Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Domatesli yumurta, zengin besin içeriği sayesinde sağlıklı bir öğün seçeneği sunar 4. İşte bazı faydaları:
- Bağışıklığı güçlendirir 4. Domates, C vitamini, A vitamini, K vitamini ve potasyum içerirken; yumurta yüksek kaliteli protein ve B vitaminleri (özellikle B12 ve riboflavin) içerir 4.
- Kalp sağlığını destekler 4. Domatesin likopen ve potasyum içeriği, kan basıncını düzenlemeye ve kalp hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olur 4.
- Zihinsel fonksiyonları iyileştirir 4. Yumurta, beyin sağlığı için önemli olan kolin açısından zengindir 4.
- Sindirim sistemine fayda sağlar 4. Domatesin içerdiği lifler, sindirim sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur ve kabızlık riskini azaltır 4.
Her bireyin beslenme ihtiyaçları farklı olduğundan, kişisel sağlık durumlarına bağlı olarak diyetisyen önerisi almak faydalı olacaktır.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: