• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • YaÖzet
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Gluteni en az çiğ köfte hangisi?

    • Gıda
    • Glutensiz
    • ÇiğKöfte
    • Malzemeler

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Gluteni en az olan çiğ köfte, bulgur yerine gluten içermeyen malzemeler kullanılarak yapılan çiğ köftelerdir 14.
    Glutensiz çiğ köfte yapımında kullanılabilecek bazı malzemeler:
    • mısır irmiği 14;
    • pirinç unu 1;
    • kinoa 1;
    • kırık pirinç 1.
    Ayrıca, baharatlar ve sosların da gluten içermediğinden emin olunmalıdır 1.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. nefisyemektarifleri.com
        1
      2. ustayemektarifleri.com
        2
      3. turkishstylecooking.com
        3
      4. livaglutensiz.com.tr
        4
      5. kevserinmutfagi.com
        5

    • Glutensiz çiğ köfte nasıl yapılır?

    • Çiğ köfte yapımında hangi malzemeler kullanılır?

    • Gluten içermeyen diğer yiyecekler nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Glutensiz çiğ köfte var mı?

    Evet, glutensiz çiğ köfte mevcuttur. Geleneksel çiğ köftenin ana malzemesi olan bulgur gluten içerirken, glutensiz versiyonları için kinoa, karabuğday veya glutensiz bulgur gibi alternatifler kullanılır. Ayrıca, hazır glutensiz çiğ köfte ürünleri de bulunmaktadır.
    • Gıda
    • Glutensiz
    • Yiyecek
    • ÇiğKöfte
    5 kaynak

    Çiğ köftenin en faydalı hali hangisi?

    Çiğ köftenin en faydalı hali, etsiz çiğ köfte olarak kabul edilir. Bu tür çiğ köfte, aşağıdaki sağlık faydalarını sunar: 1. Kilo Vermeyi Kolaylaştırır: Yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tokluk sağlar. 2. Kolesterolü Düşürür: İçerdiği kırmızıbiber ve pul biber, kötü kolesterolü düşürür. 3. Folik Asit Kaynağı: Hamilelik ve emzirme dönemlerinde folik asit takviyesi sağlar. 4. Bağışıklığı Güçlendirir: Baharatlar ve nar ekşisi sayesinde antioksidan özelliği vardır. 5. Diyabet Dostu: Bulgur, glisemik indeksi düşük bir besin olduğu için kan şekerini dengede tutar.
    • Teknoloji
    • YemekTarifleri
    • SağlıklıYemekler
    • Beslenme
    5 kaynak

    Çiğ köfte neden glutensiz olmaz?

    Çiğ köfte, içeriğindeki bulgur nedeniyle glutensiz olmaz.
    • Gıda
    • Glutensiz
    • Bulgur
    • ÇiğKöfte
    5 kaynak

    Diyette çiğ köfte yenir mi?

    Diyette çiğ köfte tüketilebilir, ancak porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Etsiz çiğ köfte, lif açısından zengin olduğu için diyette belirli ölçülerde tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olabilir. Porsiyon kontrolü yapılarak, çiğ köfte bol yeşillik ve salata ile birlikte tüketilmelidir. Yağ ve kalori dengesi iyi ayarlanmalıdır; fazla sos, mayonez veya yüksek kalorili içeceklerle birlikte tüketilmemelidir. Diyet yaparken çiğ köfte tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Yiyecekler
    5 kaynak

    Çiğ köfte glutensiz nasıl yapılır?

    Glutensiz çiğ köfte yapmak için aşağıdaki malzemeler kullanılabilir: mısır irmiği; pirinç irmiği; kinoa; kırık pirinç; karabuğday. Glutensiz çiğ köfte yapmak için izlenebilecek adımlar: 1. Malzeme seçimi. 2. Diğer malzemelerin seçimi. 3. Hazırlık. 4. Yoğurma. 5. Şekillendirme ve servis. Glutensiz çiğ köfte yaparken çapraz bulaşma riskine dikkat edilmelidir. Glutensiz çiğ köfte tarifi için aşağıdaki kaynaklar kullanılabilir: kevserinmutfagi.com; nefisyemektarifleri.com; glutensizhayat.com.tr; ozelbeslenme.com. Ayrıca, "Glutensiz Çiğ Köfte Tarifi" başlıklı bir YouTube videosu da mevcuttur.
    • Teknoloji
    • YemekTarifleri
    • Glutensiz
    • ÇiğKöfte
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"apd20":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem/","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping/","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance/","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap/","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/yaozet/","title":"YaÖzet","id":"summary"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel/","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel/","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fgluteni-en-az-cig-kofte-hangisi-1975231151%3Flr%3D213%26ncrnd%3D48313","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6696816701759289766","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1759289849642660-5256115178431359710-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-99-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"apd2w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"apd21":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap/","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"apd2w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"apd22":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Gluteni en az olan çiğ köfte**, bulgur yerine gluten içermeyen malzemeler kullanılarak yapılan çiğ köftelerdir [```1```](https://www.glutensizhayat.com.tr/glutensiz-cigkofte-nasil-yapilir/)[```4```](https://www.kevserinmutfagi.com/glutensiz-cig-kofte-tarifi.html).\n\n**Glutensiz çiğ köfte yapımında kullanılabilecek bazı malzemeler**:\n* mısır irmiği [```1```](https://www.glutensizhayat.com.tr/glutensiz-cigkofte-nasil-yapilir/)[```4```](https://www.kevserinmutfagi.com/glutensiz-cig-kofte-tarifi.html);\n* pirinç unu [```1```](https://www.glutensizhayat.com.tr/glutensiz-cigkofte-nasil-yapilir/);\n* kinoa [```1```](https://www.glutensizhayat.com.tr/glutensiz-cigkofte-nasil-yapilir/);\n* kırık pirinç [```1```](https://www.glutensizhayat.com.tr/glutensiz-cigkofte-nasil-yapilir/).\n\nAyrıca, baharatlar ve sosların da gluten içermediğinden emin olunmalıdır [```1```](https://www.glutensizhayat.com.tr/glutensiz-cigkofte-nasil-yapilir/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/gluten-iceren-besinler/","title":"Gluten İçeren Besinler Listesi - Nefis Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/gluten-iceren-besinler/","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/cig-koftenin-icinde-gluten-var-m","title":"Çiğ Köftenin İçinde Gluten Var mı?","shownUrl":"https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/cig-koftenin-icinde-gluten-var-m","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://turkishstylecooking.com/gluten-free-etsiz-cig-kofte-recipe.html","title":"Gluten Free Etsiz Çiğ Köfte Recipe | Turkish Style Cooking","shownUrl":"https://turkishstylecooking.com/gluten-free-etsiz-cig-kofte-recipe.html","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://livaglutensiz.com.tr/glutensiz-etsiz-cig-kofte","title":"Liva Glutensiz Etsiz Çiğ Köfte (100 G) | Liva Glutensiz","shownUrl":"https://livaglutensiz.com.tr/glutensiz-etsiz-cig-kofte","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kevserinmutfagi.com/glutensiz-cig-kofte-tarifi.html","title":"Glutensiz Çiğ Köfte Tarifi | Kevserin Mutfağı - Yemek Tarifleri","shownUrl":"https://www.kevserinmutfagi.com/glutensiz-cig-kofte-tarifi.html","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Gluteni en az çiğ köfte hangisi?","homeUrl":"/yacevap/","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/glutensiz","text":"Glutensiz"},{"href":"/yacevap/t/cigkofte","text":"ÇiğKöfte"},{"href":"/yacevap/t/malzemeler","text":"Malzemeler"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Glutensiz çiğ köfte nasıl yapılır?","url":"/search?text=Glutensiz+%C3%A7i%C4%9F+k%C3%B6fte+nas%C4%B1l+yap%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Çiğ köfte yapımında hangi malzemeler kullanılır?","url":"/search?text=%C3%87i%C4%9F+k%C3%B6fte+yap%C4%B1m%C4%B1nda+kullan%C4%B1lan+malzemeler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Gluten içermeyen diğer yiyecekler nelerdir?","url":"/search?text=Gluten+i%C3%A7ermeyen+yiyecekler&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Gluteni+en+az+%C3%A7i%C4%9F+k%C3%B6fte+hangisi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6696816701759289766","reqid":"1759289849642660-5256115178431359710-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-99-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1759289849642660-5256115178431359710-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-99-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"apd2w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"apd23":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ziyafetcigkofte.com/cigkoftenin-besin-degerleri-ve-sagliga-faydalari-glutensiz-vegan-ve-protein-kaynagi-olarak-cigkofte/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/cig-koftenin-icinde-gluten-var-m?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://turkishstylecooking.com/gluten-free-etsiz-cig-kofte-recipe.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://livaglutensiz.com.tr/glutensiz-etsiz-cig-kofte?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.safekmek.com.tr/glutensiz-cig-kofte?size=16&stub=1"],"header":"Glutensiz çiğ köfte var mı?","teaser":"Evet, glutensiz çiğ köfte mevcuttur. Geleneksel çiğ köftenin ana malzemesi olan bulgur gluten içerirken, glutensiz versiyonları için kinoa, karabuğday veya glutensiz bulgur gibi alternatifler kullanılır. Ayrıca, hazır glutensiz çiğ köfte ürünleri de bulunmaktadır.","href":"/yacevap/c/yemek/q/glutensiz-cig-kofte-var-mi-1931774725","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/glutensiz","text":"Glutensiz"},{"href":"/yacevap/t/yiyecek","text":"Yiyecek"},{"href":"/yacevap/t/cigkofte","text":"ÇiğKöfte"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant plate of gluten-free çiğ köfte made with quinoa, garnished with fresh parsley and lemon wedges, resting on a traditional Turkish copper tray with a side of crisp lettuce leaves.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16658558/picture-gWhN2hvhanDOxudZMqGL/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cigkofteciserkanusta.com/2023/07/30/etli-etsiz-cig-koftelerle/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.konyaninsesi.com.tr/saglik/cig-koftenin-bilinmeyen-faydalari-34391.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/haftada-bir-cig-kofte-yerseniz-ne-olur-1168614-myyemek?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ziyafetcigkofte.com/cigkoftenin-faydalari-hakkinda-bilgiler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/yazarlar/cumartesi/selahattin-donmez/2020/12/19/cig-kofteye-yer-acin?size=16&stub=1"],"header":"Çiğ köftenin en faydalı hali hangisi?","teaser":"Çiğ köftenin en faydalı hali, etsiz çiğ köfte olarak kabul edilir. Bu tür çiğ köfte, aşağıdaki sağlık faydalarını sunar: 1. Kilo Vermeyi Kolaylaştırır: Yüksek lif içeriği sayesinde uzun süre tokluk sağlar. 2. Kolesterolü Düşürür: İçerdiği kırmızıbiber ve pul biber, kötü kolesterolü düşürür. 3. Folik Asit Kaynağı: Hamilelik ve emzirme dönemlerinde folik asit takviyesi sağlar. 4. Bağışıklığı Güçlendirir: Baharatlar ve nar ekşisi sayesinde antioksidan özelliği vardır. 5. Diyabet Dostu: Bulgur, glisemik indeksi düşük bir besin olduğu için kan şekerini dengede tutar.","href":"/yacevap/c/yemek/q/cig-koftenin-en-faydali-hali-hangisi-2573451803","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyemekler","text":"SağlıklıYemekler"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}],"imageThumbProps":{"alt":"A vibrant plate of meatless çiğ köfte, garnished with fresh lettuce and lemon wedges, sits on a rustic wooden table surrounded by colorful spices and a small bowl of pomegranate molasses, evoking health and tradition.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16466759/picture-SJj0GvNydS382sgrakoR/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/211229-cigkofte-glutenli-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://turkishstylecooking.com/gluten-free-etsiz-cig-kofte-recipe.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://glutensizbeslen.com/glutensiz-cig-kofte-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kevserinmutfagi.com/glutensiz-cig-kofte-tarifi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.glutensizekmek.com.tr/blog/glutensiz-%C3%A7i%C4%9Fk%C3%B6fte?size=16&stub=1"],"header":"Çiğ köfte neden glutensiz olmaz?","teaser":"Çiğ köfte, içeriğindeki bulgur nedeniyle glutensiz olmaz.","href":"/yacevap/c/yemek/q/cig-kofte-neden-glutensiz-olmaz-1723592692","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"},{"href":"/yacevap/t/glutensiz","text":"Glutensiz"},{"href":"/yacevap/t/bulgur","text":"Bulgur"},{"href":"/yacevap/t/cigkofte","text":"ÇiğKöfte"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/cig-kofte-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cigkoftem.com/tr/diyette-cig-kofte-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/aile/diyet-yapanlar-cig-kofte-yiyebilir-mi-421369?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/cig-kofte-besin-degerleri-100-gram-kac-kalori-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.tugbayaprak.com/cig-kofte-faydalari-besin-degerleri-kalorisi/?size=16&stub=1"],"header":"Diyette çiğ köfte yenir mi?","teaser":"Diyette çiğ köfte tüketilebilir, ancak porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Etsiz çiğ köfte, lif açısından zengin olduğu için diyette belirli ölçülerde tüketildiğinde kilo vermeye yardımcı olabilir. Porsiyon kontrolü yapılarak, çiğ köfte bol yeşillik ve salata ile birlikte tüketilmelidir. Yağ ve kalori dengesi iyi ayarlanmalıdır; fazla sos, mayonez veya yüksek kalorili içeceklerle birlikte tüketilmemelidir. Diyet yaparken çiğ köfte tüketmeden önce bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-cig-kofte-yenir-mi-1708092623","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/yiyecekler","text":"Yiyecekler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/yemek/yazarlar/fit-gusto/glutensiz-beslenme-ve-yer-fistigi-cig-kofte-tarifi-6261637?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://forumdas.com.tr/konular/glutensiz-cig-kofte.469409/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.glutensizekmek.com.tr/blog/glutensiz-%C3%A7i%C4%9Fk%C3%B6fte?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://antepspeciaal.com/glutensiz-kofte-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/glutensiz-cig-kofte/?size=16&stub=1"],"header":"Çiğ köfte glutensiz nasıl yapılır?","teaser":"Glutensiz çiğ köfte yapmak için aşağıdaki malzemeler kullanılabilir: mısır irmiği; pirinç irmiği; kinoa; kırık pirinç; karabuğday. Glutensiz çiğ köfte yapmak için izlenebilecek adımlar: 1. Malzeme seçimi. 2. Diğer malzemelerin seçimi. 3. Hazırlık. 4. Yoğurma. 5. Şekillendirme ve servis. Glutensiz çiğ köfte yaparken çapraz bulaşma riskine dikkat edilmelidir. Glutensiz çiğ köfte tarifi için aşağıdaki kaynaklar kullanılabilir: kevserinmutfagi.com; nefisyemektarifleri.com; glutensizhayat.com.tr; ozelbeslenme.com. Ayrıca, \"Glutensiz Çiğ Köfte Tarifi\" başlıklı bir YouTube videosu da mevcuttur.","href":"/yacevap/c/yemek/q/cig-kofte-glutensiz-nasil-yapilir-612268702","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/glutensiz","text":"Glutensiz"},{"href":"/yacevap/t/cigkofte","text":"ÇiğKöfte"}],"imageThumbProps":{"alt":"A Turkish kitchen countertop scattered with gluten-free ingredients like cornmeal, rice flour, and quinoa, alongside chopped onions, parsley, and spices, with hands kneading the mixture into small, oval-shaped çiğ köfte.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16495301/picture-KZQaxAvP504WTAz7o1d0/orig"}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"apd2w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"apd24":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"apd2w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"apd25":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"apd2w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}