsiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/1-porsiyon-nohut-yemegi-etli-94423?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kepce-nohut-yemegi-kac-kaloridir-2280116431","header":"1 kepçe nohut yemeği kaç kaloridir?","teaser":"1 kepçe (yaklaşık 200 gram) etsiz nohut yemeği yaklaşık olarak 200-250 kalori civarındadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"#Nohut"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/diyet/haber/2981190-nohut-kilo-aldirir-mi-etli-nohut-yemegi-diyette-nasil-tuketilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/374485/diyette-nohut-yemegi-ne-kadar-yenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyette-nohut-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nohut.gen.tr/diyette-nohut-ne-kadar-tuketilmeli-faydalari-neler.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-nohut-yemegi-ne-kadar-yenmeli-660755718","header":"Diyette nohut yemeği ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette nohut yemeği haftada 1-2 gün ve 6-9 yemek kaşığı yani 2-3 porsiyon kadar tüketilmelidir. Fazla tüketimi, kalorisi yüksek olduğundan kilo alımına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"#Nohut"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5npww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"5npw4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5npww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"5npw5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"5npww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}