• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Hangi süt şekeri yükseltmez?

    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Şeker
    • #Süt

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Laktozsuz süt ve bitkisel sütler (badem sütü, soya sütü, hindistan cevizi sütü vb.) şekeri yükseltmez 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. drozdogan.com
        1
      2. memorial.com.tr
        2
      3. hastalopedi.com
        3
      4. lofficiel.com.tr
        4
      5. dermavizyon.com
        5
    • Bitkisel sütler nasıl üretilir?

    • Soya sütü ile inek sütü arasındaki farklar nelerdir?

    • Laktoz intoleransı olanlar için hangi sütler uygundur?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Süt kan şekerini ne kadar yükseltir?

    Yarım yağlı süt, kan şekerini yükseltme hızı düşük olan bir süt ürünüdür. Ancak, tam yağlı süt, içerdiği yüksek yağ oranı nedeniyle kan şekerini artırabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #KanŞekeri
    • #SütÜrünleri
    5 kaynak

    Koyun sütü şekeri yükseltir mi?

    Koyun sütü, şekeri doğrudan yükseltmez. Bu nedenle, şeker hastaları ve kan şekerini kontrol altında tutması gereken kişilerin, koyun yoğurdu ve diğer yüksek şekerli süt ürünlerini dengeli ve ölçülü bir şekilde tüketmeleri önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #SütÜrünleri
    • #KanŞekeri
    5 kaynak

    Laktozsuz süt sağlıklı mı?

    Laktozsuz süt, genel olarak sağlıklı bir seçenektir. Laktoz intoleransı olan kişiler için sindirimi kolaylaştırır ve normal sütle aynı besin değerlerini korur. Faydaları: - Protein, kalsiyum, fosfor ve B12 vitamini gibi temel besin maddelerini içerir. - D vitamini ile zenginleştirilebilir, bu da vücudun sağlıklı çalışmasına katkıda bulunur. - Metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını destekler. Ancak, laktozsuz süt hala bir süt ürünü olduğu için süt alerjisi olan kişilerde sindirim sorunları, döküntü ve kusma gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. En sağlıklı seçim için, özellikle özel bir sağlık durumu varsa, bir doktora veya diyetisyene danışmak önerilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #SütÜrünleri
    • #Laktoz
    5 kaynak

    En sağlıklı süt ve süt ürünü hangisi?

    En sağlıklı süt ve süt ürünleri arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. Keçi Sütü: Laktoz seviyeleri daha düşük olduğu için sindirimi kolaydır ve küçük yağ molekülleri sayesinde sindirim sürecini hızlandırır. 2. Yağlı İnek Sütü: Doğal protein ve kalsiyum kaynağı olması nedeniyle beslenme uzmanları tarafından önerilmektedir. 3. Skyr: Az yağlı kuark ve yoğurt arasında sağlıklı bir denge olarak kabul edilir. Diğer sağlıklı süt alternatifleri arasında yulaf sütü ve soya sütü de bulunmaktadır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #SütÜrünleri
    • #Protein
    • #Kalsiyum
    5 kaynak

    Şeker hastası olan biri ne yememeli?

    Şeker hastası olan bir kişinin yememesi gerekenler şunlardır: 1. Glikoz içeriği olan besinler: Reçel, bal gibi tatlı ürünler. 2. Beyaz ekmek ve unlu mamuller: Kek, poğaça, börek gibi. 3. Patates ve patates türevi gıdalar. 4. Pancar, mısır ve pirinç gibi sebzeler ve tahıllar. 5. Paketli gıdalar ve işlenmiş ürünler. Ayrıca, doymuş yağlar, trans yağlar ve yüksek sodyum içeren gıdalardan da kaçınılmalıdır. Bu öneriler, genel sağlık durumunu iyileştirmek için geçerlidir. Kesin bir beslenme planı için bir doktora veya diyetisyene danışmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #ŞekerHastalığı
    • #Diyet
    • #Sağlık
    5 kaynak

    Şeker hastaları koyun sütü içebilir mi?

    Şeker hastaları, koyun sütü içebilirler, ancak yüksek yağ oranına sahip olduğu için dikkatli tüketmeleri önerilir. Ayrıca, şeker hastalarının süt tüketiminde beslenme uzmanına danışmaları tavsiye edilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #ŞekerHastalığı
    • #SütÜrünleri
    5 kaynak

    Laktoz ve süt şekeri aynı şey mi?

    Evet, laktoz ve süt şekeri aynı şeyi ifade eder. Laktoz, sadece sütte bulunan bir karbonhidrat türüdür ve "süt şekeri" olarak da adlandırılır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidratlar
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2dmy0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fhangi-sut-sekeri-yukseltmez-837325111%3Flr%3D213%26ncrnd%3D53688","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6142201421754577859","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754577882885746-18082069416939336785-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-254-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2dmyw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"2dmy1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2dmyw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"2dmy2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Laktozsuz süt** ve **bitkisel sütler** (badem sütü, soya sütü, hindistan cevizi sütü vb.) şekeri yükseltmez [```1```](https://www.drozdogan.com/diyabet-hastalarinin-tuketebilecegi-ve-uzak-durmasi-gereken-10-icecek/)[```4```](https://www.lofficiel.com.tr/be-well/bitkisel-sutler-mercek-altinda).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.drozdogan.com/diyabet-hastalarinin-tuketebilecegi-ve-uzak-durmasi-gereken-10-icecek/","title":"Diyabet Hastalarının Tüketebileceği ve Uzak Durması...","shownUrl":"https://www.drozdogan.com/diyabet-hastalarinin-tuketebilecegi-ve-uzak-durmasi-gereken-10-icecek/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastaligina-ne-iyi-gelir","title":"Şeker Hastalığına Ne İyi Gelir? Şekeri Ne Düşürür?","shownUrl":"https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastaligina-ne-iyi-gelir"},{"sourceId":3,"url":"https://www.hastalopedi.com/seker-hastalari-ne-yemeli-ne-yememeli/","title":"Şeker Hastaları Ne Yemeli? Ne Yememeli? | Sağlık Portalı","shownUrl":"https://www.hastalopedi.com/seker-hastalari-ne-yemeli-ne-yememeli/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.lofficiel.com.tr/be-well/bitkisel-sutler-mercek-altinda","title":"Bitkisel Sütler Mercek Altında","shownUrl":"https://www.lofficiel.com.tr/be-well/bitkisel-sutler-mercek-altinda"},{"sourceId":5,"url":"https://www.dermavizyon.com/merak-ettikleriniz/besinlerin-glisemik-indeks-degerleri","title":"BESİNLERİN GLİSEMİK İNDEKS DEĞERLERİ | Dermavizyon...","shownUrl":"https://www.dermavizyon.com/merak-ettikleriniz/besinlerin-glisemik-indeks-degerleri"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Hangi süt şekeri yükseltmez?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/seker","text":"#Şeker"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Bitkisel sütler nasıl üretilir?","url":"/search?text=Bitkisel+s%C3%BCt+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Soya sütü ile inek sütü arasındaki farklar nelerdir?","url":"/search?text=Soya+s%C3%BCt%C3%BC+ile+inek+s%C3%BCt%C3%BC+aras%C4%B1ndaki+farklar&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Laktoz intoleransı olanlar için hangi sütler uygundur?","url":"/search?text=Laktoz+intolerans%C4%B1+olanlar+i%C3%A7in+s%C3%BCt&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Hangi+s%C3%BCt+%C5%9Fekeri+y%C3%BCkseltmez%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6142201421754577859","reqid":"1754577882885746-18082069416939336785-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-254-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754577882885746-18082069416939336785-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-254-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2dmyw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"2dmy3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/sekeri-yukselten-bu-gidalardan-uzak-durun-40460529?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/sut-icmek-kan-sekerini-yukseltir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.egetelgraf.com/populer-yulaf-sutu-beklenmedik-bir-tehdit-kan-sekerinizi-yukseltebilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kadinloji.com/kan-sekerini-ne-dusurur-ne-yukseltir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/186727/sut-kan-sekerini-dusurur-mu?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sut-kan-sekerini-ne-kadar-yukseltir-3013184662","header":"Süt kan şekerini ne kadar yükseltir?","teaser":"Yarım yağlı süt, kan şekerini yükseltme hızı düşük olan bir süt ürünüdür. Ancak, tam yağlı süt, içerdiği yüksek yağ oranı nedeniyle kan şekerini artırabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"#KanŞekeri"},{"href":"/yacevap/t/suturunleri","text":"#SütÜrünleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/kelebek/saglik/sekeri-yukselten-bu-gidalardan-uzak-durun-40460529?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/koyun-yogurdunun-faydalari/hg-4814?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.modern-info.com/13651285-sheeps-milk-beneficial-effect-on-the-body-and-calorie-content-sheep-milk-products?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilerekbeslenin.com/yiyecek-besin/FDA/12329/koyun-sutu-besin-degerleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.turkiyeklinikleri.com/article/tr-koyun-ve-keci-sutu-84959.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/koyun-sutu-sekeri-yukseltir-mi-2714670272","header":"Koyun sütü şekeri yükseltir mi?","teaser":"Koyun sütü, şekeri doğrudan yükseltmez. Bu nedenle, şeker hastaları ve kan şekerini kontrol altında tutması gereken kişilerin, koyun yoğurdu ve diğer yüksek şekerli süt ürünlerini dengeli ve ölçülü bir şekilde tüketmeleri önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/suturunleri","text":"#SütÜrünleri"},{"href":"/yacevap/t/kansekeri","text":"#KanŞekeri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/sindirimi-kolay-besleyici-ve-tatli-laktozsuz-sutun-farki-ne-normal-sutlerden-daha-mi-saglikli-3740401?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://pinarhepyanimda.com/laktozsuz-sut-ve-laktozsuz-urunler-hakkinda-her-sey/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/laktozsuz-sut-faydalari/hg-4732?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tezcanlarsut.com/laktozsuz-sut-hakkinda-merak-edilenler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/laktozlu-sut-mu-laktozsuz-sut-mu-iste-en-sagliklisi-2834985?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/laktozsuz-sut-saglikli-mi-148952327","header":"Laktozsuz süt sağlıklı mı?","teaser":"Laktozsuz süt, genel olarak sağlıklı bir seçenektir. Laktoz intoleransı olan kişiler için sindirimi kolaylaştırır ve normal sütle aynı besin değerlerini korur. Faydaları: - Protein, kalsiyum, fosfor ve B12 vitamini gibi temel besin maddelerini içerir. - D vitamini ile zenginleştirilebilir, bu da vücudun sağlıklı çalışmasına katkıda bulunur. - Metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını destekler. Ancak, laktozsuz süt hala bir süt ürünü olduğu için süt alerjisi olan kişilerde sindirim sorunları, döküntü ve kusma gibi alerjik reaksiyonlara neden olabilir. En sağlıklı seçim için, özellikle özel bir sağlık durumu varsa, bir doktora veya diyetisyene danışmak önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/suturunleri","text":"#SütÜrünleri"},{"href":"/yacevap/t/laktoz","text":"#Laktoz"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ensonhaber.com/bilgi/ne-manda-ne-inek-sutu-bakin-en-saglikli-sut-hangisiymis?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ahaber.com.tr/viral/galeri/liste/beslenme-uzmanlarina-gore-marketten-satin-alinabilecek-en-saglikli-sut-turleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zencefilgiller.com/en-faydali-sut-hangisidir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cgtnturk.com/foto-galeri/en-iyi-sut-hangisi-iste-en-saglikli-sutler-hangi-markalar-listede?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/en-saglikli-sut-urunu-belli-oldu-peynir-yogurt-hepsini-solladi-500457?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-saglikli-sut-ve-sut-urunu-hangisi-1390763138","header":"En sağlıklı süt ve süt ürünü hangisi?","teaser":"En sağlıklı süt ve süt ürünleri arasında şunlar öne çıkmaktadır: 1. Keçi Sütü: Laktoz seviyeleri daha düşük olduğu için sindirimi kolaydır ve küçük yağ molekülleri sayesinde sindirim sürecini hızlandırır. 