Garam masala baharatının bazı işlevleri: Lezzet katmanı: Et, sebze, baklagil ve çorba yemeklerinde kullanılarak yemeğe derin bir aroma ve sıcak bir tat kazandırır. Sindirim desteği: İçeriğindeki baharatlar (kimyon, karabiber) sindirim sistemini uyarır, mideyi rahatlatır ve gaz oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Metabolizma hızlandırma: Özellikle acı baharatlar vücut ısısını artırarak kalori yakımını destekler ve metabolizmayı canlandırır. Bağışıklık desteği: Antioksidan ve anti-inflamatuar özellikleri sayesinde bağışıklık sistemini destekler. Koruyucu etki: Baharatların antimikrobiyal özellikleri, yemeğin bozulmasını geciktirebilir. Ancak, aşırı tüketim mide hassasiyetine yol açabilir.