• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Havuç şeker oranı yüksek mi?

    • #Gıda
    • #Beslenme
    • #Havuç

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Havuç, şeker oranı yüksek bir yiyecek olarak kabul edilmez 23. 100 gram havuçta yaklaşık 5 gram şeker bulunur 23.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nefisyemektarifleri.com
        1
      2. yemek.com
        2
      3. haber7.com
        3
      4. versus.com
        4
      5. hastadoktor.com
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Havuç en çok neye iyi gelir?

    Havuç, birçok sağlık yararına sahiptir ve en çok şu alanlara iyi gelir: 1. Göz Sağlığı: Havuç, içerdiği beta-karoten sayesinde göz sağlığını korur ve katarakt riskini azaltır. 2. Bağışıklık Sistemi: A ve C vitaminleri bakımından zengin olan havuç, bağışıklık sistemini güçlendirir. 3. Kalp Sağlığı: Potasyum içeriği ile kan basıncını düzenler ve kolesterol seviyesini düşürür. 4. Cilt Sağlığı: Cildi güneşin zararlı ışınlarından korur, parlak ve pürüzsüz görünmesini sağlar. 5. Sindirim Sistemi: Lif bakımından zengin olan havuç, sindirim sistemini destekler ve kabızlığı önler. Ayrıca, havuç cinsel gücü artırır ve enerji vererek cinsel hayata olumlu etkiler yapar.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #GözSağlığı
    • #BağışıklıkSistemi
    • #KalpSağlığı
    5 kaynak

    1 adet havuç kaç kaloridir?

    1 adet havuç (100 gram) yaklaşık olarak 41 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Sebze
    5 kaynak

    Havucun hangi kısmı şeker içerir?

    Havucun şeker içeren kısmı karbonhidrat olarak adlandırılan bileşenidir. 100 gram havuçta yaklaşık 4.7 gram şeker bulunur.
    • #Gıda
    • #BesinDeğerleri
    • #Karbonhidratlar
    5 kaynak

    100 gram havuç kaç kaloridir?

    100 gram havuç yaklaşık 41 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #BesinDeğerleri
    • #Havuç
    5 kaynak

    Diyette havuç ne kadar yenmeli?

    Diyet sürecinde havuç tüketimi için genel olarak önerilen miktar, günlük 1-2 adet orta boy havucun (yaklaşık 50-60 gram) çiğ olarak tüketilmesidir. Ancak, kişinin günlük kalori ihtiyacı, fiziksel aktivite düzeyi ve diğer beslenme alışkanlıkları gibi faktörlere bağlı olarak bu miktar değişebilir. Havucu pişirmeden tüketmek, besin değerini korumak açısından daha sağlıklı bir yöntemdir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Sebze
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Şeker en çok hangi yiyeceklerde var?

    Şeker en çok aşağıdaki yiyeceklerde bulunur: 1. Meyveler: Elma, muz, taze kayısı, kuru kayısı, kiraz, greyfurt. 2. Unlu gıdalar: Beyaz ekmek, çavdar ekmeği, pide, kruvasan, hamburger ekmeği. 3. Baklagiller: Kuru fasulye, barbunya, mercimek, nohut. 4. Sebzeler: Havuç, bezelye, patates (haşlanmış, kızartma, fırında). 5. Hazır gıdalar: Az yağlı yoğurt, granola, sporcu içecekleri, çikolatalı süt. 6. Tatlılar: Yulaflı bisküvi, fıstık ezmesi, salata sosları.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Yiyecekler
    • #Şeker
    5 kaynak

    Havucun hangi kısmı şekeri yükseltir?

    Havucun şeker içeriği %10 civarındadır ve bu nedenle havucun kendisi kan şekerini yükseltebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KanŞekeri
    • #Havuç
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"hwl70":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fhavuc-seker-orani-yuksek-mi-3646415776%3Flr%3D213%26ncrnd%3D26058","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1513880131753922900","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753922949596226-2383988079485609715-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-21-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hwl7w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"hwl71":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hwl7w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"hwl72":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Havuç, şeker oranı yüksek bir yiyecek olarak kabul edilmez** [```2```](https://yemek.com/seker-orani-yuksek-yiyecekler/)[```3```](https://www.haber7.com/saglik/haber/2401290-icindeki-seker-miktariyla-soke-eden-14-yiyecek). 100 gram havuçta yaklaşık **5 gram şeker** bulunur [```2```](https://yemek.com/seker-orani-yuksek-yiyecekler/)[```3```](https://www.haber7.com/saglik/haber/2401290-icindeki-seker-miktariyla-soke-eden-14-yiyecek).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/havucun-faydalari-nelerdir/","title":"Havucun Faydaları Nelerdir? - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/havucun-faydalari-nelerdir/"},{"sourceId":2,"url":"https://yemek.com/seker-orani-yuksek-yiyecekler/","title":"Şeker Oranı Yüksek Yiyecekler - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/seker-orani-yuksek-yiyecekler/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/2401290-icindeki-seker-miktariyla-soke-eden-14-yiyecek","title":"İçindeki Şeker Miktarıyla Şoke Eden 14... - Haber 7 SAĞLIK","shownUrl":"https://www.haber7.com/saglik/haber/2401290-icindeki-seker-miktariyla-soke-eden-14-yiyecek"},{"sourceId":4,"url":"https://versus.com/tr/havu%C3%A7/sugar-total","title":"100 Gramdaki Şeker (Toplam) | Havuç | Versus","shownUrl":"https://versus.com/tr/havu%C3%A7/sugar-total"},{"sourceId":5,"url":"https://hastadoktor.com/diyette-havuc-yenir-mi/","title":"Diyette Havuç Yenir mi? Havucun Kalori ve Besin Değeri...","shownUrl":"https://hastadoktor.com/diyette-havuc-yenir-mi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Havuç şeker oranı yüksek mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"#Havuç"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=Havu%C3%A7+%C5%9Feker+oran%C4%B1+y%C3%BCksek+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"1513880131753922900","reqid":"1753922949596226-2383988079485609715-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-21-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753922949596226-2383988079485609715-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-21-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hwl7w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"hwl73":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/havucun-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyadinnet.com/kadin-752-havuc-ve-havucun-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/havucun-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/havucun-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gzt.com/lokma/her-gun-1-adet-havuc-yemek-icin-7-onemli-neden-blog-3529121?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/havuc-en-cok-neye-iyi-gelir-4291951221","header":"Havuç en çok neye iyi gelir?","teaser":"Havuç, birçok sağlık yararına sahiptir ve en çok şu alanlara iyi gelir: 1. Göz Sağlığı: Havuç, içerdiği beta-karoten sayesinde göz sağlığını korur ve katarakt riskini azaltır. 2. Bağışıklık Sistemi: A ve C vitaminleri bakımından zengin olan havuç, bağışıklık sistemini güçlendirir. 3. Kalp Sağlığı: Potasyum içeriği ile kan basıncını düzenler ve kolesterol seviyesini düşürür. 4. Cilt Sağlığı: Cildi güneşin zararlı ışınlarından korur, parlak ve pürüzsüz görünmesini sağlar. 5. Sindirim Sistemi: Lif bakımından zengin olan havuç, sindirim sistemini destekler ve kabızlığı önler. Ayrıca, havuç cinsel gücü artırır ve enerji vererek cinsel hayata olumlu etkiler yapar.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gozsagligi","text":"#GözSağlığı"},{"href":"/yacevap/t/bagisikliksistemi","text":"#BağışıklıkSistemi"},{"href":"/yacevap/t/kalpsagligi","text":"#KalpSağlığı"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/havuc-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-adet-havuc?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/havu%C3%A7?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/havuc%3fv=1.0.21?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-havuc-kac-kaloridir-3059175060","header":"1 adet havuç kaç kaloridir?","teaser":"1 adet havuç (100 gram) yaklaşık olarak 41 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/sebze","text":"#Sebze"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/havucun-faydalari/hg-2831?