2. Yağlı İnek Sütü: Doğal protein ve kalsiyum kaynağı olması nedeniyle beslenme uzmanları tarafından önerilmektedir. 3. Skyr: Az yağlı kuark ve yoğurt arasında sağlıklı bir denge olarak kabul edilir. Diğer sağlıklı süt alternatifleri arasında yulaf sütü ve soya sütü de bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/suturunleri","text":"#SütÜrünleri"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/kalsiyum","text":"#Kalsiyum"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/seker-hastalarinin-yemesi-ve-yememesi-gerekenler-seker-hastasi-diyabet-olanlar-ne-yemeli-ve-ne-yememeli-htbl-3478762?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/diyabet-hastalari-ne-yememeli/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/seker-hastalari-nasil-beslenmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/diyabet-hastalarina-beslenme-onerileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-seker-hastalari-nasil-beslenmeli-ne-yememeli-diyabette-beslenme-42051996%3fv=1.0.21?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/seker-hastasi-olan-biri-ne-yememeli-1368419328","header":"Şeker hastası olan biri ne yememeli?","teaser":"Şeker hastası olan bir kişinin yememesi gerekenler şunlardır: 1. Glikoz içeriği olan besinler: Reçel, bal gibi tatlı ürünler. 2. Beyaz ekmek ve unlu mamuller: Kek, poğaça, börek gibi. 3. Patates ve patates türevi gıdalar. 4. Pancar, mısır ve pirinç gibi sebzeler ve tahıllar. 5. Paketli gıdalar ve işlenmiş ürünler. Ayrıca, doymuş yağlar, trans yağlar ve yüksek sodyum içeren gıdalardan da kaçınılmalıdır. Bu öneriler, genel sağlık durumunu iyileştirmek için geçerlidir. Kesin bir beslenme planı için bir doktora veya diyetisyene danışmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"#ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.takvim.com.tr/yasam/2013/02/10/diyabetin-caresi-sut?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yasamloji.net/saglik/seker-hastalari-ne-yemeli-ve-beslenme.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cumhuriyet.com.tr/saglik/hangi-sutu-tuketmeliyiz-uzmani-acikladi-keci-ya-da-inek-sutunu-2178539?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hemensaglik.com/makale/seker-hastaligi-ve-sut-arasinda-baglanti-var-midir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/duzenli-sut-tuketimi-seker-hastaligi-riskini-azaltiyor-1824615?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/seker-hastalari-koyun-sutu-icebilir-mi-1901971145","header":"Şeker hastaları koyun sütü içebilir mi?","teaser":"Şeker hastaları, koyun sütü içebilirler, ancak yüksek yağ oranına sahip olduğu için dikkatli tüketmeleri önerilir. Ayrıca, şeker hastalarının süt tüketiminde beslenme uzmanına danışmaları tavsiye edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/sekerhastaligi","text":"#ŞekerHastalığı"},{"href":"/yacevap/t/suturunleri","text":"#SütÜrünleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gastrobiblio.com/2021/02/01/sut-sekeri-laktoz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/laktoz-nedir-ve-laktoksuz-ne-demek-laktoz-nelerde-bulunur-ve-zararli-midir-42109183?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilimup.com/laktozsuz-sut-normal-sutten-daha-mi-tatli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/ilgi-alani/laktoz-intoleransi-nedir-belirtileri-ve-tedavisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/laktoz-sut-sekeri-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/laktoz-ve-sut-sekeri-ayni-sey-mi-1349765932","header":"Laktoz ve süt şekeri aynı şey mi?","teaser":"Evet, laktoz ve süt şekeri aynı şeyi ifade eder. Laktoz, sadece sütte bulunan bir karbonhidrat türüdür ve \"süt şekeri\" olarak da adlandırılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidratlar","text":"#Karbonhidratlar"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2dmyw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"2dmy4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2dmyw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"2dmy5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2dmyw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}