• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevapYaCevap
  • Seyahat
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • YemekYemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • YaCevap ›
    • Yemek ›

    Diyette haşlanmış nohut yenir mi?

    • Diyet
    • SağlıklıBeslenme
    • Nohut
    • Protein

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Evet, diyette haşlanmış nohut yenebilir 124.
    Haşlanmış nohut, doğru tüketildiği takdirde kilo aldırmaz 2. Yüksek lif ve protein içeriği sayesinde uzun süre tokluk sağlar ve sindirim sistemini destekler 14. Ancak, porsiyon miktarına dikkat edilmelidir; aşırı tüketim kilo alımına neden olabilir 14.
    Diyet yaparken haşlanmış nohudu salatalara eklemek veya az yağlı yemeklerle tüketmek önerilir 14.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. sabah.com.tr
        1
      2. haberturk.com
        2
      3. onlinediyetisyenin.com
        3
      4. aysetolga.com
        4
      5. zayiflama.site
        5

    • Nohut nasıl pişirilir?

    • Diyette nohutun faydaları nelerdir?

    • Nohutun besin değerleri nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 tabak nohut yemeği kaç kaloridir?

    1 tabak nohut yemeğinin kalorisi, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Etsiz nohut yemeği. Etli nohut yemeği. Nohut yemeğinin kalori değerini kesin olarak öğrenmek için, kullanılan malzemelerin miktarını ve pişirme yöntemini bilmek gereklidir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Nohut
    5 kaynak

    1 su bardağı nohut besin değeri nedir?

    1 su bardağı (120 gram) nohutun besin değeri şu şekildedir: Kalori: 432 kcal. Karbonhidrat: 73,20 g. Protein: 24,60 g. Yağ: 5,76 g. Lif: 6,00 g. Sodyum: 31,20 mg. Potasyum: 956,40 mg. Kalsiyum: 180,00 mg. A Vitamini: 60,00 IU. C Vitamini: 0,00 mg. Demir: 8,28 mg. Nohut, yüksek lif ve protein içeriği ile besleyici bir seçenektir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Nohut
    • BesinDeğerleri
    5 kaynak

    1 kepçe nohut yemeği kaç kaloridir?

    1 kepçe nohut yemeğinin kalorisi, yaklaşık 328 kcal'dir. Ancak, nohudun pişirme yöntemi ve tüketim şekli, kalorinin değişkenlik göstermesine neden olabilir. Kalori miktarı, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Kalori
    • Nohut
    5 kaynak

    1 kase haşlanmış nohut kaç kaloridir?

    1 kase haşlanmış nohut (200 gram) 246 kalori içerir. Haşlanmış nohudun diğer porsiyonlardaki kalori değerleri şu şekildedir: 100 gram: 164 kalori; 1 su bardağı: 197 kalori; normal çay bardağı: 98 kalori.
    • Teknoloji
    • SağlıkveBeslenme
    • KaloriBilgisi
    • Nohut
    5 kaynak

    Diyette 1 tabak nohut yenir mi?

    Diyette 1 tabak nohut yenebilir, ancak porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Bir porsiyon nohut, ortalama 6-9 yemek kaşığı veya yaklaşık yarım su bardağıdır. Diyetinize uygun porsiyon miktarını belirlemek için bir diyetisyene danışmanız önerilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Nohut
    5 kaynak

    1 porsiyon nohutta kaç kalori var?

    1 porsiyon nohutta (82 g) 148 kalori bulunmaktadır. Ayrıca, farklı porsiyon büyüklüklerine göre nohuttaki kalori miktarı şu şekildedir: 1 fincan nohut (50 g) — 180 kalori; 1 çay bardağı nohut (60 g) — 216 kalori; 1 su bardağı dolusu nohut (120 g) — 432 kalori; 100 gram nohut — 360 kalori. Nohut yemeği için ise 1 porsiyon (250 g) etsiz nohut yemeği 381 kalori, 400 g etsiz nohut yemeği 610 kalori içermektedir. Kalori değerleri, pişirme yöntemlerine ve kullanılan diğer malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
    • Sağlık
    • Beslenme
    • Kalori
    • Nohut
    5 kaynak

    Diyette 1 porsiyon nohut ne kadar?

