Kalkan balığının en lezzetli hali, ocak, şubat ve mart aylarında avlanan balıklardır. Ayrıca, erkek kalkan balıkları dişilere göre daha tercih edilir, çünkü dişi balıklar üreme dönemlerinde tatlarını değiştirirler. Kalkan balığı, fırında, şiş, ızgara veya buğulama olarak pişirilebilir, ancak en çok tavada pişirme yöntemi tercih edilir.