• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    100 gr besinlerde kaç kalori var?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Gıda

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    A vibrant Turkish kitchen table displays portions of grilled chicken breast, boiled eggs, sliced apples, cooked rice, a glass of milk, roasted red meat, and fresh carrots, each neatly arranged on small plates.
    100 gram besinlerdeki kalori değerleri, besine göre değişiklik göstermektedir. Bazı örnekler:
    • Etler:
      • Dana kıyma orta yağlı: 283 kcal 1.
      • Koyun kıyma yağsız: 200 kcal 1.
      • Hindi: 160 kcal 35.
    • Sebzeler:
      • Taze mısır: 96 kcal 35.
      • Bezelye: 84 kcal 35.
      • Havuç: 42 kcal 35.
    • Meyveler:
      • Muz: 85 kcal 35.
      • İncir: 80 kcal 35.
      • Erik: 75 kcal 35.
    • Süt ürünleri:
      • Kaşar peyniri: 404 kcal 35.
      • Beyaz peynir: 289 kcal 35.
      • Yoğurt: 62 kcal 35.
    Daha fazla bilgi için aşağıdaki kaynakları inceleyebilirsiniz:
    • fatsecret.com.tr 2;
    • shreddedbrothers.com 3;
    • sezgingunduz.com 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. besindegeri.gen.tr
        1
      2. pratikhesaplama.com
        2
      3. yeniasir.com.tr
        3
      4. kaloritakip.com.tr
        4
      5. kolayhesapla.net
        5

    • Yumurta ve süt arasındaki kalori farkı nedir?

    • Tam yağlı sütün kalorisi neden daha düşük?

    • Elma ve havuç neden düşük kalorili besinler?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Hangi besin kaç kalori uygulaması?

    Hangi besin kaç kalori uygulaması olarak kullanılabilecek bazı mobil uygulamalar şunlardır: Diyetkolik: Ücretsiz bir uygulama olup, internet sitesi de bulunmaktadır. FatSecret: Popüler mobil uygulamalardan biri olup, içinde bir sosyal medya alanı da barındırır. Fit365: Geniş veritabanı ile tüm beklenen unsurları sağlayan bir uygulamadır. MyFitnessPal: 3 milyondan fazla yiyecek barındıran uygulama, kalori hesaplamanın yanı sıra 350’den fazla egzersiz de içerir. Lifie: Abonelik sistemiyle çalışan ve profesyonel diyetisyen desteği sunan bir uygulamadır. Happy Diet: Kalori hesaplama kavramını oyuna dönüştüren bir uygulamadır. Ayrıca, acibadem.com.tr ve haberturk.com gibi sitelerde de basit kalori hesabı ve besin değerleri hakkında bilgi sunan sayfalar bulunmaktadır.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • KaloriHesaplama
    • Uygulamalar
    5 kaynak

    1 gram karbonhidrat kaç kalori eder?

    1 gram karbonhidrat 4 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Karbonhidrat
    5 kaynak

    200 kalori kaç gram eder?

    200 kalori yaklaşık olarak 30 gram eder.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Ağırlık
    5 kaynak

    100 gr bananda kaç kalori var?

    100 gram muz (banana) 89 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Muz
    5 kaynak

    1 gram besin kaç kaloridir?

    1 gram besinin kalorisi, besinin türüne göre değişiklik gösterir: Karbonhidrat ve protein: 1 gramı 4 kalori içerir. Yağ: 1 gramı 9 kalori içerir. Alkol: 1 gramı 7 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • BesinDeğerleri
    5 kaynak

    100 gr labne kaç kaloridir?

    100 gram labne peyniri 200 kalori içerir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Peynir
    5 kaynak

    1 öğün kaç kalori olmalı?

    Tek öğün için uygun kalori miktarı, kişinin yaşı, cinsiyeti, kilosu, boyu ve günlük fiziksel aktivite seviyesi gibi faktörlere bağlı olarak değişir. Genel olarak, günlük kalori ihtiyacının %30-35'inin öğle yemeğinde alınması önerilir. Dengeli bir öğün, protein, sağlıklı yağlar, kompleks karbonhidratlar ve bol sebze içermelidir. Tek öğün beslenme, sağlık açısından bazı riskler taşıyabilir ve dengeli bir beslenme planının yerine geçmemelidir. Bu nedenle, bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Beslenme
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"ef8a0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F100-gr-besinlerde-kac-kalori-var-2563995510%3Flr%3D213%26ncrnd%3D76964","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6431646401759187649","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759187874113284-9164020662145541913-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-233-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ef8aw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"ef8a1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ef8aw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"ef8a2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"100 gram besinlerdeki kalori değerleri, besine göre değişiklik göstermektedir. Bazı örnekler:\n\n* **Etler**:\n * Dana kıyma orta yağlı: 283 kcal [```1```](https://optimedhastanesi.com/besin-degeri-tablosu/).\n * Koyun kıyma yağsız: 200 kcal [```1```](https://optimedhastanesi.com/besin-degeri-tablosu/).\n * Hindi: 160 kcal [```3```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kac-kalori-aldiginizi-biliyor-musunuz-besinlerin-kalori-degerleri)[```5```](https://www.mardinlife.com/saglik/hangi-besin-kac-karoli-meyve-sebze-et-ve-kuruyemis-kalori-hesabi-nasil-yapilir).\n\n* **Sebzeler**:\n * Taze mısır: 96 kcal [```3```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kac-kalori-aldiginizi-biliyor-musunuz-besinlerin-kalori-degerleri)[```5```](https://www.mardinlife.com/saglik/hangi-besin-kac-karoli-meyve-sebze-et-ve-kuruyemis-kalori-hesabi-nasil-yapilir).\n * Bezelye: 84 kcal [```3```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kac-kalori-aldiginizi-biliyor-musunuz-besinlerin-kalori-degerleri)[```5```](https://www.mardinlife.com/saglik/hangi-besin-kac-karoli-meyve-sebze-et-ve-kuruyemis-kalori-hesabi-nasil-yapilir).\n * Havuç: 42 kcal [```3```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kac-kalori-aldiginizi-biliyor-musunuz-besinlerin-kalori-degerleri)[```5```](https://www.mardinlife.com/saglik/hangi-besin-kac-karoli-meyve-sebze-et-ve-kuruyemis-kalori-hesabi-nasil-yapilir).\n\n* **Meyveler**:\n * Muz: 85 kcal [```3```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kac-kalori-aldiginizi-biliyor-musunuz-besinlerin-kalori-degerleri)[```5```](https://www.mardinlife.com/saglik/hangi-besin-kac-karoli-meyve-sebze-et-ve-kuruyemis-kalori-hesabi-nasil-yapilir).\n * İncir: 80 kcal [```3```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kac-kalori-aldiginizi-biliyor-musunuz-besinlerin-kalori-degerleri)[```5```](https://www.mardinlife.com/saglik/hangi-besin-kac-karoli-meyve-sebze-et-ve-kuruyemis-kalori-hesabi-nasil-yapilir).\n * Erik: 75 kcal [```3```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kac-kalori-aldiginizi-biliyor-musunuz-besinlerin-kalori-degerleri)[```5```](https://www.mardinlife.com/saglik/hangi-besin-kac-karoli-meyve-sebze-et-ve-kuruyemis-kalori-hesabi-nasil-yapilir).\n\n* **Süt ürünleri**:\n * Kaşar peyniri: 404 kcal [```3```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kac-kalori-aldiginizi-biliyor-musunuz-besinlerin-kalori-degerleri)[```5```](https://www.mardinlife.com/saglik/hangi-besin-kac-karoli-meyve-sebze-et-ve-kuruyemis-kalori-hesabi-nasil-yapilir).\n * Beyaz peynir: 289 kcal [```3```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kac-kalori-aldiginizi-biliyor-musunuz-besinlerin-kalori-degerleri)[```5```](https://www.mardinlife.com/saglik/hangi-besin-kac-karoli-meyve-sebze-et-ve-kuruyemis-kalori-hesabi-nasil-yapilir).\n * Yoğurt: 62 kcal [```3```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kac-kalori-aldiginizi-biliyor-musunuz-besinlerin-kalori-degerleri)[```5```](https://www.mardinlife.com/saglik/hangi-besin-kac-karoli-meyve-sebze-et-ve-kuruyemis-kalori-hesabi-nasil-yapilir).\n\nDaha fazla bilgi için aşağıdaki kaynakları inceleyebilirsiniz:\n* fatsecret.com.tr [```2```](https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/);\n* shreddedbrothers.com [```3```](https://shreddedbrothers.com/blog-detay/kac-kalori-aldiginizi-biliyor-musunuz-besinlerin-kalori-degerleri);\n* sezgingunduz.com [```4```](https://www.sezgingunduz.com/FileUpload/op3521/File/enerji_ve_besin_degerleri_tablosu.pdf).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.besindegeri.gen.tr/100-gr.html","title":"100 Gr Besin Değerleri ve Kalori Miktarı Nedir?","shownUrl":"https://www.besindegeri.gen.tr/100-gr.