• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Kaşar diyette ne kadar yenmeli?

    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #KaşarPeyniri
    • #SağlıkÖnerileri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette kaşar peyniri tüketimi günde 30-50 gram olarak önerilmektedir 12.
    Bu miktar, diyetin diğer besin grupları ile dengelendiğinde sağlıklı bir seçenek oluşturur 1.
    Ancak, kaşar peynirinin yüksek yağ ve kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. isvecdiyeti.gen.tr
        1
      2. kasar.gen.tr
        2
      3. askipo.com
        3
      4. dogumark.com
        4
      5. maslahat.com.tr
        5

    • Diyet için alternatif peynir seçenekleri nelerdir?

    • Kaşarın yağ içeriği nasıl azaltılır?

    • Kaşar peyniri hangi diyetlerde önerilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette 1 tam kaşar yenir mi?

    Diyette 1 tam kaşar peyniri yenebilir, ancak porsiyon kontrolü ve yağ içeriğine dikkat edilmelidir. Genel olarak, günlük 30-40 gram kaşar peyniri sağlıklı bir diyet için yeterli kabul edilmektedir. Ayrıca, kaşar peynirinin yüksek kalori içerdiğini ve aşırı tüketiminden kaçınılması gerektiğini unutmamak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Peynir
    • #Beslenme
    5 kaynak

    30 gr kaşar peyniri kaç kalori?

    30 gram kaşar peyniri, 106 kalori içerir. Ayrıca, farklı gramajlardaki kaşar peynirlerinin kalori değerleri şu şekildedir: 20 gram kaşar peyniri, 71 kalori; 10 gram kaşar peyniri, 35 kalori. Kalori değerleri, kaşar peynirinin yağ oranına ve ölçüm yöntemlerine göre değişiklik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Peynir
    5 kaynak

    Diyette kaşarlı tost yenir mi?

    Diyet yaparken kaşarlı tost tüketimi, tostun nasıl hazırlandığına bağlı olarak değişir. Beyaz ekmek kullanılarak yapılan kaşarlı tost, diyet için uygun değildir çünkü beyaz un içeriği nedeniyle kalorisi yüksektir ve diyeti bozabilir. Daha sağlıklı bir seçenek olarak, kepekli ekmek veya tam tahıllı ekmekle hazırlanan kaşarlı tost tercih edilebilir. Diyet programına uyarken, tostun yanında mutlaka farklı besinler tüketmek ve porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.
    • #Diyet
    • #SağlıklıYaşam
    • #Kahvaltı
    • #Peynir
    • #Tost
    5 kaynak

    Diyette yağsız kaşar yenir mi?

    Evet, diyette yağsız kaşar peyniri yenebilir. Ancak, kaşar peynirinin tuz içeriği yüksek olabilir, bu nedenle gün içindeki tuz tüketiminizi kontrol altında tutmanız önemlidir. Diyetinize eklemeden önce bir uzmana danışmanız önerilir.
    • #Diyet
    • #Sağlık
    • #Peynir
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 dilim kaşar peynir kaç kaloridir?

    1 dilim kaşar peyniri (20 gr) yaklaşık olarak şu kadar kalori içerir: Yağlı kaşar peyniri: 71 kalori. Yarım yağlı kaşar peyniri: 51 kalori. Kalori değerleri, peynirin türüne ve markasına göre değişiklik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Peynir
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ale40":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fkasar-diyette-ne-kadar-yenmeli-4073526478%3Flr%3D213%26ncrnd%3D47141","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1152619061755182509","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755182622574295-5303333377897562546-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-125-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ale4w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ale41":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ale4w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ale42":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette kaşar peyniri tüketimi günde 30-50 gram** olarak önerilmektedir [```1```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-kasar-peyniri-ne-kadar-tuketilmeli.html)[```2```](https://www.kasar.gen.tr/diyette-kasar-tuketimi-ne-olmali-ne-kadar-yenilmeli.html).\n\nBu miktar, diyetin diğer besin grupları ile dengelendiğinde sağlıklı bir seçenek oluşturur [```1```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-kasar-peyniri-ne-kadar-tuketilmeli.html).\n\nAncak, kaşar peynirinin yüksek yağ ve kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır [```1```](https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-kasar-peyniri-ne-kadar-tuketilmeli.html)[```4```](https://www.dogumark.com/kasar-peyniri-diyette-yenir-mi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-kasar-peyniri-ne-kadar-tuketilmeli.html","title":"Diyette Kaşar Peyniri Ne Kadar Tüketilmeli?","shownUrl":"https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-kasar-peyniri-ne-kadar-tuketilmeli.html"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kasar.gen.tr/diyette-kasar-tuketimi-ne-olmali-ne-kadar-yenilmeli.html","title":"Diyette Kaşar Tüketimi Ne Olmalı, Ne Kadar Yenilmeli?","shownUrl":"https://www.kasar.gen.tr/diyette-kasar-tuketimi-ne-olmali-ne-kadar-yenilmeli.html"},{"sourceId":3,"url":"https://www.askipo.com/diyette-kahvaltida-kasar-peyniri-tuketilebilir-mi-ne-kadar-tuketmek-dogru-olur","title":"Diyette Kahvaltıda Kaşar Peyniri Tüketilebilir mi? Ne Kadar...","shownUrl":"https://www.askipo.com/diyette-kahvaltida-kasar-peyniri-tuketilebilir-mi-ne-kadar-tuketmek-dogru-olur"},{"sourceId":4,"url":"https://www.dogumark.com/kasar-peyniri-diyette-yenir-mi/","title":"Kaşar Peyniri Diyette Yenir mi? - DoğuMark","shownUrl":"https://www.dogumark.com/kasar-peyniri-diyette-yenir-mi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.maslahat.com.tr/kasar-peyniri-kac-kalori/","title":"Kaşar Peyniri Kaç Kalori? - Maslahat","shownUrl":"https://www.maslahat.com.tr/kasar-peyniri-kac-kalori/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Kaşar diyette ne kadar yenmeli?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kasarpeyniri","text":"#KaşarPeyniri"},{"href":"/yacevap/t/saglikonerileri","text":"#SağlıkÖnerileri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyet için alternatif peynir seçenekleri nelerdir?","url":"/search?text=Diyet+i%C3%A7in+alternatif+peynir+se%C3%A7enekleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Kaşarın yağ içeriği nasıl azaltılır?","url":"/search?text=Ka%C5%9Far%C4%B1n+ya%C4%9F+oran%C4%B1+nas%C4%B1l+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCr%C3%BCl%C3%BCr%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Kaşar peyniri hangi diyetlerde önerilir?","url":"/search?text=Ka%C5%9Far+peyniri+hangi+diyetlerde+yenir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Ka%C5%9Far+diyette+ne+kadar+yenmeli%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1152619061755182509","reqid":"1755182622574295-5303333377897562546-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-125-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755182622574295-5303333377897562546-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-125-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ale4w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ale43":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kasar.gen.tr/diyette-kasar-tuketimi-ne-olmali-ne-kadar-yenilmeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/eski-kasar-faydalari-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kasar-peyniri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/kasar-peyniri-besin-degeri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/diyette-kasar-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-tam-kasar-yenir-mi-209831505","header":"Diyette 1 tam kaşar yenir mi?","teaser":"Diyette 1 tam kaşar peyniri yenebilir, ancak porsiyon kontrolü ve yağ içeriğine dikkat edilmelidir. Genel olarak, günlük 30-40 gram kaşar peyniri sağlıklı bir diyet için yeterli kabul edilmektedir. Ayrıca, kaşar peynirinin yüksek kalori içerdiğini ve aşırı tüketiminden kaçınılması gerektiğini unutmamak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"#Peynir"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.akillidiyet.com/kalori_cetveli/sut_grubu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-dilim-30-gr-ya%C4%9Fl%C4%B1-kasar-peyniri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.maslahat.com.tr/kasar-peyniri-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/kasar-peyniri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/kasar-peyniri-yagli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/30-gr-kasar-peyniri-kac-kalori-3672223751","header":"30 gr kaşar peyniri kaç kalori?","teaser":"30 gram kaşar peyniri, 106 kalori içerir. Ayrıca, farklı gramajlardaki kaşar peynirlerinin kalori değerleri şu şekildedir: 20 gram kaşar peyniri, 71 kalori; 10 gram kaşar peyniri, 35 kalori. Kalori değerleri, kaşar peynirinin yağ oranına ve ölçüm yöntemlerine göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"#Peynir"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/tost/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.co/diyette-tost-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/diyet-yaparken-tost/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetvezayiflama.com.tr/kasarli-tost-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kaloritakip.com.tr/kasarli-tostun-kalori-degeri-lezzetin-dusmani-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-kasarli-tost-yenir-mi-651546060","header":"Diyette kaşarlı tost yenir mi?","teaser":"Diyet yaparken kaşarlı tost tüketimi, tostun nasıl hazırlandığına bağlı olarak değişir. Beyaz ekmek kullanılarak yapılan kaşarlı tost, diyet için uygun değildir çünkü beyaz un içeriği nedeniyle kalorisi yüksektir ve diyeti bozabilir. Daha sağlıklı bir seçenek olarak, kepekli ekmek veya tam tahıllı ekmekle hazırlanan kaşarlı tost tercih edilebilir. Diyet programına uyarken, tostun yanında mutlaka farklı besinler tüketmek ve porsiyon kontrolüne dikkat etmek önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"#SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/kahvalti","text":"#Kahvaltı"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"#Peynir"},{"href":"/yacevap/t/tost","text":"#Tost"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dogumark.com/kasar-peyniri-diyette-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/kilo-verirken-kasar-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.recepacarsut.com/blog/diyette-hangi-peynirler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kasar.gen.tr/yagsiz-kasar-peynirinin-faydalari-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nedirnasilneden.com/diyette-hangi-peynirler-yenir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-yagsiz-kasar-yenir-mi-1220814328","header":"Diyette yağsız kaşar yenir mi?","teaser":"Evet, diyette yağsız kaşar peyniri yenebilir. Ancak, kaşar peynirinin tuz içeriği yüksek olabilir, bu nedenle gün içindeki tuz tüketiminizi kontrol altında tutmanız önemlidir. Diyetinize eklemeden önce bir uzmana danışmanız önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"#Peynir"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/bah%C3%A7%C4%B1van/taze-ka%C5%9Far-peyniri/1-dilim?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendus.com/kalori-cetveli-1933?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-dilim-45-g-kasar-peyniri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/dilim-kasar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kasar-peyniri-yagli?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-dilim-kasar-peynir-kac-kaloridir-3227545839","header":"1 dilim kaşar peynir kaç kaloridir?","teaser":"1 dilim kaşar peyniri (20 gr) yaklaşık olarak şu kadar kalori içerir: Yağlı kaşar peyniri: 71 kalori. Yarım yağlı kaşar peyniri: 51 kalori. Kalori değerleri, peynirin türüne ve markasına göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"#Peynir"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ale4w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ale44":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ale4w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ale45":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ale4w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}