    Diyette 1 porsiyon nohut, ortalama 3 yemek kaşığı olarak kabul edilir. Ayrıca, 1 porsiyon nohutun 180 gram olduğu ve bu miktarın 285 kalori içerdiği de belirtilmektedir. Porsiyon miktarı, kişiden kişiye değişebilir.
    • Sağlık
    • Diyet
    • Beslenme
    • Nohut
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"egd40":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/travel","title":"Seyahat","id":"travel"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"dialogProps":{"host":"yandex.com.tr","lang":"tr","project":"neurolib","queryParams":{"exp_flags":"skin","preset":"oceania","utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-haslanmis-nohut-yenir-mi-3325362268%3Flr%3D213%26ncrnd%3D14803","tld":"com.tr","platform":"desktop"},"className":"PortalHeader-User"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8893806081756768790","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1756768842071502-16434538594343537459-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-242-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"egd4w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"egd41":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"egd4w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"egd42":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Evet, diyette haşlanmış nohut yenebilir** [```1```](https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/)[```2```](https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/nohut-kilo-aldirir-mi-beyaz-yesil-taze-haslanmis-ve-kavrulmus-nohut-yemek-kilo-yapar-mi-42080998)[```4```](https://www.haberturk.com/nohut-kilo-aldirir-mi-nohut-yemek-kilo-yapar-mi-3786366). \n\nHaşlanmış nohut, doğru tüketildiği takdirde kilo aldırmaz [```2```](https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/nohut-kilo-aldirir-mi-beyaz-yesil-taze-haslanmis-ve-kavrulmus-nohut-yemek-kilo-yapar-mi-42080998). Yüksek lif ve protein içeriği sayesinde uzun süre tokluk sağlar ve sindirim sistemini destekler [```1```](https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/)[```4```](https://www.haberturk.com/nohut-kilo-aldirir-mi-nohut-yemek-kilo-yapar-mi-3786366). Ancak, porsiyon miktarına dikkat edilmelidir; aşırı tüketim kilo alımına neden olabilir [```1```](https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/)[```4```](https://www.haberturk.com/nohut-kilo-aldirir-mi-nohut-yemek-kilo-yapar-mi-3786366). \n\nDiyet yaparken haşlanmış nohudu salatalara eklemek veya az yağlı yemeklerle tüketmek önerilir [```1```](https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/)[```4```](https://www.haberturk.com/nohut-kilo-aldirir-mi-nohut-yemek-kilo-yapar-mi-3786366).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-nohut-yenir-mi-diyet-yaparken-nohut-yemegi-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1","title":"Sabah: Diyette Nohut Yenir Mi? Diyet Yaparken Nohut...","shownUrl":"https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-nohut-yenir-mi-diyet-yaparken-nohut-yemegi-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1","rel":"nofollow"},{"sourceId":2,"url":"https://www.haberturk.com/nohut-kilo-aldirir-mi-nohut-yemek-kilo-yapar-mi-3786366","title":"Habertürk: Nohut Kilo Aldırır mı? Nohut Yemek Kilo Yapar mı?","shownUrl":"https://www.haberturk.com/nohut-kilo-aldirir-mi-nohut-yemek-kilo-yapar-mi-3786366","rel":"nofollow"},{"sourceId":3,"url":"https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/","title":"Diyette Nohut Yenir mi? - Dyt. Merve Güner Öksüz","shownUrl":"https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/","rel":"nofollow"},{"sourceId":4,"url":"https://www.aysetolga.com/nohut-kac-kalori/","title":"Nohut Kaç Kalori? – Ayşe TOLGA","shownUrl":"https://www.aysetolga.com/nohut-kac-kalori/","rel":"nofollow"},{"sourceId":5,"url":"https://zayiflama.site/kilo-alma/nohut-kilo-aldirir-mi-verdirir-mi/","title":"Nohut Kilo Aldırır mı? Verdirir mi? | Zayıflama & Kilo Alma","shownUrl":"https://zayiflama.site/kilo-alma/nohut-kilo-aldirir-mi-verdirir-mi/","rel":"nofollow"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette haşlanmış nohut yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sagliklibeslenme","text":"SağlıklıBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"Nohut"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"Protein"}],"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Nohut nasıl pişirilir?","url":"/search?text=Nohut+nas%C4%B1l+pi%C5%9Firilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Diyette nohutun faydaları