Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
İncir waffle'ın sağlıklı olup olmadığı konusunda kesin bir değerlendirme yapmak zor, çünkü bu, kullanılan malzemelere ve hazırlama yöntemine bağlıdır.
Genel olarak, waffle'lar yüksek kalori, yağ ve şeker içeriği nedeniyle sağlıklı bir besin olarak kabul edilmez 23. Ancak, tam tahıllı malzemeler kullanılarak ve besleyici eklemelerle (meyve, kuruyemiş, yoğurt gibi) daha sağlıklı hale getirilebilirler 14.
Ayrıca, waffle'ların gluten içerdiğini ve çölyak hastalığı veya glüten duyarlılığı olan kişiler için uygun olmadığını unutmamak gerekir 2.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: