• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Havucun hangi kısmı şekeri yükseltir?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KanŞekeri
    • #Havuç

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Havucun şeker içeriği %10 civarındadır ve bu nedenle havucun kendisi kan şekerini yükseltebilir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. npistanbul.com
        1
      2. freestyle.abbott
        2
      3. tugbayaprak.com
        3
      4. medicalpark.com.tr
        4
      5. aysetolga.com
        5

    • Kan şekerini yükselten diğer sebzeler hangileridir?

    • Havuç tüketimi diyabet hastaları için uygun mudur?

    • Havucunun sağlık faydaları nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Hangi meyveler şekeri en çok yükseltir?

    Şekeri en çok yükselten meyveler arasında şunlar bulunmaktadır: 1. Hurma: Yüksek glisemik indeksi nedeniyle şeker seviyesini hızla artırır. 2. Karpuz: Yüksek karbonhidrat içeriği ile şeker seviyelerinde ani yükselişlere yol açar. 3. Kiraz: Doğal şeker (fruktoz) içeriği nedeniyle şeker değerlerini hızlı bir şekilde yükseltebilir. 4. Muz: Orta boy bir muz yaklaşık 14 gram şeker içerir. 5. Mango: 1 adet mango yaklaşık 45 gram şeker barındırır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Meyveler
    • #Şeker
    5 kaynak

    Hangi yiyecekler kan şekerini en hızlı yükseltir?

    Kan şekerini en hızlı yükselten yiyecekler şunlardır: 1. Basit şekerler: Meyve suyu, şekerli içecekler, şeker ve şekerle tatlandırılmış ürünler (şekerleme, dondurma). 2. İşlenmiş karbonhidratlar: Beyaz ekmek ve unlu mamuller, paketlenmiş atıştırmalıklar (kraker, bisküvi), pasta ve kekler. 3. Yüksek glisemik indeksli gıdalar: Pirinç (özellikle beyaz pirinç), patates (özellikle kızartılmış olanlar), mısır gevreği ve diğer hazır kahvaltılık gevrekler. 4. Yüksek yağlı ve şekerli gıdalar: Fast food ürünleri (hamburger, patates kızartması), şekerli yoğurtlar, şekerli kahveler (örneğin, şekerli latte ve frappuccino). Bu tür gıdaların tüketimi, özellikle diyabet hastaları için dikkatle izlenmelidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KanŞekeri
    • #Gıda
    5 kaynak

    Havucun yüzde kaçı karbonhidrattır?

    Havucun yüzde 9,58'i karbonhidrat içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat
    • #Sebze
    5 kaynak

    Hangi sebzeler kan şekerini yükseltir?

    Yüksek glisemik indeksi (GI) olan sebzeler kan şekerini yükseltebilir. Bu sebzelere örnekler: havuç; patates; yaban havucu; pancar; mısır. Ancak, tüm yüksek GI'li yiyecekler sağlıksız değildir ve düşük GI'li tüm yiyecekler sağlıklı kabul edilmez. Kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak için beslenme düzeninde yapılacak değişiklikler için bir doktora veya diyetisyene danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KanŞekeri
    • #Sebzeler
    5 kaynak

    Diyette havuç neden yasak?

    Diyette havuçun yasak olmasının birkaç nedeni vardır: 1. Şeker İçeriği: Havuç, 100 gramında yaklaşık 4-5 gram doğal şeker içerir, bu da özellikle düşük karbonhidrat diyeti uygulayan bireyler için dikkat edilmesi gereken bir faktördür. 2. Glisemik İndeks: Havuç, yüksek glisemik indekse sahiptir ve kan şekerini hızla yükseltebilir, bu da insülin direncini artırabilir. 3. Sindirim Sorunları: Havucun liflerinin çoğu çözünür liflerdir ve bazı bireylerde sindirim sorunlarına yol açabilir. 4. Alerji Riski: Havuca karşı alerjisi olan bireylerde cilt döküntüleri, kaşıntı ve solunum problemleri gibi alerjik reaksiyonlar görülebilir. Bu nedenlerle, diyet programında havuçun sınırlı miktarda tüketilmesi veya tamamen çıkarılması önerilebilir. Kesin bir değerlendirme için bir beslenme uzmanına danışmak önemlidir.
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Sindirim
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Havuç şeker oranı yüksek mi?

    Havuç, şeker oranı yüksek bir yiyecek olarak kabul edilmez.
    • #Gıda
    • #Beslenme
    • #Havuç
    5 kaynak

    Şeker hastasına hangi sebzeler yasak?

    Şeker hastalarının tüketmemesi gereken sebzeler arasında beyaz patates ve mısır bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #ŞekerHastalığı
    • #Sebzeler
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"cogd0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fhavucun-hangi-kismi-sekeri-yukseltir-1771506337%3Flr%3D213%26ncrnd%3D49730","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3545359851755267927","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755267969623343-16053489663263072124-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-61-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cogdw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"cogd1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cogdw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"cogd2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"Havucun **şeker içeriği** **%10** civarındadır ve bu nedenle **havucun kendisi** kan şekerini yükseltebilir [```1```](https://npistanbul.com/havucun-faydalari-nelerdir)[```4```](https://www.medicalpark.com.tr/havucun-faydalari/hg-2831).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://npistanbul.com/havucun-faydalari-nelerdir","title":"Havucun Faydaları Nelerdir? | NPİSTANBUL","shownUrl":"https://npistanbul.com/havucun-faydalari-nelerdir"},{"sourceId":2,"url":"https://www.freestyle.abbott/tr-tr/kesfet/blog/sekeri-yukselten-yiyecekler.html","title":"Şekeri Yükselten Yiyecekler - Frestyle Libre | Abbott","shownUrl":"https://www.freestyle.abbott/tr-tr/kesfet/blog/sekeri-yukselten-yiyecekler.html"},{"sourceId":3,"url":"https://tugbayaprak.com/havucun-faydalari/","title":"Havucun Faydaları & Kalorisi | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/havucun-faydalari/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.medicalpark.com.tr/havucun-faydalari/hg-2831","title":"Havucun Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicalpark.com.tr/havucun-faydalari/hg-2831"},{"sourceId":5,"url":"https://www.aysetolga.com/havucun-faydalari-neler/","title":"Havucun Faydaları Neler? – Ayşe TOLGA","shownUrl":"https://www.aysetolga.com/havucun-faydalari-neler/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Havucun hangi kısmı şekeri yükseltir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"#KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"#Havuç"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kan şekerini yükselten diğer sebzeler hangileridir?","url":"/search?text=Kan+%C5%9Fekerini+y%C3%BCkselten+sebzeler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Havuç tüketimi diyabet hastaları için uygun mudur?","url":"/search?text=Diyabet+hastalar%C4%B1+havu%C3%A7+yiyebilir+mi%3F&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Havucunun sağlık faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Havucun+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Havucun+hangi+k%C4%B1sm%C4%B1+%C5%9Fekeri+y%C3%BCkseltir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"3545359851755267927","reqid":"1755267969623343-16053489663263072124-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-61-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755267969623343-16053489663263072124-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-61-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cogdw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"cogd3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.freestyle.abbott/tr-tr/kesfet/blog/sekeri-yukselten-yiyecekler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hepsiburada.com/hayatburada/bu-meyvelere-dikkat-en-fazla-seker-iceren-meyveler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/meyvelerin-seker-oranlari-kalorileri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://onedio.com/haber/seker-orani-yuksek-meyveler-nelerdir-1007167?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/beslenme/seker-hastalari-hangi-meyveleri-yiyebilir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-meyveler-sekeri-en-cok-yukseltir-743154572","header":"Hangi meyveler şekeri en çok yükseltir?","teaser":"Şekeri en çok yükselten meyveler arasında şunlar bulunmaktadır: 1. Hurma: Yüksek glisemik indeksi nedeniyle şeker seviyesini hızla artırır. 2. Karpuz: Yüksek karbonhidrat içeriği ile şeker seviyelerinde ani yükselişlere yol açar. 3. Kiraz: Doğal şeker (fruktoz) içeriği nedeniyle şeker değerlerini hızlı bir şekilde yükseltebilir. 4. Muz: Orta boy bir muz yaklaşık 14 gram şeker içerir. 5. Mango: 1 adet mango yaklaşık 45 gram şeker barındırır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/meyveler","text":"#Meyveler"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sekerhastaligi.gen.tr/kan-sekerini-hizla-artiran-yiyecekler-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/cabuk-aciktiran-5-besin-kan-sekerini-hizla-yukseltiyor,EjgTEgdyiEqkLgc_fsxczA?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memurlar.net/haber/512730/kalici-zayifligin-gercek-sifresi-kan-sekeri-dengesi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kangruplari.gen.tr/kan-sekerini-hizla-artiran-en-etkili-yiyecekler-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://donifit.com/kan-sekerini-hizla-yukselten-besinler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/hangi-yiyecekler-kan-sekerini-en-hizli-yukseltir-3079802294","header":"Hangi yiyecekler kan şekerini en hızlı yükseltir?","teaser":"Kan şekerini en hızlı yükselten yiyecekler şunlardır: 1. Basit şekerler: Meyve suyu, şekerli içecekler, şeker ve şekerle tatlandırılmış ürünler (şekerleme, dondurma). 2. İşlenmiş karbonhidratlar: Beyaz ekmek ve unlu mamuller, paketlenmiş atıştırmalıklar (kraker, bisküvi), pasta ve kekler. 3. Yüksek glisemik indeksli gıdalar: Pirinç (özellikle beyaz pirinç), patates (özellikle kızartılmış olanlar), mısır gevreği ve diğer hazır kahvaltılık gevrekler. 4. Yüksek yağlı ve şekerli gıdalar: Fast food ürünleri (hamburger, patates kızartması), şekerli yoğurtlar, şekerli kahveler (örneğin, şekerli latte ve frappuccino). Bu tür gıdaların tüketimi, özellikle diyabet hastaları için dikkatle izlenmelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"#KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/havuc-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/havuc%3fv=1.0.19?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://faydalar.blogspot.com/2020/03/havuc-kac-kalori-havucun-besin-degeri.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tugbayaprak.com/havucun-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/havucun-yuzde-kaci-karbonhidrattir-2904976002","header":"Havucun yüzde kaçı karbonhidrattır?","teaser":"Havucun yüzde 9,58'i karbonhidrat içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/sebze","text":"#Sebze"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/kan-sekerini-aninda-yukseltiyor-bu-besini-yemeden-once-iki-kere-dusunun-1669894201?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://okuldadiyabet.meb.gov.tr/beslenmede-nelere-dikkat-edilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.freestyle.abbott/tr-tr/kesfet/blog/sekeri-yukselten-yiyecekler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ortadoguhastaneleri.com.tr/kan-sekerini-dogru-yonetmek-beslenme-ve-yasam-tarzi-ipuclari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/hangi-sebzeler-kan-sekerini-yukseltir-3651874574","header":"Hangi sebzeler kan şekerini yükseltir?","teaser":"Yüksek glisemik indeksi (GI) olan sebzeler kan şekerini yükseltebilir. Bu sebzelere örnekler: havuç; patates; yaban havucu; pancar; mısır. Ancak, tüm yüksek GI'li yiyecekler sağlıksız değildir ve düşük GI'li tüm yiyecekler sağlıklı kabul edilmez. Kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak için beslenme düzeninde yapılacak değişiklikler için bir doktora veya diyetisyene danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"#KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"#Sebzeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-havuc-nicin-tuketilmemeli-zarari-nedir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastadoktor.com/diyette-havuc-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/havuc-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://nedenyasak.com/diyette-havuc-neden-yasak/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/yasam/egzersiz-diyet/diyette-havuc-yenir-mi-diyet-yaparken-havuc-tuketilir-mi-2537904?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-havuc-neden-yasak-812426555","header":"Diyette havuç neden yasak?","teaser":"Diyette havuçun yasak olmasının birkaç nedeni vardır: 1. Şeker İçeriği: Havuç, 100 gramında yaklaşık 4-5 gram doğal şeker içerir, bu da özellikle düşük karbonhidrat diyeti uygulayan bireyler için dikkat edilmesi gereken bir faktördür. 2. Glisemik İndeks: Havuç, yüksek glisemik indekse sahiptir ve kan şekerini hızla yükseltebilir, bu da insülin direncini artırabilir. 3. Sindirim Sorunları: Havucun liflerinin çoğu çözünür liflerdir ve bazı bireylerde sindirim sorunlarına yol açabilir. 4. Alerji Riski: Havuca karşı alerjisi olan bireylerde cilt döküntüleri, kaşıntı ve solunum problemleri gibi alerjik reaksiyonlar görülebilir. Bu nedenlerle, diyet programında havuçun sınırlı miktarda tüketilmesi veya tamamen çıkarılması önerilebilir. Kesin bir değerlendirme için bir beslenme uzmanına danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sindirim","text":"#Sindirim"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/havucun-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/seker-orani-yuksek-yiyecekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/2401290-icindeki-seker-miktariyla-soke-eden-14-yiyecek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://versus.com/tr/havu%C3%A7/sugar-total?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastadoktor.com/diyette-havuc-yenir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/havuc-seker-orani-yuksek-mi-3646415776","header":"Havuç şeker oranı yüksek mi?","teaser":"Havuç, şeker oranı yüksek bir yiyecek olarak kabul edilmez.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"#Havuç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/seker-hastalarinin-yemesi-ve-yememesi-gerekenler-seker-hastasi-diyabet-olanlar-ne-yemeli-ve-ne-yememeli-htbl-3478762?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/diyabet-diyeti-ve-diyabetik-beslenme/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/diyabet-hastalari-icin-beslenme-kurallari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hekimce.com/blog/beslenme/seker-hastalarinin-kesinlikle-uzak-durmasi-gereken-besinler?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/seker-hastasina-hangi-sebzeler-yasak-2595671445","header":"Şeker hastasına hangi sebzeler yasak?","teaser":"Şeker hastalarının tüketmemesi gereken sebzeler arasında beyaz patates ve mısır bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"#ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"#Sebzeler"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cogdw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"cogd4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cogdw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"cogd5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"cogdw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}