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/havucta-hangi-vitaminler-var-havucun-besin-degerleri-ve-kalori-miktari-6595672?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haber7.com/saglik/haber/2401290-icindeki-seker-miktariyla-soke-eden-14-yiyecek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/havucun-sagligimiza-faydalari-neler-besin-degeri-nedir-peki-havuc-hangi-ilaclarla-etkilesime-giriyor-3752737?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hekimimyanimda.com/saglikli/beslenme/havuc/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/havucun-hangi-kismi-seker-icerir-91801767","header":"Havucun hangi kısmı şeker içerir?","teaser":"Havucun şeker içeren kısmı karbonhidrat olarak adlandırılan bileşenidir. 100 gram havuçta yaklaşık 4.7 gram şeker bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/havuc-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/havuc/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/havu%C3%A7%3fportionid=59051&portionamount=100,000&frc=True?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Havuc-100-g_4633.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://egepazarindan.com/havucun-kalori-degeri-faydalari/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gram-havuc-kac-kaloridir-3916611340","header":"100 gram havuç kaç kaloridir?","teaser":"100 gram havuç yaklaşık 41 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"#Havuç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yasam/diyette-havuc-yenir-mi-diyet-yaparken-havuc-ne-kadar-yenmeli-rs1-7307398?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.club/havuc-kalorisi-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyet-yaparken-havuc-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hastadoktor.com/diyette-havuc-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.isvecdiyeti.gen.tr/diyette-havuc-tuketimi-gunluk-ne-kadar-olmali.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-havuc-ne-kadar-yenmeli-1832448852","header":"Diyette havuç ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyet sürecinde havuç tüketimi için genel olarak önerilen miktar, günlük 1-2 adet orta boy havucun (yaklaşık 50-60 gram) çiğ olarak tüketilmesidir. Ancak, kişinin günlük kalori ihtiyacı, fiziksel aktivite düzeyi ve diğer beslenme alışkanlıkları gibi faktörlere bağlı olarak bu miktar değişebilir. Havucu pişirmeden tüketmek, besin değerini korumak açısından daha sağlıklı bir yöntemdir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sebze","text":"#Sebze"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgicik.com/yazi/en-cok-seker-bulunan-gidalar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/seker-orani-yuksek-olan-15-sasirtici-besin?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/seker-orani-yuksek-yiyecekler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://listelist.com/dusundugunuzden-fazla-seker-iceren-gidalar/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yeditepehastaneleri.com/saglik-rehberi/saglikli-beslenme/farkinda-olmadan-sekerimizi-yukselten-gidalar?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/seker-en-cok-hangi-yiyeceklerde-var-3268201083","header":"Şeker en çok hangi yiyeceklerde var?","teaser":"Şeker en çok aşağıdaki yiyeceklerde bulunur: 1. Meyveler: Elma, muz, taze kayısı, kuru kayısı, kiraz, greyfurt. 2. Unlu gıdalar: Beyaz ekmek, çavdar ekmeği, pide, kruvasan, hamburger ekmeği. 3. Baklagiller: Kuru fasulye, barbunya, mercimek, nohut. 4. Sebzeler: Havuç, bezelye, patates (haşlanmış, kızartma, fırında). 5. Hazır gıdalar: Az yağlı yoğurt, granola, sporcu içecekleri, çikolatalı süt. 6. Tatlılar: Yulaflı bisküvi, fıstık ezmesi, salata sosları.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yiyecekler","text":"#Yiyecekler"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://npistanbul.com/havucun-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.freestyle.abbott/tr-tr/kesfet/blog/sekeri-yukselten-yiyecekler.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/havucun-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/havucun-faydalari/hg-2831?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/havucun-faydalari-neler/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/havucun-hangi-kismi-sekeri-yukseltir-1771506337","header":"Havucun hangi kısmı şekeri yükseltir?","teaser":"Havucun şeker içeriği %10 civarındadır ve bu nedenle havucun kendisi kan şekerini yükseltebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"#KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/havuc","text":"#Havuç"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hwl7w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"hwl74":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hwl7w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"hwl75":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"hwl7w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}