• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • SağlıkSağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Sağlık ›

    İncir waffle sağlıklı mı?

    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Gluten

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    İncir waffle'ın sağlıklı olup olmadığı konusunda kesin bir değerlendirme yapmak zor, çünkü bu, kullanılan malzemelere ve hazırlama yöntemine bağlıdır.
    Genel olarak, waffle'lar yüksek kalori, yağ ve şeker içeriği nedeniyle sağlıklı bir besin olarak kabul edilmez 23. Ancak, tam tahıllı malzemeler kullanılarak ve besleyici eklemelerle (meyve, kuruyemiş, yoğurt gibi) daha sağlıklı hale getirilebilirler 14.
    Ayrıca, waffle'ların gluten içerdiğini ve çölyak hastalığı veya glüten duyarlılığı olan kişiler için uygun olmadığını unutmamak gerekir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. listonic.com
        1
      2. tugbayaprak.com
        2
      3. kalori.club
        3
      4. buseterim.com.tr
        4
      5. sikayetvar.com
        5

    • Glutensiz waffle tarifleri var mı?

    • Sağlıklı waffle alternatifleri nelerdir?

    • Waffle yapımında hangi malzemeler kullanılır?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette incir waffle yenir mi?

    Diyette incir waffle yenmesi önerilmez. Waffle, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle sağlıklı bir besin değildir.
    • Diyet
    • SağlıklıBeslenme
    • Kalori
    • Karbonhidrat
    5 kaynak
    A golden-brown fig waffle sits on a rustic wooden plate, drizzled with honey and garnished with fresh figs, evoking warmth and indulgence.

    1 adet incir waffle kaç kaloridir?

    1 adet incir waffle'ın kalorisi hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, genel olarak bir adet sade waffle yaklaşık 373 kalori içerir. Daha kesin bir kalori değeri için, kullanılan malzemelere ve waffle'ın boyutuna göre hesaplama yapılması önerilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Tatlılar
    5 kaynak

    Waffle diyette ne kadar yenmeli?

    Waffle, diyette ölçülü miktarda tüketilmelidir. Waffle, yüksek kalori ve şeker içeriği sebebiyle diyete eklenebilecek sağlıklı bir besin değildir. Sos miktarlarının da küçük tutulması önerilir. En doğru tüketim miktarı, kişinin günlük kalori ihtiyacına ve diyetine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Bu nedenle, diyetinize uygun miktarda waffle tüketimi için bir uzmana danışmanız önerilir.
    • Diyet
    • SağlıklıYaşam
    • Kalori
    • Beslenme
    5 kaynak

    1 bardak waffle kaç kaloridir?

    1 bardak waffle'ın kalorisi hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, 1 adet (90 gram) waffle yaklaşık 180 kalori, 100 gram waffle ise yaklaşık 200 kalori içerir. Waffle'ın kalori değeri, boyutuna ve içine eklenen malzemelerin miktarına ve yoğunluğuna göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Gıda
    5 kaynak

    Diyet yaparken waffle yenir mi?

    Diyet yaparken waffle tüketilmesi önerilmez. Waffle, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle diyete uygun bir besin değildir. Ancak, diyette ödül günü gibi durumlarda az miktarda waffle tüketilebilir. Diyet programı kişiye özel olarak belirlenmelidir; bu nedenle, diyet yaparken waffle tüketilip tüketilemeyeceği konusunda bir uzmana danışılması önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Waffle
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"jmj80":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fincir-waffle-saglikli-mi-1744105278%3Flr%3D213%26ncrnd%3D13757","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6429956511756408498","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756408572963858-9765570607965262819-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-198-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jmj8w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"jmj81":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jmj8w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"jmj82":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**İncir waffle'ın sağlıklı olup olmadığı** konusunda kesin bir değerlendirme yapmak zor, çünkü bu, kullanılan malzemelere ve hazırlama yöntemine bağlıdır.\n\nGenel olarak, waffle'lar **yüksek kalori, yağ ve şeker içeriği** nedeniyle sağlıklı bir besin olarak kabul edilmez [```2```](https://tugbayaprak.com/waffle-nasil-yapilir-kalorisi/)[```3```](https://kalori.club/waffle-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/). Ancak, tam tahıllı malzemeler kullanılarak ve besleyici eklemelerle (meyve, kuruyemiş, yoğurt gibi) daha sağlıklı hale getirilebilirler [```1```](https://listonic.com/p/tr/Beslenme/waffle)[```4```](https://www.buseterim.com.tr/tr/yasam/yeme-icme/diyet-bozmadan-tatli-keyfi-saglikli-waffle).\n\nAyrıca, waffle'ların **gluten** içerdiğini ve çölyak hastalığı veya glüten duyarlılığı olan kişiler için uygun olmadığını unutmamak gerekir [```2```](https://tugbayaprak.com/waffle-nasil-yapilir-kalorisi/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://listonic.com/p/tr/Beslenme/waffle","title":"Waffle — Besin Değerleri, Sağlık Faydaları ve Alışveriş İ Puçları","shownUrl":"https://listonic.com/p/tr/Beslenme/waffle","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://tugbayaprak.com/waffle-nasil-yapilir-kalorisi/","title":"Waffle Faydaları & Kalorisi | Diyetisyen Tuğba Yaprak","shownUrl":"https://tugbayaprak.com/waffle-nasil-yapilir-kalorisi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://kalori.club/waffle-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/","title":"Waffle Kaç Kalori? Kilo Aldırır mı? | Kaç Kalori?","shownUrl":"https://kalori.club/waffle-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.buseterim.com.tr/tr/yasam/yeme-icme/diyet-bozmadan-tatli-keyfi-saglikli-waffle","title":"Buse Terim | Diyet Bozmadan Tatlı Keyfi: Sağlıklı Waffle","shownUrl":"https://www.buseterim.com.tr/tr/yasam/yeme-icme/diyet-bozmadan-tatli-keyfi-saglikli-waffle","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://www.sikayetvar.com/incir-waffle","title":"İncir Waffle - Şikayetvar","shownUrl":"https://www.sikayetvar.com/incir-waffle","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"İncir waffle sağlıklı mı?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gluten","text":"Gluten"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Glutensiz waffle tarifleri var mı?","url":"/search?text=Glutensiz+waffle+tarifleri&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sağlıklı waffle alternatifleri nelerdir?","url":"/search?text=Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+waffle+alternatifleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Waffle yapımında hangi malzemeler kullanılır?","url":"/search?text=Waffle+yap%C4%B1m%C4%B1nda+hangi+malzemeler+kullan%C4%B1l%C4%B1r%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=%C4%B0ncir+waffle+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+m%C4%B1%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"6429956511756408498","reqid":"1756408572963858-9765570607965262819-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-198-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756408572963858-9765570607965262819-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-198-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jmj8w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"jmj83":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.club/waffle-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yasamloji.net/kalori/kac-kalori/waffle-kac-kalori-diyette-kilo-aldirir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://enpopulersorular.com/library/lecture/read/240470-waffle-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/waffle-nasil-yapilir-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/waffle/?size=16&stub=1"],"header":"Diyette incir waffle yenir mi?","teaser":"Diyette incir waffle yenmesi önerilmez. Waffle, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle sağlıklı bir besin değildir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-incir-waffle-yenir-mi-1427716681","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"Karbonhidrat"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/waffle?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemek24.com/1-adet-waffle-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/kackalori/1-adet-waffle?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-kisilik-waffle-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/waffle/?size=16&stub=1"],"header":"1 adet incir waffle kaç kaloridir?","teaser":"1 adet incir waffle'ın kalorisi hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, genel olarak bir adet sade waffle yaklaşık 373 kalori içerir. Daha kesin bir kalori değeri için, kullanılan malzemelere ve waffle'ın boyutuna göre hesaplama yapılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-adet-incir-waffle-kac-kaloridir-2272448849","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"Tatlılar"}],"imageThumbProps":{"alt":"A golden-brown fig waffle sits on a rustic wooden plate, drizzled with honey and garnished with fresh figs, evoking warmth and indulgence.","src":"https://avatars.mds.yandex.net/get-neurolib-art/16270576/picture-bUKJUyXXZRuhWBGxIbWl/orig"}},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalari.com.tr/waffle-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.club/waffle-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/waffle-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemektarifleri.co/waffle-kac-kalori-waffle-cesitleri-ve-besin-degerleri/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/waffle-nasil-yapilir-kalorisi/?size=16&stub=1"],"header":"Waffle diyette ne kadar yenmeli?","teaser":"Waffle, diyette ölçülü miktarda tüketilmelidir. Waffle, yüksek kalori ve şeker içeriği sebebiyle diyete eklenebilecek sağlıklı bir besin değildir. Sos miktarlarının da küçük tutulması önerilir. En doğru tüketim miktarı, kişinin günlük kalori ihtiyacına ve diyetine bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Bu nedenle, diyetinize uygun miktarda waffle tüketimi için bir uzmana danışmanız önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/waffle-diyette-ne-kadar-yenmeli-2315614163","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/saglikliyasam","text":"SağlıklıYaşam"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/bardakta-waffle-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/waffle?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karaca.com/blog/karaca-ile-25-mart-dunya-waffle-gunu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yenisafak.com/waffle-tarifi-waffle-nasil-yapilir-h-4570681?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mynet.com/waffle-tarifi-orijinal-tarifi-denemek-istiyorsaniz-1196529-myyemek?size=16&stub=1"],"header":"1 bardak waffle kaç kaloridir?","teaser":"1 bardak waffle'ın kalorisi hakkında bilgi bulunamadı. Ancak, 1 adet (90 gram) waffle yaklaşık 180 kalori, 100 gram waffle ise yaklaşık 200 kalori içerir. Waffle'ın kalori değeri, boyutuna ve içine eklenen malzemelerin miktarına ve yoğunluğuna göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-bardak-waffle-kac-kaloridir-3177104885","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kalori.club/waffle-kac-kalori-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.site/diyet-tarifler/diyet-waffle-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/icerik/vicdaninizi-sizlatmayacak-tatli-diyet-waffle?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yasamloji.net/kalori/kac-kalori/waffle-kac-kalori-diyette-kilo-aldirir-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalari.com.tr/waffle-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1"],"header":"Diyet yaparken waffle yenir mi?","teaser":"Diyet yaparken waffle tüketilmesi önerilmez. Waffle, yüksek kalori ve şeker içeriği nedeniyle diyete uygun bir besin değildir. Ancak, diyette ödül günü gibi durumlarda az miktarda waffle tüketilebilir. Diyet programı kişiye özel olarak belirlenmelidir; bu nedenle, diyet yaparken waffle tüketilip tüketilemeyeceği konusunda bir uzmana danışılması önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyet-yaparken-waffle-yenir-mi-3880826231","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/waffle","text":"Waffle"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jmj8w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"jmj84":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jmj8w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"jmj85":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jmj8w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}