• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Kaşar dürüm kaç kalori?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Yiyecek

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kaşar peynirli krep dürümün bir porsiyonu yaklaşık 189 kalori içerir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fatsecret.com.tr
        1
      2. fitekran.com
        2
      3. lezzet.com.tr
        3
      4. kackalori.com.tr
        4
      5. calories24.com
        5
    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kaşar diyette ne kadar yenmeli?

    Diyette kaşar peyniri tüketimi günde 30-50 gram olarak önerilmektedir. Bu miktar, diyetin diğer besin grupları ile dengelendiğinde sağlıklı bir seçenek oluşturur. Ancak, kaşar peynirinin yüksek yağ ve kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #KaşarPeyniri
    • #SağlıkÖnerileri
    5 kaynak

    1 dilim kaşar peynir kaç kaloridir?

    1 dilim kaşar peyniri (20 gr) yaklaşık olarak şu kadar kalori içerir: Yağlı kaşar peyniri: 71 kalori. Yarım yağlı kaşar peyniri: 51 kalori. Kalori değerleri, peynirin türüne ve markasına göre değişiklik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Peynir
    5 kaynak

    Kaşarlı dürüm içinde ne var?

    Kaşarlı dürüm içinde genellikle şu malzemeler bulunur: Lavaş ekmeği. Marul yaprağı. Kaşar peyniri (ince dilimlenmiş). Turp ve salatalık (ince doğranmış). Frenk soğanı (ince kıyılmış). Tereyağı (ekmeklerin içine sürmek için). Tuz ve karabiber (arzuya göre). Ayrıca, bazı tariflerde dana veya kuzu kuşbaşı et de kullanılabilir.
    • #Teknoloji
    • #Talimatlar
    • #YemekTarifleri
    • #FastFood
    • #Malzemeler
    5 kaynak

    Salamlı kaşar sandviç kaç kalori?

    Salamlı kaşarlı sandviçin 100 gramı yaklaşık olarak 262 kalori içerir.
    • #Gıda
    • #Kalori
    • #Sandviç
    • #Beslenme
    5 kaynak

    30 gr kaşar peyniri kaç kalori?

    30 gram kaşar peyniri, 106 kalori içerir. Ayrıca, farklı gramajlardaki kaşar peynirlerinin kalori değerleri şu şekildedir: 20 gram kaşar peyniri, 71 kalori; 10 gram kaşar peyniri, 35 kalori. Kalori değerleri, kaşar peynirinin yağ oranına ve ölçüm yöntemlerine göre değişiklik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Peynir
    5 kaynak

    Diyette 1 tam kaşar yenir mi?

    Diyette 1 tam kaşar peyniri yenebilir, ancak porsiyon kontrolü ve yağ içeriğine dikkat edilmelidir. Genel olarak, günlük 30-40 gram kaşar peyniri sağlıklı bir diyet için yeterli kabul edilmektedir. Ayrıca, kaşar peynirinin yüksek kalori içerdiğini ve aşırı tüketiminden kaçınılması gerektiğini unutmamak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Peynir
    • #Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"kwor0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkasar-durum-kac-kalori-2917818279%3Flr%3D213%26ncrnd%3D52243","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7210811441754859194","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754859272176083-1584445829682723465-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-236-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kworw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"kwor1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kworw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"kwor2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Kaşar peynirli krep dürümün bir porsiyonu **yaklaşık 189 kalori** içerir [```1```](https://www.fatsecret.com.tr/yemek-tarifleri/ka%C5%9Far-peynirli-krep-d%C3%BCr%C3%BCm/Default.aspx).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/yemek-tarifleri/ka%C5%9Far-peynirli-krep-d%C3%BCr%C3%BCm/Default.aspx","title":"Kaşar Peynirli Krep Dürüm - Tarif Detayları","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/yemek-tarifleri/ka%C5%9Far-peynirli-krep-d%C3%BCr%C3%BCm/Default.aspx"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/dilim-kasar/","title":"Dilim Kaşar Besin Değerleri: Kaç Kalori? | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/dilim-kasar/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/diger-tarifler/diyet-yemekleri/kasarpeynirli-krep-durum-411705","title":"Kaşarpeynirli Krep Dürüm Tarifi: Kaşarpeynirli Krep... | Lezzet","shownUrl":"https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/diger-tarifler/diyet-yemekleri/kasarpeynirli-krep-durum-411705"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-durum-doner","title":"100 G Dürüm Döner Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-durum-doner"},{"sourceId":5,"url":"https://calories24.com/tr/int/kalori/d%C3%BCr%C3%BCm","title":"Dürüm","shownUrl":"https://calories24.com/tr/int/kalori/d%C3%BCr%C3%BCm"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kaşar dürüm kaç kalori?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yiyecek","text":"#Yiyecek"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Ka%C5%9Far+d%C3%BCr%C3%BCm+ka%C3%A7+kalori%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"7210811441754859194","reqid":"1754859272176083-1584445829682723465-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-236-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754859272176083-1584445829682723465-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-236-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kworw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"kwor3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-kasar-peyniri-ne-kadar-tuketilmeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kasar.gen.tr/diyette-kasar-tuketimi-ne-olmali-ne-kadar-yenilmeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.askipo.com/diyette-kahvaltida-kasar-peyniri-tuketilebilir-mi-ne-kadar-tuketmek-dogru-olur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogumark.com/kasar-peyniri-diyette-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.maslahat.com.tr/kasar-peyniri-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kasar-diyette-ne-kadar-yenmeli-4073526478","header":"Kaşar diyette ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette kaşar peyniri tüketimi günde 30-50 gram olarak önerilmektedir. Bu miktar, diyetin diğer besin grupları ile dengelendiğinde sağlıklı bir seçenek oluşturur. Ancak, kaşar peynirinin yüksek yağ ve kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kasarpeyniri","text":"#KaşarPeyniri"},{"href":"/yacevap/t/saglikonerileri","text":"#SağlıkÖnerileri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/bah%C3%A7%C4%B1van/taze-ka%C5%9Far-peyniri/1-dilim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendus.com/kalori-cetveli-1933?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-dilim-45-g-kasar-peyniri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/dilim-kasar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kasar-peyniri-yagli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-dilim-kasar-peynir-kac-kaloridir-3227545839","header":"1 dilim kaşar peynir kaç kaloridir?","teaser":"1 dilim kaşar peyniri (20 gr) yaklaşık olarak şu kadar kalori içerir: Yağlı kaşar peyniri: 71 kalori. Yarım yağlı kaşar peyniri: 51 kalori. Kalori değerleri, peynirin türüne ve markasına göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"#Peynir"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://lezzetler.com/-tarif-114290?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://konusanmutfak.wordpress.com/2017/02/22/kasarli-durum/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.arcelik.com.tr/mucize-lezzetler/tarifler/kasarli-ve-kiymali-gobek-durum-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/taksimdoner.com.tr/kasarli-durum.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezizyemeklerim.com/yemek-tarifi/kasarli-durum/4464?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kasarli-durum-icinde-ne-var-1364326537","header":"Kaşarlı dürüm içinde ne var?","teaser":"Kaşarlı dürüm içinde genellikle şu malzemeler bulunur: Lavaş ekmeği. Marul yaprağı. Kaşar peyniri (ince dilimlenmiş). Turp ve salatalık (ince doğranmış). Frenk soğanı (ince kıyılmış). Tereyağı (ekmeklerin içine sürmek için). Tuz ve karabiber (arzuya göre). Ayrıca, bazı tariflerde dana veya kuzu kuşbaşı et de kullanılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/talimatlar","text":"#Talimatlar"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/fastfood","text":"#FastFood"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"#Malzemeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/dardanel/ka%C5%9Farl%C4%B1-salaml%C4%B1-sandvi%C3%A7/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ersanet.com/blog/icerik/salamli-sandvic-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.ca/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=11634417?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/salamli-kasarli-sandvic?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/Diary.aspx%3fpa=fjrd&rid=15316059?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/salamli-kasar-sandvic-kac-kalori-558746108","header":"Salamlı kaşar sandviç kaç kalori?","teaser":"Salamlı kaşarlı sandviçin 100 gramı yaklaşık olarak 262 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/sandvic","text":"#Sandviç"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.akillidiyet.com/kalori_cetveli/sut_grubu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-dilim-30-gr-ya%C4%9Fl%C4%B1-kasar-peyniri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.maslahat.com.tr/kasar-peyniri-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kasar-peyniri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/kasar-peyniri-yagli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/30-gr-kasar-peyniri-kac-kalori-3672223751","header":"30 gr kaşar peyniri kaç kalori?","teaser":"30 gram kaşar peyniri, 106 kalori içerir. Ayrıca, farklı gramajlardaki kaşar peynirlerinin kalori değerleri şu şekildedir: 20 gram kaşar peyniri, 71 kalori; 10 gram kaşar peyniri, 35 kalori. Kalori değerleri, kaşar peynirinin yağ oranına ve ölçüm yöntemlerine göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"#Peynir"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kasar.gen.tr/diyette-kasar-tuketimi-ne-olmali-ne-kadar-yenilmeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/eski-kasar-faydalari-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kasar-peyniri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/kasar-peyniri-besin-degeri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyette-kasar-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-tam-kasar-yenir-mi-209831505","header":"Diyette 1 tam kaşar yenir mi?","teaser":"Diyette 1 tam kaşar peyniri yenebilir, ancak porsiyon kontrolü ve yağ içeriğine dikkat edilmelidir. Genel olarak, günlük 30-40 gram kaşar peyniri sağlıklı bir diyet için yeterli kabul edilmektedir. Ayrıca, kaşar peynirinin yüksek kalori içerdiğini ve aşırı tüketiminden kaçınılması gerektiğini unutmamak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"#Peynir"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kworw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"kwor4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kworw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"kwor5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kworw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}