• Buradasın

    Kalorisi yüksek sebzeler nelerdir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kalorisi yüksek bazı sebzeler:
    • Tatlı patates: 100 gramında 86 kalori bulunur 1.
    • Mısır: 100 gramında 96 kalori bulunur 1.
    • Patates: 100 gramında 77 kalori bulunur 1.
    • Bezelye: 100 gramında 81 kalori bulunur 1.
    • Avokado: 100 gramında 160 kalori bulunur 1.
    • Zeytin: 100 gramında 115 kalori bulunur 1.
    • Pancar: 100 gramında 43 kalori bulunur 1.
    • Mercimek: 100 gramında 116 kalori bulunur 12.
    • Fasulye: 100 gramında yaklaşık 130 kalori bulunur 1.
    • Havuç: 100 gramı 41 kalori içerir 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sebze.gen.tr
        1
      2. onedio.com
        2
      3. diyetkolik.com
        3
      4. makaleler.com
        4
      5. listelist.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    100 gr kabak yemeği kaç kaloridir?

    100 gram kabak yemeği, 19 kalori içerir. Kabak yemeğinin kalori değeri, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    100 gr besinlerde kaç kalori var?

    100 gram besinlerdeki kalori değerleri, besine göre değişiklik göstermektedir. Bazı örnekler: Etler: Dana kıyma orta yağlı: 283 kcal. Koyun kıyma yağsız: 200 kcal. Hindi: 160 kcal. Sebzeler: Taze mısır: 96 kcal. Bezelye: 84 kcal. Havuç: 42 kcal. Meyveler: Muz: 85 kcal. İncir: 80 kcal. Erik: 75 kcal. Süt ürünleri: Kaşar peyniri: 404 kcal. Beyaz peynir: 289 kcal. Yoğurt: 62 kcal. Daha fazla bilgi için aşağıdaki kaynakları inceleyebilirsiniz: fatsecret.com.tr; shreddedbrothers.com; sezgingunduz.com.
    5 kaynak

    Pişirilmiş fasulyenin kalorisi yüksek mi?

    Pişirilmiş fasulyenin kalorisi yüksek değildir. Taze fasulye: 100 gram taze fasulye yaklaşık 35 kalori içerir. Pişmiş fasulye: 100 gram pişmiş fasulye yaklaşık 151 kalori içerir. Bu değerler, fasulyenin türüne ve pişirme yöntemine göre değişiklik gösterebilir.
    5 kaynak

    1 tabak patates yemeği kaç kaloridir?

    1 tabak patates yemeğinin kalorisi, tabağın büyüklüğüne ve yemeğin hazırlanma şekline bağlı olarak değişir. Ortalama bir tabak patates yemeği (yaklaşık 150 gram) şu kadar kalori içerir: Haşlanmış patates. Kızarmış patates. Patates püresi (tereyağlı ve kremalı). Fırınlanmış patates. Bu kalori hesaplamaları, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine göre değişkenlik gösterebilir.
    5 kaynak

    En yüksek karbonhidratlı sebzeler nelerdir?

    En yüksek karbonhidratlı sebzeler arasında şunlar bulunmaktadır: Patates. Tatlı patates. Mısır. Bezelye. Bu sebzeler, özellikle nişasta içeriği nedeniyle yüksek karbonhidrat sağlar.
    5 kaynak

    Diyette hangi sebzeler yenmeli?

    Diyette yenebilecek bazı sebzeler: Yeşil yapraklılar: Marul, roka, maydanoz, ıspanak, pazı. Brokoli ve karnabahar: Tok tutucu ve antioksidan depolarıdır. Domates ve biber: Lifli, düşük kalorili ve C vitamini deposudur. Kabak: Yağ yakıcı ve lif kaynağıdır. Ispanak: A, C, E, K vitaminleri, magnezyum, fosfor ve iyot içerir. Brüksel lahanası: Yüksek lif ve protein içerir. Kuşkonmaz: Vitamin ve mineral kaynağıdır. Sebzeler, düşük kalori ve yüksek lif içerikleri sayesinde diyetlerde kilo vermeye katkı sağlar. Diyet programı kişiye özel olmalıdır; bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak

    En kalorili yiyecekler nelerdir?

    En kalorili yiyeceklerden bazıları şunlardır: Çikolata. Zeytinyağı. Balık yağı. Tereyağı. Bitkisel yağ. Badem. Antep fıstığı. Fındık. Ceviz. Tahin. Kalori değerleri, 100 gram üzerinden hesaplanmıştır. Günlük kalori alımı, kişinin yaş, cinsiyet, genetik faktörler, yaşam tarzı, aktivite seviyesi ve metabolizma hızı gibi faktörlere bağlı olarak değişir.
    5 kaynak