Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Domates, çeşitli organların sağlığına olumlu etkiler yapabilir:
- Kalp sağlığı: Domates, likopen ve potasyum içeriği sayesinde kalp sağlığını destekler, LDL (kötü) kolesterolü düşürmeye yardımcı olur ve kan basıncını doğal olarak düşürebilir 12.
- Gözler: Lutein ve zeaksantin gibi karotenoidler içeren domates, göz yorgunluğunu azaltır ve makula dejenerasyonu gibi görme kaybı durumlarına karşı koruyucu etki gösterir 14.
- Cilt: C vitamini ve likopen içeriği ile cilt hücrelerinin hasar görmesine karşı koruyucu etki yapar, cildin genç kalmasına katkı sağlar 12.
- Bağırsaklar: Lif açısından zengin olan domates, sindirim sağlığını destekler ve kan şekeri seviyelerini dengelemeye yardımcı olur 12.
- Kemikler: Likopen, kemik yoğunluğunun korunmasına yardımcı olur ve özellikle menopoz sonrası kadınlarda kırık riskini azaltabilir 2.
- Bağışıklık sistemi: C vitamini ve karotenoidler içeren domates, bağışıklık sistemine destek olur 24.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: