• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Glutensiz mercimek köftesine ne konur?

    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #Glutensiz
    • #Köfte
    • #Malzemeler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Glutensiz mercimek köftesi yapımında aşağıdaki malzemeler kullanılır:
    • 1 su bardağı kırmızı mercimek 34.
    • 2 çay bardağı mısır bulguru 1.
    • 2 tatlı kaşığı tuz 1.
    • Zeytinyağı 13.
    • 1 soğan 13.
    • 1 yemek kaşığı domates salçası 13.
    • 1 yemek kaşığı biber salçası 13.
    • İsteğe göre maydanoz, yeşil soğan, taze nane 1.
    Yapılışı: Mercimekleri haşlayıp suyunu çekmesini bekleyin, ardından tüm malzemeleri karıştırıp köftelerinizi oluşturun 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. glutensizmola.blogspot.com
        1
      2. sukrancakmak.net
        2
      3. glutensizlezzetler.org
        3
      4. glutensiz.net
        4
      5. semaozpekmezci.com
        5

    • Glutensiz köfte yapımında hangi baharatlar kullanılabilir?

    • Glutensiz mercimek köftesi nasıl daha lezzetli hale getirilir?

    • Mercimek köftesi için alternatif malzemeler nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Mercimekte gluten var mı?

    Mercimek gluten içermez.
    • #Sağlık
    • #Gıda
    • #Gluten
    • #Mercimek
    5 kaynak

    Mercimekle hangi köfteler yapılır?

    Mercimekle yapılan köfteler arasında en yaygın olanı mercimek köftesidir. Bunun yanı sıra, farklı yörelerde ve tariflerde şu mercimekli köfteler de bulunmaktadır: Gaziantep Malhıtalı Köftesi. Diyarbakır Belluh (Mercimekli Köfte). Osmaniye Mercimekli Köftesi. Mardin Belloğ. Ayrıca, yeşil mercimek köftesi ve patatesli mercimek köftesi gibi varyasyonlar da mevcuttur.
    • #Teknoloji
    • #Talimatlar
    • #YemekTarifleri
    • #Mercimek
    5 kaynak

    Mercimek köftesinde hangi un kullanılır?

    Mercimek köftesinde un olarak ince bulgur kullanılır.
    • #Teknoloji
    • #Talimatlar
    • #YemekTarifleri
    • #Malzemeler
    5 kaynak

    Gluten hassasiyeti olanlar mercimek yiyebilir mi?

    Evet, gluten hassasiyeti olanlar mercimek yiyebilir çünkü mercimek doğal olarak gluten içermeyen bir baklagil türüdür.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Gluten
    • #Baklagiller
    5 kaynak

    Mercimekte bulgur yerine ne kullanılır?

    Mercimek köftesinde bulgur yerine şu malzemeler kullanılabilir: 1. Kinoa: Glutensiz bir besin olup, yüksek protein içeriği ve besin değeri açısından zengindir. 2. Pirinç: Türk mutfağının demirbaşlarından biri olan pirinç, bulgurun yerine geçebilir ve pişirme aşamaları benzerlik gösterir. 3. Karabuğday: Magnezyum ve karbonhidrat bakımından zengin olup, çorba ve yahni yemeklerinde tercih edilebilir. 4. Yulaf Ezmesi: Lif içeriği yüksek olan yulaf ezmesi, köfteye eklenerek doyuruculuğunu artırır. 5. Mercimek Unu: Köftenin lezzetini ve besin değerini artırmak için kullanılabilir.
    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #MalzemeDeğişimi
    • #Gıda
    5 kaynak

    Mercimek köftesinin diyete uygun olması için ne yapmalı?

    Mercimek köftesini diyete uygun hale getirmek için şu adımlar izlenebilir: 1. Bulgur kullanmamak: Sadece mercimek ile yapılan tarif, bulgurun eklediği karbonhidrat miktarını azaltır. 2. Yağ miktarını minimal tutmak: Yağ oranı düşük tutulduğunda, mercimek köftesi hem besleyici hem de hafif bir diyet yemeği olur. 3. Porsiyon kontrolü: Diyet programlarında porsiyonlar küçük tutulmalı ve yanında marul, limon ya da yoğurt gibi düşük kalorili seçenekler tercih edilmelidir. 4. Hazırlanışı: Evde hazırlamak, içeriği kontrol altında tutmayı ve sağlıklı malzemelerle besleyici bir lezzet elde etmeyi sağlar. Besin değeri açısından mercimek köftesi, yüksek protein ve lif içeriği ile enerji verirken uzun süre tokluk hissi sağlar ve düşük glisemik indekse sahiptir.
    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #Diyet
    • #SağlıklıYemekler
    5 kaynak

    Mercimek köftesi yaparken mercimek nasıl haşlanır?

    Mercimek köftesi yaparken mercimeği haşlamak için aşağıdaki adımları izlemek gerekmektedir: 1. Mercimeği yıkayın ve bir tencereye alın. 2. Üzerini geçecek kadar su ekleyin. 3. Mercimekleri yumuşayana kadar haşlayın (yaklaşık 15-20 dakika). 4. Haşlanmış mercimeği süzüp bir kaba alın. 5. Sıcak mercimeğin üzerine ince bulguru ekleyin ve karıştırın. 6. Üzerini kapatıp 10-15 dakika dinlendirin.
    • #Teknoloji
    • #Talimatlar
    • #YemekTarifleri
    • #Mercimek
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"9qg40":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fglutensiz-mercimek-koftesine-ne-konur-3165600305%3Flr%3D213%26ncrnd%3D29085","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6436808241755182286","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1755182339715654-1128927999737622782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-305-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9qg4w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"9qg41":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9qg4w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"9qg42":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Glutensiz mercimek köftesi** yapımında aşağıdaki malzemeler kullanılır:\n\n* **1 su bardağı kırmızı mercimek** [```3```](https://www.glutensizlezzetler.org/post/t%C3%BCrkiye-glutensiz-mercimek-k%C3%B6ftesi)[```4```](https://www.glutensiz.net/glutensiz-mercimekli-kofte-tarifi/).\n* **2 çay bardağı mısır bulguru** [```1```](https://glutensizmola.blogspot.com/2016/09/glutensiz-mercimek-koftesi.html).\n* **2 tatlı kaşığı tuz** [```1```](https://glutensizmola.blogspot.com/2016/09/glutensiz-mercimek-koftesi.html).\n* **Zeytinyağı** [```1```](https://glutensizmola.blogspot.com/2016/09/glutensiz-mercimek-koftesi.html)[```3```](https://www.glutensizlezzetler.org/post/t%C3%BCrkiye-glutensiz-mercimek-k%C3%B6ftesi).\n* **1 soğan** [```1```](https://glutensizmola.blogspot.com/2016/09/glutensiz-mercimek-koftesi.html)[```3```](https://www.glutensizlezzetler.org/post/t%C3%BCrkiye-glutensiz-mercimek-k%C3%B6ftesi).\n* **1 yemek kaşığı domates salçası** [```1```](https://glutensizmola.blogspot.com/2016/09/glutensiz-mercimek-koftesi.html)[```3```](https://www.glutensizlezzetler.org/post/t%C3%BCrkiye-glutensiz-mercimek-k%C3%B6ftesi).\n* **1 yemek kaşığı biber salçası** [```1```](https://glutensizmola.blogspot.com/2016/09/glutensiz-mercimek-koftesi.html)[```3```](https://www.glutensizlezzetler.org/post/t%C3%BCrkiye-glutensiz-mercimek-k%C3%B6ftesi).\n* **İsteğe göre maydanoz, yeşil soğan, taze nane** [```1```](https://glutensizmola.blogspot.com/2016/09/glutensiz-mercimek-koftesi.html).\n\nYapılışı: Mercimekleri haşlayıp suyunu çekmesini bekleyin, ardından tüm malzemeleri karıştırıp köftelerinizi oluşturun [```1```](https://glutensizmola.blogspot.com/2016/09/glutensiz-mercimek-koftesi.html)[```3```](https://www.glutensizlezzetler.org/post/t%C3%BCrkiye-glutensiz-mercimek-k%C3%B6ftesi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://glutensizmola.blogspot.com/2016/09/glutensiz-mercimek-koftesi.html","title":"Glutensiz Mercimek Köftesi | Glutensiz Mola","shownUrl":"https://glutensizmola.blogspot.com/2016/09/glutensiz-mercimek-koftesi.html"},{"sourceId":2,"url":"https://www.sukrancakmak.net/saglikli-ogun-alternatifleri/glutensiz-mercimek-koftesi","title":"Glutensiz Mercimek Köftesi | Dr. Şükran ÇAKMAK","shownUrl":"https://www.sukrancakmak.net/saglikli-ogun-alternatifleri/glutensiz-mercimek-koftesi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.glutensizlezzetler.org/post/t%C3%BCrkiye-glutensiz-mercimek-k%C3%B6ftesi","title":"Türkiye: Glutensiz Mercimek Köftesi","shownUrl":"https://www.glutensizlezzetler.org/post/t%C3%BCrkiye-glutensiz-mercimek-k%C3%B6ftesi"},{"sourceId":4,"url":"https://www.glutensiz.net/glutensiz-mercimekli-kofte-tarifi/","title":"Glutensiz Mercimekli Köfte Tarifi - Glutensiz.net","shownUrl":"https://www.glutensiz.net/glutensiz-mercimekli-kofte-tarifi/"},{"sourceId":5,"url":"https://www.semaozpekmezci.com/post/2019/05/28/glutensiz-mercimekli-kofte","title":"Glutensiz Mercimekli Köfte","shownUrl":"https://www.semaozpekmezci.com/post/2019/05/28/glutensiz-mercimekli-kofte"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Glutensiz mercimek köftesine ne konur?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/glutensiz","text":"#Glutensiz"},{"href":"/yacevap/t/kofte","text":"#Köfte"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"#Malzemeler"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Glutensiz köfte yapımında hangi baharatlar kullanılabilir?","url":"/search?text=Glutensiz+k%C3%B6fte+baharatlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Glutensiz mercimek köftesi nasıl daha lezzetli hale getirilir?","url":"/search?text=Glutensiz+mercimek+k%C3%B6ftesi+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Mercimek köftesi için alternatif malzemeler nelerdir?","url":"/search?text=Mercimek+k%C3%B6ftesi+i%C3%A7in+alternatif+malzemeler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Glutensiz+mercimek+k%C3%B6ftesine+ne+konur%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6436808241755182286","reqid":"1755182339715654-1128927999737622782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-305-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1755182339715654-1128927999737622782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-305-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9qg4w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"9qg43":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.drozdogan.com/gluten-nedir-hangi-besinlerde-gluten-bulunur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mercimek.gen.tr/mercimek-gluten-icerir-mi-yoksa-glutensiz-midir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.dayibilir.com/soru/108576/mercimek-de-gluten-var-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.guven.com.tr/saglik-rehberi/gluten-nedir-gluten-hangi-besinlerde-bulunur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://glutensizbeslen.com/mercimek-unu/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/mercimekte-gluten-var-mi-3166023702","header":"Mercimekte gluten var mı?","teaser":"Mercimek gluten içermez.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/gluten","text":"#Gluten"},{"href":"/yacevap/t/mercimek","text":"#Mercimek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kulturportali.gov.tr/turkiye/kilis/neyenir/mercimekli-kofte-1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.wikipedia.org/wiki/Mercimek_k%C3%B6ftesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://esenler.bel.tr/esenler-kadin/yemek-tarifleri/mercimek-kofte-nasil-hazirlanir-mecimekli-tarif/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/mercimek-koftesi-nedir-tarifi-faydalari-ve-besin-degeri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ardaninmutfagi.com/yemek-tarifleri/sebze-yemekleri/mercimek-koftesi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/mercimekle-hangi-kofteler-yapilir-3080269059","header":"Mercimekle hangi köfteler yapılır?","teaser":"Mercimekle yapılan köfteler arasında en yaygın olanı mercimek köftesidir. Bunun yanı sıra, farklı yörelerde ve tariflerde şu mercimekli köfteler de bulunmaktadır: Gaziantep Malhıtalı Köftesi. Diyarbakır Belluh (Mercimekli Köfte). Osmaniye Mercimekli Köftesi. Mardin Belloğ. Ayrıca, yeşil mercimek köftesi ve patatesli mercimek köftesi gibi varyasyonlar da mevcuttur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/talimatlar","text":"#Talimatlar"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/mercimek","text":"#Mercimek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kevserinmutfagi.com/kizarmis-mercimek-koftesi-tarifi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/tarif/mercimek-koftesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/yemek-tarifleri/diger-tarifler/baklagil-ve-tahilli-yemekler/mercimek-koftesi-545067?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gurmetarif.com/tam-olculu-ve-tam-kivamli-mercimek-koftesi-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ye-mek.net/tarif/mercimek-koftesi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/mercimek-koftesinde-hangi-un-kullanilir-1379258285","header":"Mercimek köftesinde hangi un kullanılır?","teaser":"Mercimek köftesinde un olarak ince bulgur kullanılır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/talimatlar","text":"#Talimatlar"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"#Malzemeler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/gluten-hassasiyeti/hg-3800?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.glutensizhayat.com.tr/mercimekte-gluten-var-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.vitafenix.com/blog/gluten-hassasiyeti-belirtileri-nedenleri-beslenme-onerileri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/saglik/2022/11/23/mercimekte-gluten-var-mi-yesil-ve-kirmizi-mercimek-gluten-icerir-mi-colyak-hastalari-tuketebilir-mi-s1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://talyafoods.com/blog/mercimekte-gluten-var-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/gluten-hassasiyeti-olanlar-mercimek-yiyebilir-mi-878101113","header":"Gluten hassasiyeti olanlar mercimek yiyebilir mi?","teaser":"Evet, gluten hassasiyeti olanlar mercimek yiyebilir çünkü mercimek doğal olarak gluten içermeyen bir baklagil türüdür.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/gluten","text":"#Gluten"},{"href":"/yacevap/t/baklagiller","text":"#Baklagiller"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/bulgur-yerine-ne-kullanilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mercimek.gen.tr/mercimek-koftesine-bulgur-yerine-hangi-malzeme-kullanilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://efelabilisim.com.tr/tag/mercimek-koftesine-ince-bulgur-yerine-ne-konur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://atabeyi.com.tr/mercimek-koftesinde-ince-bulgur-yerine-ne-kullanilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ledi.com.tr/mercimek-koftesi-malzemeleri-nelerdir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/mercimekte-bulgur-yerine-ne-kullanilir-1163571715","header":"Mercimekte bulgur yerine ne kullanılır?","teaser":"Mercimek köftesinde bulgur yerine şu malzemeler kullanılabilir: 1. Kinoa: Glutensiz bir besin olup, yüksek protein içeriği ve besin değeri açısından zengindir. 2. Pirinç: Türk mutfağının demirbaşlarından biri olan pirinç, bulgurun yerine geçebilir ve pişirme aşamaları benzerlik gösterir. 3. Karabuğday: Magnezyum ve karbonhidrat bakımından zengin olup, çorba ve yahni yemeklerinde tercih edilebilir. 4. Yulaf Ezmesi: Lif içeriği yüksek olan yulaf ezmesi, köfteye eklenerek doyuruculuğunu artırır. 5. Mercimek Unu: Köftenin lezzetini ve besin değerini artırmak için kullanılabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/malzemedegisimi","text":"#MalzemeDeğişimi"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://thediyetisyen.com/blog/tarif-kosesi/fit-mercimek-koftesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://haber.mynet.com/diyette-mercimek-koftesi-yenir-mi-diyette-mercimek-koftesi-nasil-ve-ne-kadar-yenilebilir-110107204286?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/mercimek-koftesi-faydalari-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/mercimek-koftesi-diyet-lezzetli-ve-saglikli-bir-tercih?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/diyet-mercimek-koftesi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/mercimek-koftesinin-diyete-uygun-olmasi-icin-ne-yapmali-3646547228","header":"Mercimek köftesinin diyete uygun olması için ne yapmalı?","teaser":"Mercimek köftesini diyete uygun hale getirmek için şu adımlar izlenebilir: 1. Bulgur kullanmamak: Sadece mercimek ile yapılan tarif, bulgurun eklediği karbonhidrat miktarını azaltır. 2. Yağ miktarını minimal tutmak: Yağ oranı düşük tutulduğunda, mercimek köftesi hem besleyici hem de hafif bir diyet yemeği olur. 3. Porsiyon kontrolü: Diyet programlarında porsiyonlar küçük tutulmalı ve yanında marul, limon ya da yoğurt gibi düşük kalorili seçenekler tercih edilmelidir. 4. Hazırlanışı: Evde hazırlamak, içeriği kontrol altında tutmayı ve sağlıklı malzemelerle besleyici bir lezzet elde etmeyi sağlar. Besin değeri açısından mercimek köftesi, yüksek protein ve lif içeriği ile enerji verirken uzun süre tokluk hissi sağlar ve düşük glisemik indekse sahiptir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"#SağlıklıYemekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://esenler.bel.tr/esenler-kadin/yemek-tarifleri/mercimek-kofte-nasil-hazirlanir-mecimekli-tarif/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ardaninmutfagi.com/yemek-tarifleri/sebze-yemekleri/mercimek-koftesi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sukrankaymak.com/mercimek-koftesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/yasam/yemek/masterchef-mercimek-koftesi-tarifi-mercimek-koftesi-nasil-yapilir-hangi-malzemeler-gerekir-2753662?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kevserinmutfagi.com/mercimek-koftesi-tarifi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/mercimek-koftesi-yaparken-mercimek-nasil-haslanir-1498148394","header":"Mercimek köftesi yaparken mercimek nasıl haşlanır?","teaser":"Mercimek köftesi yaparken mercimeği haşlamak için aşağıdaki adımları izlemek gerekmektedir: 1. Mercimeği yıkayın ve bir tencereye alın. 2. Üzerini geçecek kadar su ekleyin. 3. Mercimekleri yumuşayana kadar haşlayın (yaklaşık 15-20 dakika). 4. Haşlanmış mercimeği süzüp bir kaba alın. 5. Sıcak mercimeğin üzerine ince bulguru ekleyin ve karıştırın. 6. Üzerini kapatıp 10-15 dakika dinlendirin.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/talimatlar","text":"#Talimatlar"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/mercimek","text":"#Mercimek"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9qg4w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"9qg44":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9qg4w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"9qg45":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9qg4w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}