Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Magnezyum içeren bazı içecekler:
- Soya sütü 15. Bir bardak soya sütünde yaklaşık 52-61 mg magnezyum bulunur 35.
- Badem sütü 1.
- Kakaolu içecekler 15. Ham kakao tozu ile hazırlanan süt, sıcak çikolata veya smoothie'ler magnezyum içerir 35.
- Ayran 13.
- Smoothie 135. Süt, muz, ham kakao tozu, avokado ve yulaf gibi malzemelerle hazırlanan smoothie'ler magnezyum açısından zengindir 35.
- Yoğurt 35. 225 gram az yağlı sade yoğurtta 42 mg magnezyum bulunur 2.
Magnezyum içeren içeceklerin tüketimi konusunda bir uzmana danışılması önerilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: