Süzme yoğurt, bazı durumlarda zararlı olabilir: 1. Alerjik Reaksiyonlar: Süt ürünlerine alerjisi olan kişilerde süzme yoğurt tüketimi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. 2. Yüksek Sodyum İçeriği: Bazı hazır süzme yoğurtlar, katkı maddeleri ve tuz içerir, bu da yüksek sodyum alımına yol açabilir ve hipertansiyon ile kalp hastalıklarına katkıda bulunabilir. 3. Şeker İçeriği: Hazır süzme yoğurtların bir kısmı şeker ve tatlandırıcılar içerebilir, bu da kalori alımını artırarak kilo kontrolünü zorlaştırabilir. 4. Sindirim Sorunları: Aşırı miktarda süzme yoğurt tüketimi, bazı kişilerde sindirim sorunlarına (şişkinlik, gaz) neden olabilir. Sağlıklı bir diyet için, doğal ve katkı maddesi olmayan süzme yoğurtların tercih edilmesi önerilir.