Buradasın
Haşlamak ne işe yarar?
Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Haşlamak, yiyeceklerin su veya su oranı yüksek bir sıvı içinde kaynama noktasına yakın bir sıcaklıkta pişirilmesi yöntemidir 3. Bu yöntemin birkaç faydası vardır:
- Besin değerlerinin korunması: Haşlama, besin değerinin büyük oranda korunmasını sağlar 25.
- Kalori kontrolü: Yağ eklenmediği için gereksiz kalori alımını önler 25.
- Sindirim kolaylığı: Hazmı kolay olan bir pişirme yöntemidir, özellikle çocuk ve yaşlı gibi gruplar için uygundur 3.
- Lezzet: Yiyecekler daha sulu ve yumuşak olur, bu da lezzetlerini artırır 3.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: