• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Havucun hangi kısmı şekeri yükseltir?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • KanŞekeri
    • Havuç

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Havucun şeker oranı yüksek olan kısmı, lif ve şeker içeren kısmıdır 34.
    Ancak, çiğ havucun glisemik indeksi (GI) 16 olup düşük kabul edilirken, pişmiş havucun GI değeri 39'a yükselmekte ve orta seviyeye çıkmaktadır 1. Bu durum, çiğ havucun kan şekerini hızla yükseltmediğini, ancak pişirme işleminin nişastaları parçalayarak bu değeri artırdığını göstermektedir 1.
    Diyabet hastalarının, yüksek şeker içeriği nedeniyle havuç tüketiminden kaçınmaları önerilir 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. npistanbul.com
        1
      2. freestyle.abbott
        2
      3. tugbayaprak.com
        3
      4. medicalpark.com.tr
        4
      5. aysetolga.com
        5

    • Kan şekerini yükselten diğer sebzeler hangileridir?

    • Havuç tüketimi diyabet hastaları için uygun mudur?

    • Havucunun sağlık faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Hangi sebzeler kan şekerini yükseltir?

    Nişasta içeriği yüksek bazı sebzeler kan şekerini yükseltebilir: Patates; Kırmızı pancar; Havuç. Bu sebzeler, yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerinde ani yükselişlere yol açabilir. Kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak için, glisemik indeksi düşük sebzelerin (ıspanak, brokoli, kabak, patlıcan) tercih edilmesi önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • KanŞekeri
    • Sebzeler
    5 kaynak

    Havucun yüzde kaçı karbonhidrattır?

    100 gram havuç, %89 oranında karbonhidrat içerir. Bir adet havuç (yaklaşık 100 gram) ise 9,60 gram karbonhidrat içerir. Havucun karbonhidrat, protein ve yağ oranları şu şekildedir: karbonhidrat: 9,58 gram; protein: 0,93 gram; yağ: 0,24 gram.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Karbonhidrat
    • Sebze
    5 kaynak

    Havuç şeker oranı yüksek mi?

    Havuç, yüksek şeker içeriğine sahip bir sebzedir. Ancak havuç aynı zamanda anti-diyabetiktir. Havucun şeker oranı: çiğ havuçta %4,7; pişmiş havuçta %39. Havuç tüketmeden önce, özellikle diyabetiniz varsa, bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.
    • Gıda
    • Beslenme
    • Havuç
    5 kaynak

    Diyette havuç neden yasak?

    Havuç, diyette yasak olarak bilinse de, diyet yaparken tüketilebilir. Havucun diyette yasak olmasının bazı nedenleri: Yüksek şeker içeriği: Havuç, doğal şeker oranı nedeniyle kafa karışıklığına yol açabilir. Ketojenik diyet: Ketojenik diyet gibi bazı diyetlerde, havuç yasaklı sebzeler arasındadır. Havucun diyette tüketilmesinin uygun olduğu durumlar: Düşük kalori ve yüksek lif içeriği: Havuç, düşük kalorisi ve yüksek lif oranı sayesinde tokluk hissi sağlar. Vitamin ve mineral deposu: A, C vitamini, potasyum ve antioksidan açısından zengindir. Diyet yaparken havuç tüketmeden önce, özellikle özel bir diyet uygulanıyorsa, bir uzmana danışılması önerilir.
    • Diyet
    • Beslenme
    • Sindirim
    • Sağlık
    5 kaynak
    A vibrant Turkish breakfast table overflowing with white bread, fruit juices, pastries, and baklava, contrasted by a concerned elderly man checking his blood sugar with a glucometer.

    Hangi yiyecekler kan şekerini en hızlı yükseltir?

    Kan şekerini en hızlı yükselten yiyeceklerden bazıları şunlardır: Şekerli ve gazlı içecekler. Beyaz tahıllar. Bazı meyveler. Nişastalı sebzeler. Paketli atıştırmalıklar. Kan şekeri seviyeleriyle ilgili doğru bilgi ve yönlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • KanŞekeri
    • Gıda
    5 kaynak

    Şeker hastasına hangi sebzeler yasak?

    Şeker hastalarının tüketmemesi gereken sebzeler arasında beyaz patates ve mısır bulunmaktadır.
    • Sağlık
    • Diyet
    • ŞekerHastalığı
    • Sebzeler
    5 kaynak

    Hangi meyveler şekeri en çok yükseltir?

    Şekeri en çok yükselten meyveler arasında şunlar bulunur: Hurma. Karpuz. Kiraz. Muz. Nar. Mandalina. Bu meyveler, yüksek glisemik indeksleri nedeniyle şeker seviyesinde dalgalanmalara yol açabilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Meyveler
    • Şeker
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"efqj0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fhavucun-hangi-kismi-sekeri-yukseltir-1771506337%3Flr%3D213%26ncrnd%3D37363","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1664400611757129985","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1757130073997300-4394278610975603685-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-136-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"efqjw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"efqj1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"efqjw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"efqj2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Havucun **şeker oranı yüksek olan kısmı**, **lif ve şeker içeren kısmıdır** [```3```](https://npistanbul.com/havucun-faydalari-nelerdir)[```4```](https://tugbayaprak.com/havucun-faydalari/). \n\nAncak, çiğ havucun glisemik indeksi (GI) 16 olup düşük kabul edilirken, pişmiş havucun GI değeri 39'a yükselmekte ve orta seviyeye çıkmaktadır [```1```](https://www.ibrahimersoy.com/genel/seker-hastaligina-karsi-havuc-kan-sekerini-dengeleyen-dogal-guc/). Bu durum, çiğ havucun kan şekerini hızla yükseltmediğini, ancak pişirme işleminin nişastaları parçalayarak bu değeri artırdığını göstermektedir [```1```](https://www.ibrahimersoy.com/genel/seker-hastaligina-karsi-havuc-kan-sekerini-dengeleyen-dogal-guc/). \n\nDiyabet hastalarının, yüksek şeker içeriği nedeniyle havuç tüketiminden kaçınmaları önerilir [```4```](https://tugbayaprak.com/havucun-faydalari/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://npistanbul.com/havucun-faydalari-nelerdir","title":"Havucun Faydaları Nelerdir? | NPİSTANBUL","shownUrl":"https://npistanbul.com/havucun-faydalari-nelerdir","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.freestyle.abbott/tr-tr/kesfet/blog/sekeri-yukselten-yiyecekler.html","title":"Şekeri Yükselten Yiyecekler - Frestyle Libre | Abbott","shownUrl":"https://www.freestyle.abbott/tr-tr/kesfet/blog/sekeri-yukselten-yiyecekler.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://tugbayaprak.com/havucun-faydalari/","title":"Havucun Faydaları & Kalorisi | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/havucun-faydalari/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/havucun-faydalari/hg-2831","title":"Havucun Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/havucun-faydalari/hg-2831","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.aysetolga.com/havucun-faydalari-neler/","title":"Havucun Faydaları Neler? – Ayşe TOLGA","shownUrl":"https://www.aysetolga.com/havucun-faydalari-neler/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Havucun hangi kısmı şekeri yükseltir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"Havuç"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kan şekerini yükselten diğer sebzeler hangileridir?","url":"/search?text=Kan+%C5%9Fekerini+y%C3%BCkselten+sebzeler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Havuç tüketimi diyabet hastaları için uygun mudur?","url":"/search?text=Diyabet+hastalar%C4%B1+havu%C3%A7+yiyebilir+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Havucunun sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Havucun+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Havucun+hangi+k%C4%B1sm%C4%B1+%C5%9Fekeri+y%C3%BCkseltir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1664400611757129985","reqid":"1757130073997300-4394278610975603685-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-136-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1757130073997300-4394278610975603685-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-136-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"efqjw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"efqj3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/kan-sekerini-aninda-yukseltiyor-bu-besini-yemeden-once-iki-kere-dusunun-1669894201?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://okuldadiyabet.meb.gov.tr/beslenmede-nelere-dikkat-edilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.freestyle.abbott/tr-tr/kesfet/blog/sekeri-yukselten-yiyecekler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ortadoguhastaneleri.com.tr/kan-sekerini-dogru-yonetmek-beslenme-ve-yasam-tarzi-ipuclari/?size=16&stub=1"],"header":"Hangi sebzeler kan şekerini yükseltir?","teaser":"Nişasta içeriği yüksek bazı sebzeler kan şekerini yükseltebilir: Patates; Kırmızı pancar; Havuç. Bu sebzeler, yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle kan şekerinde ani yükselişlere yol açabilir. Kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak için, glisemik indeksi düşük sebzelerin (ıspanak, brokoli, kabak, patlıcan) tercih edilmesi önerilir.","href":"/yacevap/c/saglik/q/hangi-sebzeler-kan-sekerini-yukseltir-3651874574","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"Sebzeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/havuc-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/havuc%3fv=1.0.19?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://faydalar.blogspot.com/2020/03/havuc-kac-kalori-havucun-besin-degeri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tugbayaprak.com/havucun-faydalari/?size=16&stub=1"],"header":"Havucun yüzde kaçı karbonhidrattır?","teaser":"100 gram havuç, %89 oranında karbonhidrat içerir. Bir adet havuç (yaklaşık 100 gram) ise 9,60 gram karbonhidrat içerir. Havucun karbonhidrat, protein ve yağ oranları şu şekildedir: karbonhidrat: 9,58 gram; protein: 0,93 gram; yağ: 0,24 gram.","href":"/yacevap/c/yemek/q/havucun-yuzde-kaci-karbonhidrattir-2904976002","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/sebze","text":"Sebze"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/havucun-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/seker-orani-yuksek-yiyecekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/2401290-icindeki-seker-miktariyla-soke-eden-14-yiyecek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://versus.com/tr/havu%C3%A7/sugar-total?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastadoktor.com/diyette-havuc-yenir-mi/?size=16&stub=1"],"header":"Havuç şeker oranı yüksek mi?","teaser":"Havuç, yüksek şeker içeriğine sahip bir sebzedir. Ancak havuç aynı zamanda anti-diyabetiktir. Havucun şeker oranı: çiğ havuçta %4,7; pişmiş havuçta %39. Havuç tüketmeden önce, özellikle diyabetiniz varsa, bir sağlık uzmanına danışmanız önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/havuc-seker-orani-yuksek-mi-3646415776","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"Havuç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-havuc-nicin-tuketilmemeli-zarari-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastadoktor.com/diyette-havuc-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/havuc-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nedenyasak.com/diyette-havuc-neden-yasak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/yasam/egzersiz-diyet/diyette-havuc-yenir-mi-diyet-yaparken-havuc-tuketilir-mi-2537904?size=16&stub=1"],"header":"Diyette havuç neden yasak?","teaser":"Havuç, diyette yasak olarak bilinse de, diyet yaparken tüketilebilir. Havucun diyette yasak olmasının bazı nedenleri: Yüksek şeker içeriği: Havuç, doğal şeker oranı nedeniyle kafa karışıklığına yol açabilir. Ketojenik diyet: Ketojenik diyet gibi bazı diyetlerde, havuç yasaklı sebzeler arasındadır. Havucun diyette tüketilmesinin uygun olduğu durumlar: Düşük kalori ve yüksek lif içeriği: Havuç, düşük kalorisi ve yüksek lif oranı sayesinde tokluk hissi sağlar. Vitamin ve mineral deposu: A, C vitamini, potasyum ve antioksidan açısından zengindir. Diyet yaparken havuç tüketmeden önce, özellikle özel bir diyet uygulanıyorsa, bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-havuc-neden-yasak-812426555","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sekerhastaligi.gen.tr/kan-sekerini-hizla-artiran-yiyecekler-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/cabuk-aciktiran-5-besin-kan-sekerini-hizla-yukseltiyor,EjgTEgdyiEqkLgc_fsxczA?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memurlar.net/haber/512730/kalici-zayifligin-gercek-sifresi-kan-sekeri-dengesi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kangruplari.gen.tr/kan-sekerini-hizla-artiran-en-etkili-yiyecekler-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://donifit.com/kan-sekerini-hizla-yukselten-besinler/?size=16&stub=1"],"header":"Hangi yiyecekler kan şekerini en hızlı yükseltir?","teaser":"Kan şekerini en hızlı yükselten yiyeceklerden bazıları şunlardır: Şekerli ve gazlı içecekler. Beyaz tahıllar. Bazı meyveler. Nişastalı sebzeler. Paketli atıştırmalıklar. Kan şekeri seviyeleriyle ilgili doğru bilgi ve yönlendirme için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-yiyecekler-kan-sekerini-en-hizli-yukseltir-3079802294","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant Turkish breakfast table overflowing with white bread, fruit juices, pastries, and baklava, contrasted by a concerned elderly man checking his blood sugar with a glucometer.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-1LkJApMLsiupFhsDNQGR/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/seker-hastalarinin-yemesi-ve-yememesi-gerekenler-seker-hastasi-diyabet-olanlar-ne-yemeli-ve-ne-yememeli-htbl-3478762?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/diyabet-diyeti-ve-diyabetik-beslenme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/diyabet-hastalari-icin-beslenme-kurallari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/beslenme/seker-hastalarinin-kesinlikle-uzak-durmasi-gereken-besinler?size=16&stub=1"],"header":"Şeker hastasına hangi sebzeler yasak?","teaser":"Şeker hastalarının tüketmemesi gereken sebzeler arasında beyaz patates ve mısır bulunmaktadır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/seker-hastasina-hangi-sebzeler-yasak-2595671445","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"Sebzeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.freestyle.abbott/tr-tr/kesfet/blog/sekeri-yukselten-yiyecekler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hepsiburada.com/hayatburada/bu-meyvelere-dikkat-en-fazla-seker-iceren-meyveler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/meyvelerin-seker-oranlari-kalorileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/seker-orani-yuksek-meyveler-nelerdir-1007167?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/beslenme/seker-hastalari-hangi-meyveleri-yiyebilir?size=16&stub=1"],"header":"Hangi meyveler şekeri en çok yükseltir?","teaser":"Şekeri en çok yükselten meyveler arasında şunlar bulunur: Hurma. Karpuz. Kiraz. Muz. Nar. Mandalina. Bu meyveler, yüksek glisemik indeksleri nedeniyle şeker seviyesinde dalgalanmalara yol açabilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-meyveler-sekeri-en-cok-yukseltir-743154572","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyveler","text":"Meyveler"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"Şeker"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"efqjw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"efqj4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"efqjw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"efqj5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"efqjw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}