Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Laktozsuz kahvaltı için bazı öneriler:
- Soya içeceği: Dondurulmuş meyve, muz, soya veya badem sütü ve/veya soya yoğurdu mikserde karıştırılarak içecek haline getirilebilir 1.
- Kahvaltılık parfe: Üzerine fındık, fıstık veya kuru meyve serpiştirilmiş soya yoğurdu, taze veya dondurulmuş meyve ile parfe yapılabilir 1.
- Sıcak kremalı kahvaltılık gevrek: Yulaf ezmesi veya başka bir sıcak kahvaltılık gevrek hazırlanırken, süt yerine soya sütü veya badem ve pirinç sütü kullanılabilir 1.
- Laktozsuz pancake: Un, yumurta ve laktozsuz süt ile pancake hamuru yapılıp, üzerine meyve veya akçaağaç şurubu eklenebilir 4.
- Avokado tost: Tam buğday ekmeği üzerine ezilmiş avokado sürülerek, üzerine tuz ve limon eklenebilir 4.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: