• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Hangi yiyecekler kan şekerini en hızlı yükseltir?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KanŞekeri
    • #Gıda

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Kan şekerini en hızlı yükselten yiyecekler şunlardır:
    1. Basit şekerler: Meyve suyu, şekerli içecekler, şeker ve şekerle tatlandırılmış ürünler (şekerleme, dondurma) 12.
    2. İşlenmiş karbonhidratlar: Beyaz ekmek ve unlu mamuller, paketlenmiş atıştırmalıklar (kraker, bisküvi), pasta ve kekler 13.
    3. Yüksek glisemik indeksli gıdalar: Pirinç (özellikle beyaz pirinç), patates (özellikle kızartılmış olanlar), mısır gevreği ve diğer hazır kahvaltılık gevrekler 12.
    4. Yüksek yağlı ve şekerli gıdalar: Fast food ürünleri (hamburger, patates kızartması), şekerli yoğurtlar, şekerli kahveler (örneğin, şekerli latte ve frappuccino) 13.
    Bu tür gıdaların tüketimi, özellikle diyabet hastaları için dikkatle izlenmelidir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sekerhastaligi.gen.tr
        1
      2. ntv.com.tr
        2
      3. memurlar.net
        3
      4. kangruplari.gen.tr
        4
      5. donifit.com
        5

    • İşlenmiş karbonhidratlar neden kan şekerini yükseltir?

    • Diyabet hastaları için hangi yiyecekler önerilir?

    • Fast food ürünleri neden kan şekerine zararlıdır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Kan şekeri yüksek olan kişi ne içmeli?

    Kan şekeri yüksek olan kişilerin içmesi gerekenler: 1. Su: Kan şekerini yükseltmeyen, en sağlıklı ve temel içecektir. 2. Şekersiz çay ve kahve: Kalori içermez ve kan şekerini etkilemez. 3. Sebze suyu: Meyve suyuna göre çok daha az şeker içerir, vitamin-mineral deposudur. 4. Yarım yağlı süt, ayran veya kefir: Laktoz içerdiği için bir miktar karbonhidrat barındırsa da glisemik indeksi düşüktür. Kaçınılması gerekenler ise gazlı içecekler, enerji içecekleri, meyve suları ve tatlandırıcılı içeceklerdir. En uygun beslenme programı için bir doktora veya beslenme uzmanına danışılması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KanŞekeri
    • #İçecekler
    5 kaynak

    Boza kan şekerini yükseltir mi?

    Evet, boza kan şekerini yükseltebilir çünkü doğal şekerler içerir. Ancak, bozanın kan şekerini hızla yükseltmediği ve diyabet hastaları için uygun bir içecek olabileceği belirtilmiştir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KanŞekeri
    • #İçecekler
    5 kaynak

    Dut kan şekerini ne kadar yükseltir?

    Dut, yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltebilir. Özellikle diyabet hastaları, günlük şeker alımını kontrol altında tutmalı ve dut tüketiminde dikkatli olmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KanŞekeri
    • #Şeker
    5 kaynak

    Hangi sebzeler kan şekerini yükseltir?

    Yüksek glisemik indeksi (GI) olan sebzeler kan şekerini yükseltebilir. Bu sebzelere örnekler: havuç; patates; yaban havucu; pancar; mısır. Ancak, tüm yüksek GI'li yiyecekler sağlıksız değildir ve düşük GI'li tüm yiyecekler sağlıklı kabul edilmez. Kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak için beslenme düzeninde yapılacak değişiklikler için bir doktora veya diyetisyene danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KanŞekeri
    • #Sebzeler
    5 kaynak

    Havuç kan şekerini yükseltir mi?

    Havuç, düşük glisemik indekse sahip olduğu için kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltmez. Ancak, aşırı tüketimi diyabet riskini artırabilir, çünkü havuç doğal şekerler içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KanŞekeri
    • #Havuç
    5 kaynak

    Elma kan şekerini yükseltir mi?

    Elma, kan şekerini yükseltebilir ancak kontrollü bir şekilde. Elmanın içeriğinde meyve şekeri (früktoz) bulunsa da, yüksek lif oranı sayesinde glisemik indeksi düşüktür ve kan şekerinin ani yükselmesini önler.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KanŞekeri
    • #Elma
    5 kaynak

    Hızlı yemek yemek kan şekerini yükseltir mi?

    Evet, hızlı yemek yemek kan şekerini yükseltebilir. Hızlı yemek yendiğinde, besinler ağızda yeterince parçalanmadığı için mideye daha büyük parçalar halinde ulaşır ve bu durum kan şekerinin daha hızlı yükselmesine neden olur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KanŞekeri
    • #Metabolizma
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"i30j0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fhangi-yiyecekler-kan-sekerini-en-hizli-yukseltir-3079802294%3Flr%3D213%26ncrnd%3D99672","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4799316821755042587","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755042589770903-15685878497857777526-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-221-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i30jw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"i30j1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i30jw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"i30j2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Kan şekerini en hızlı yükselten yiyecekler** şunlardır:\n\n1. **Basit şekerler**: Meyve suyu, şekerli içecekler, şeker ve şekerle tatlandırılmış ürünler (şekerleme, dondurma) [```1```](https://www.sekerhastaligi.gen.tr/kan-sekerini-hizla-artiran-yiyecekler-nelerdir.html)[```2```](https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/cabuk-aciktiran-5-besin-kan-sekerini-hizla-yukseltiyor,EjgTEgdyiEqkLgc_fsxczA).\n2. **İşlenmiş karbonhidratlar**: Beyaz ekmek ve unlu mamuller, paketlenmiş atıştırmalıklar (kraker, bisküvi), pasta ve kekler [```1```](https://www.sekerhastaligi.gen.tr/kan-sekerini-hizla-artiran-yiyecekler-nelerdir.html)[```3```](https://www.memurlar.net/haber/512730/kalici-zayifligin-gercek-sifresi-kan-sekeri-dengesi.html).\n3. **Yüksek glisemik indeksli gıdalar**: Pirinç (özellikle beyaz pirinç), patates (özellikle kızartılmış olanlar), mısır gevreği ve diğer hazır kahvaltılık gevrekler [```1```](https://www.sekerhastaligi.gen.tr/kan-sekerini-hizla-artiran-yiyecekler-nelerdir.html)[```2```](https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/cabuk-aciktiran-5-besin-kan-sekerini-hizla-yukseltiyor,EjgTEgdyiEqkLgc_fsxczA).\n4. **Yüksek yağlı ve şekerli gıdalar**: Fast food ürünleri (hamburger, patates kızartması), şekerli yoğurtlar, şekerli kahveler (örneğin, şekerli latte ve frappuccino) [```1```](https://www.sekerhastaligi.gen.tr/kan-sekerini-hizla-artiran-yiyecekler-nelerdir.html)[```3```](https://www.memurlar.net/haber/512730/kalici-zayifligin-gercek-sifresi-kan-sekeri-dengesi.html).\n\nBu tür gıdaların tüketimi, özellikle diyabet hastaları için dikkatle izlenmelidir [```1```](https://www.sekerhastaligi.gen.tr/kan-sekerini-hizla-artiran-yiyecekler-nelerdir.html)[```4```](https://www.kangruplari.gen.tr/kan-sekerini-hizla-artiran-en-etkili-yiyecekler-nelerdir.html).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.sekerhastaligi.gen.tr/kan-sekerini-hizla-artiran-yiyecekler-nelerdir.html","title":"Kan Şekerini Hızla Artıran Yiyecekler Nelerdir?","shownUrl":"https://www.sekerhastaligi.gen.tr/kan-sekerini-hizla-artiran-yiyecekler-nelerdir.html"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/cabuk-aciktiran-5-besin-kan-sekerini-hizla-yukseltiyor,EjgTEgdyiEqkLgc_fsxczA","title":"Çabuk Acıktıran 5 Besin: Kan Şekerini Hızla Yükseltiyor | N-Life","shownUrl":"https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/cabuk-aciktiran-5-besin-kan-sekerini-hizla-yukseltiyor,EjgTEgdyiEqkLgc_fsxczA"},{"sourceId":3,"url":"https://www.memurlar.net/haber/512730/kalici-zayifligin-gercek-sifresi-kan-sekeri-dengesi.html","title":"Kalıcı Zayıflığın Gerçek Şifresi Kan Şekeri... - Memurlar.Net","shownUrl":"https://www.memurlar.net/haber/512730/kalici-zayifligin-gercek-sifresi-kan-sekeri-dengesi.html"},{"sourceId":4,"url":"https://www.kangruplari.gen.tr/kan-sekerini-hizla-artiran-en-etkili-yiyecekler-nelerdir.html","title":"Kan Şekerini Hızla Artıran En Etkili Yiyecekler Nelerdir?","shownUrl":"https://www.kangruplari.gen.tr/kan-sekerini-hizla-artiran-en-etkili-yiyecekler-nelerdir.html"},{"sourceId":5,"url":"https://donifit.com/kan-sekerini-hizla-yukselten-besinler/","title":"Kan Şekerini Hızla Yükselten Besinler - Donifit","shownUrl":"https://donifit.com/kan-sekerini-hizla-yukselten-besinler/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Hangi yiyecekler kan şekerini en hızlı yükseltir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"#KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"İşlenmiş karbonhidratlar neden kan şekerini yükseltir?","url":"/search?text=%C4%B0%C5%9Flenmi%C5%9F+karbonhidratlar+kan+%C5%9Fekerini+nas%C4%B1l+y%C3%BCkseltir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diyabet hastaları için hangi yiyecekler önerilir?","url":"/search?text=Diyabet+hastalar%C4%B1+i%C3%A7in+yiyecekler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Fast food ürünleri neden kan şekerine zararlıdır?","url":"/search?text=Fast+food+kan+%C5%9Fekerini+nas%C4%B1l+etkiler%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Hangi+yiyecekler+kan+%C5%9Fekerini+en+h%C4%B1zl%C4%B1+y%C3%BCkseltir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4799316821755042587","reqid":"1755042589770903-15685878497857777526-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-221-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755042589770903-15685878497857777526-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-221-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i30jw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"i30j3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozdogan.com/diyabet-hastalarinin-tuketebilecegi-ve-uzak-durmasi-gereken-10-icecek/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/sekeri-ne-dusurur/hg-2482?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/seker-hastalari-ne-yemeli-nasil-beslenmeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buyukanadoluhastanesi.com/sss/387/yuksek-kan-sekeri-hiperglisemi-nedir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kan-sekeri-yuksek-olan-kisi-ne-icmeli-3911638499","header":"Kan şekeri yüksek olan kişi ne içmeli?","teaser":"Kan şekeri yüksek olan kişilerin içmesi gerekenler: 1. Su: Kan şekerini yükseltmeyen, en sağlıklı ve temel içecektir. 2. Şekersiz çay ve kahve: Kalori içermez ve kan şekerini etkilemez. 3. Sebze suyu: Meyve suyuna göre çok daha az şeker içerir, vitamin-mineral deposudur. 4. Yarım yağlı süt, ayran veya kefir: Laktoz içerdiği için bir miktar karbonhidrat barındırsa da glisemik indeksi düşüktür. Kaçınılması gerekenler ise gazlı içecekler, enerji içecekleri, meyve suları ve tatlandırıcılı içeceklerdir. En uygun beslenme programı için bir doktora veya beslenme uzmanına danışılması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"#KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/icecekler","text":"#İçecekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/boza-icmeden-once-bilmeniz-gereken-10-faydasi-soguk-havaya-karsi-vucudu-koruyor-kemikleri-tas-gibi-yapiyor-2803724/2?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/boza-kac-kalori-diyetkolik?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egitimarsiv.com/ac-karnina-boza-icilir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/boza-nedir-nasil-icilir-faydalari-ve-yapimi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zeytinvadisi.com.tr/seker-hastalari-boza-icer-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/boza-kan-sekerini-yukseltir-mi-3684540760","header":"Boza kan şekerini yükseltir mi?","teaser":"Evet, boza kan şekerini yükseltebilir çünkü doğal şekerler içerir. Ancak, bozanın kan şekerini hızla yükseltmediği ve diyabet hastaları için uygun bir içecek olabileceği belirtilmiştir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"#KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/icecekler","text":"#İçecekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neleroluyo.com/fazla-dutun-kan-sekerine-etkileri-bilmeniz-gerekenler?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/1-avuc-kuru-dutun-sasirtan-faydalari-kuru-dut-dut-kurusu-faydalari-ve-zararlari-neler-htfd-3743438?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://npistanbul.com/dut-kurusunun-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/dut-pekmezi-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.neoldu.com.tr/kanser-savascisi-dut-1817h.htm?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/dut-kan-sekerini-ne-kadar-yukseltir-118073112","header":"Dut kan şekerini ne kadar yükseltir?","teaser":"Dut, yüksek şeker içeriği nedeniyle kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltebilir. Özellikle diyabet hastaları, günlük şeker alımını kontrol altında tutmalı ve dut tüketiminde dikkatli olmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"#KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/kan-sekerini-aninda-yukseltiyor-bu-besini-yemeden-once-iki-kere-dusunun-1669894201?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://okuldadiyabet.meb.gov.tr/beslenmede-nelere-dikkat-edilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.freestyle.abbott/tr-tr/kesfet/blog/sekeri-yukselten-yiyecekler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ortadoguhastaneleri.com.tr/kan-sekerini-dogru-yonetmek-beslenme-ve-yasam-tarzi-ipuclari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/hangi-sebzeler-kan-sekerini-yukseltir-3651874574","header":"Hangi sebzeler kan şekerini yükseltir?","teaser":"Yüksek glisemik indeksi (GI) olan sebzeler kan şekerini yükseltebilir. Bu sebzelere örnekler: havuç; patates; yaban havucu; pancar; mısır. Ancak, tüm yüksek GI'li yiyecekler sağlıksız değildir ve düşük GI'li tüm yiyecekler sağlıklı kabul edilmez. Kan şekeri seviyelerini kontrol altında tutmak için beslenme düzeninde yapılacak değişiklikler için bir doktora veya diyetisyene danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"#KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/sebzeler","text":"#Sebzeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenicaggazetesi.com.tr/havuc-yemeden-once-bilmeniz-gereken-25-gercek-829953h.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/havucun-faydalari/hg-2831?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/diyabetiniz-varsa-besinleri-boyle-tuketin/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dermavizyon.com/merak-ettikleriniz/besinlerin-glisemik-indeks-degerleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.izmirekolhastanesi.com/havuc-neye-iyi-gelir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/havuc-kan-sekerini-yukseltir-mi-2962721668","header":"Havuç kan şekerini yükseltir mi?","teaser":"Havuç, düşük glisemik indekse sahip olduğu için kan şekerini hızlı bir şekilde yükseltmez. Ancak, aşırı tüketimi diyabet riskini artırabilir, çünkü havuç doğal şekerler içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"#KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"#Havuç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://huseyinokutan.com/elma?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/elmanin-faydalari/hg-3465?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dermavizyon.com/merak-ettikleriniz/besinlerin-glisemik-indeks-degerleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/neden-kirmizi-elma-yiyelim/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hipokrat.web.tr/diyabet-hastalari-elma-yiyebilir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/elma-kan-sekerini-yukseltir-mi-1785678405","header":"Elma kan şekerini yükseltir mi?","teaser":"Elma, kan şekerini yükseltebilir ancak kontrollü bir şekilde. Elmanın içeriğinde meyve şekeri (früktoz) bulunsa da, yüksek lif oranı sayesinde glisemik indeksi düşüktür ve kan şekerinin ani yükselmesini önler.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"#KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/elma","text":"#Elma"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kan-sekeri-degeri-ne-olmali/hg-2714?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicana.com.tr/sekeri-en-cok-yukselten-besinler-sekeri-yuksek-olanlar-ne-yememeli/blog/22736?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dytiremcevik.com/aclik-ve-tokluk-kan-sekeri-kac-olmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/kan-sekerini-yukseltmeden-karbonhidrat-yemek-mumkun-mu-dunyaca-unlu-uzman-bunu-yapmanin-6-sirrini-anlatti-yapbozun-parcalarini-yavas-yavas-yerlerine-oturtmaya-basliyoruz-42543005?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://som.international/blog/hizli-yemek-yemenin-zararlari?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/hizli-yemek-yemek-kan-sekerini-yukseltir-mi-1903758060","header":"Hızlı yemek yemek kan şekerini yükseltir mi?","teaser":"Evet, hızlı yemek yemek kan şekerini yükseltebilir. Hızlı yemek yendiğinde, besinler ağızda yeterince parçalanmadığı için mideye daha büyük parçalar halinde ulaşır ve bu durum kan şekerinin daha hızlı yükselmesine neden olur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"#KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/metabolizma","text":"#Metabolizma"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i30jw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"i30j4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i30jw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"i30j5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"i30jw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}