Her gün ıhlamur çayı içmek, bazı olumlu ve olumsuz etkilere yol açabilir. Olumlu Etkiler: - Stres ve kaygıyı azaltma: Ihlamur çayı, rahatlatıcı etkisiyle stresi ve kaygıyı hafifletir. - Öksürük ve balgamı kesme: Öksürük, balgam ve iltihap gibi sorunları gidermeye yardımcı olur. - Sindirimi iyileştirme: Mide rahatsızlıklarını ve hazımsızlığı azaltır. - Detoks etkisi: İdrar söktürücü özelliği ile vücutta sıvı tutulmasını ve şişkinliği azaltır. Olumsuz Etkiler: - Aşırı tüketim: Günde 3 fincandan fazla içmek, kan basıncını yükseltebilir ve sindirim sorunlarına yol açabilir. - Yan etkiler: Alerjik reaksiyonlar, baş dönmesi, nefes darlığı ve mide bulantısı gibi yan etkiler görülebilir. - Kronik rahatsızlıkları olanlar: Hipotansif etkisi nedeniyle tansiyon, kalp hastalığı ve hamilelik gibi durumlarda doktor kontrolü olmadan tüketilmemelidir.