Magnezyum, ATP'yi (adenozin trifosfat) şu şekillerde etkiler: Stabilizasyon ve enerji aktarımı: Magnezyum, ATP'yi stabilize eder ve enerji aktarımını mümkün kılar. Enzim aktivasyonu: 300'den fazla enzim, katalitik etkileri için magnezyum iyonlarının varlığını gerektirir. Hücresel enerji üretimi: Magnezyum, ATP üretiminde kofaktör görevi görür ve enerji oluşumunu kolaylaştırır. Bu nedenle, yeterli magnezyum alımı, hücrelerin enerji üretimini destekler ve enerji eksikliği kaynaklı yorgunluk gibi belirtilerin önlenmesine yardımcı olabilir.