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://pratikhesaplama.com/besin-kalori-hesaplama","title":"Besin Kalori Hesaplama - 2025","shownUrl":"https://pratikhesaplama.com/besin-kalori-hesaplama","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.yeniasir.com.tr/galeri/saglik/hangi-besin-kac-kalori-yediklerinizde-kac-kalori-oldugunu-biliyor-musunuz/26","title":"Hangi Besin Kaç Kalori? Yediklerinizde Kaç Kalori...","shownUrl":"https://www.yeniasir.com.tr/galeri/saglik/hangi-besin-kac-kalori-yediklerinizde-kac-kalori-oldugunu-biliyor-musunuz/26","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://kaloritakip.com.tr/hangi-besinlerde-ne-kadar-kalori-var/","title":"Hangi Besinlerde Ne Kadar Kalori Var?","shownUrl":"https://kaloritakip.com.tr/hangi-besinlerde-ne-kadar-kalori-var/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kolayhesapla.net/blog/kalori-cetveli-besinlerin-kalori-degerleri-nelerdir/","title":"Kalori Cetveli - Besinlerin Kalori... - Kolay Hesapla Blog","shownUrl":"https://www.kolayhesapla.net/blog/kalori-cetveli-besinlerin-kalori-degerleri-nelerdir/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"100 gr besinlerde kaç kalori var?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Yumurta ve süt arasındaki kalori farkı nedir?","url":"/search?text=Yumurta+ve+s%C3%BCt+kalori+fark%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Tam yağlı sütün kalorisi neden daha düşük?","url":"/search?text=Tam+ya%C4%9Fl%C4%B1+s%C3%BCt%C3%BCn+kalorisi+neden+daha+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCk%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Elma ve havuç neden düşük kalorili besinler?","url":"/search?text=Elma+ve+havu%C3%A7+neden+d%C3%BC%C5%9F%C3%BCk+kalorili+besinler%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=100+gr+besinlerde+ka%C3%A7+kalori+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant Turkish kitchen table displays portions of grilled chicken breast, boiled eggs, sliced apples, cooked rice, a glass of milk, roasted red meat, and fresh carrots, each neatly arranged on small plates.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-wZQiRzEV2V9jAk3DNP4Y/orig"},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6431646401759187649","reqid":"1759187874113284-9164020662145541913-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-233-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görseller kötü"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759187874113284-9164020662145541913-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-233-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ef8aw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"ef8a3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pratikhesaplama.com/besin-kalori-hesaplama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.webtekno.com/kalori-hesaplama-uygulamalari-h107846.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dytonurdemir.com/besinlerin-kalori-degerleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mardinlife.com/saglik/hangi-besin-kac-karoli-meyve-sebze-et-ve-kuruyemis-kalori-hesabi-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/yuksek-kalorili-besinler-nelerdir-buyumek-ve-kilo-almak-icin-yuksek-kalorili-besinler-1?size=16&stub=1"],"header":"Hangi besin kaç kalori uygulaması?","teaser":"Hangi besin kaç kalori uygulaması olarak kullanılabilecek bazı mobil uygulamalar şunlardır: Diyetkolik: Ücretsiz bir uygulama olup, internet sitesi de bulunmaktadır. FatSecret: Popüler mobil uygulamalardan biri olup, içinde bir sosyal medya alanı da barındırır. Fit365: Geniş veritabanı ile tüm beklenen unsurları sağlayan bir uygulamadır. MyFitnessPal: 3 milyondan fazla yiyecek barındıran uygulama, kalori hesaplamanın yanı sıra 350’den fazla egzersiz de içerir. Lifie: Abonelik sistemiyle çalışan ve profesyonel diyetisyen desteği sunan bir uygulamadır. Happy Diet: Kalori hesaplama kavramını oyuna dönüştüren bir uygulamadır. Ayrıca, acibadem.com.tr ve haberturk.com gibi sitelerde de basit kalori hesabı ve besin değerleri hakkında bilgi sunan sayfalar bulunmaktadır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-besin-kac-kalori-uygulamasi-4053013664","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalorihesaplama","text":"KaloriHesaplama"},{"href":"/yacevap/t/uygulamalar","text":"Uygulamalar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gunluk-karbonhidrat-ihtiyaci.hesaplama.net/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitbull.com/1-gram-karbonhidrat-kac-kaloridir.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-gram-karbonhidrat.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.finansalmedya.com/kilo-verme/1-gram-karbonhidrat-kac-kalori/1644?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.enerji.gen.tr/1-gram-karbonhidratin-kalori-degeri-nedir.html?size=16&stub=1"],"header":"1 gram karbonhidrat kaç kalori eder?","teaser":"1 gram karbonhidrat 4 kalori içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-gram-karbonhidrat-kac-kalori-eder-1807072663","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"Karbonhidrat"}],"imageThumbProps":{"alt":"A close-up of a small pile of white sugar cubes on a rustic wooden table in a Turkish kitchen, with a warm golden light casting soft shadows.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-Dby0mSWeZ0xYplnHrIeS/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.inchcalculator.com/convert/calorie-burned-to-gram/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kizlarsoruyor.com/saglik/q3277689-500-gram-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-kalori-kac-gram?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tradukka.com/unit/energy/calorie-nutritional/gram-force-meter/200%3fhl=tr?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/100-kalori-kac-gram-eder-kac-kalori-kac-kilograma-denk-gelir-2043056?size=16&stub=1"],"header":"200 kalori kaç gram eder?","teaser":"200 kalori yaklaşık olarak 30 gram eder.","href":"/yacevap/c/yemek/q/200-kalori-kac-gram-eder-2541675723","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/agirlik","text":"Ağırlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nutritionix.com/food/banana/100-g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com/calories-nutrition/usda/bananas%3fportionid=58486&portionamount=100.000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/kac-kalori/banana-split-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/banana-bread?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/banana-split?size=16&stub=1"],"header":"100 gr bananda kaç kalori var?","teaser":"100 gram muz (banana) 89 kalori içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-bananda-kac-kalori-var-1535947245","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/muz","text":"Muz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/bir-gram.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/meyve/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/1-gram-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.eprotein.com.tr/blog/icerik/1-gram-protein-yag-ve-karbonhidrat-kac-kaloridir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/besin-kalori-hesaplama?size=16&stub=1"],"header":"1 gram besin kaç kaloridir?","teaser":"1 gram besinin kalorisi, besinin türüne göre değişiklik gösterir: Karbonhidrat ve protein: 1 gramı 4 kalori içerir. Yağ: 1 gramı 9 kalori içerir. Alkol: 1 gramı 7 kalori içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-gram-besin-kac-kaloridir-3150421553","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/labne-peynir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/labne-peynir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/p%C4%B1nar/labne/100g?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gurmetarif.com/diyette-labne-yenir-mi-kac-kalori-besin-degerleri-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/100-gr-labne-kac-kalori?size=16&stub=1"],"header":"100 gr labne kaç kaloridir?","teaser":"100 gram labne peyniri 200 kalori içerir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-labne-kac-kaloridir-1799225671","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/peynir","text":"Peynir"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-ogun-yemek-kac-kalori-olmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaloriler.gen.tr/bir-ogun-yemek-ne-kadar-kalori-icermeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/tek-ogun-beslenme-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arsiv.turkiyegazetesi.com.tr/saglik/ogle-yemegi-kac-kalori-olmali-diyet-ogle-yemegi-alternatifleri-816842?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/137864/bir-ogunde-kac-kalori-almaliyiz?size=16&stub=1"],"header":"1 öğün kaç kalori olmalı?","teaser":"Tek öğün için uygun kalori miktarı, kişinin yaşı, cinsiyeti, kilosu, boyu ve günlük fiziksel aktivite seviyesi gibi faktörlere bağlı olarak değişir. Genel olarak, günlük kalori ihtiyacının %30-35'inin öğle yemeğinde alınması önerilir. Dengeli bir öğün, protein, sağlıklı yağlar, kompleks karbonhidratlar ve bol sebze içermelidir. Tek öğün beslenme, sağlık açısından bazı riskler taşıyabilir ve dengeli bir beslenme planının yerine geçmemelidir. Bu nedenle, bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/1-ogun-kac-kalori-olmali-1761276900","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ef8aw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"ef8a4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ef8aw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"ef8a5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ef8aw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}