nelerdir?","url":"/search?text=Diyette+nohutun+faydalar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Nohutun besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=Nohutun+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+ha%C5%9Flanm%C4%B1%C5%9F+nohut+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8893806081756768790","reqid":"1756768842071502-16434538594343537459-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-242-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1756768842071502-16434538594343537459-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-242-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"egd4w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"egd43":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/nohut-yemegi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/nohut-yemegi-etli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/1-porsiyon-nohut-yemegi-etli-94423?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tabak-240-gr-etsiz-nohut-yeme%C4%9Fi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/nohut-yemegi-etsiz?size=16&stub=1"],"header":"1 tabak nohut yemeği kaç kaloridir?","teaser":"1 tabak nohut yemeğinin kalorisi, kullanılan malzemelere ve pişirme yöntemine bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Etsiz nohut yemeği. Etli nohut yemeği. Nohut yemeğinin kalori değerini kesin olarak öğrenmek için, kullanılan malzemelerin miktarını ve pişirme yöntemini bilmek gereklidir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-tabak-nohut-yemegi-kac-kaloridir-3014140039","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"Nohut"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/nohut-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/nohut/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/nohut/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetio.com/nohutun-faydalari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.milliyet.com.tr/pembenar/nohut-besin-degeri-nedir-kac-kalori-icerir-icerisinde-bulunan-vitaminler-nelerdir-6320993?size=16&stub=1"],"header":"1 su bardağı nohut besin değeri nedir?","teaser":"1 su bardağı (120 gram) nohutun besin değeri şu şekildedir: Kalori: 432 kcal. Karbonhidrat: 73,20 g. Protein: 24,60 g. Yağ: 5,76 g. Lif: 6,00 g. Sodyum: 31,20 mg. Potasyum: 956,40 mg. Kalsiyum: 180,00 mg. A Vitamini: 60,00 IU. C Vitamini: 0,00 mg. Demir: 8,28 mg. Nohut, yüksek lif ve protein içeriği ile besleyici bir seçenektir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-su-bardagi-nohut-besin-degeri-nedir-4278379124","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"Nohut"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"BesinDeğerleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/1-kepce-etsiz-nohut-yemegi-kac-kalori?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/nohut-yemegi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kep%C3%A7e-100-gr-ezme-nohut-%C3%A7orba?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/nohut-yemegi-etsiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/1-porsiyon-nohut-yemegi-etli-94423?size=16&stub=1"],"header":"1 kepçe nohut yemeği kaç kaloridir?","teaser":"1 kepçe nohut yemeğinin kalorisi, yaklaşık 328 kcal'dir. Ancak, nohudun pişirme yöntemi ve tüketim şekli, kalorinin değişkenlik göstermesine neden olabilir. Kalori miktarı, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kepce-nohut-yemegi-kac-kaloridir-2280116431","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"Nohut"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/haslanmis-nohut-kac-kalori-100-gram-haslanmis-nohut-besin-degerleri-ve-kalorisi-41960120?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/nohut%3fportionid=512408&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://puwiki.com/haslanmis-nohutun-sagliga-olan-faydalari-ve-zararlari-neler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://slimfit.net/tr/kac-kalori/Nohut-1-kase_3107.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-haslanmis-nohut?size=16&stub=1"],"header":"1 kase haşlanmış nohut kaç kaloridir?","teaser":"1 kase haşlanmış nohut (200 gram) 246 kalori içerir. Haşlanmış nohudun diğer porsiyonlardaki kalori değerleri şu şekildedir: 100 gram: 164 kalori; 1 su bardağı: 197 kalori; normal çay bardağı: 98 kalori.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kase-haslanmis-nohut-kac-kaloridir-2450978539","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"Nohut"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/nohut-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/roza/yasam/diyette-nohut-yenir-mi-diyet-yaparken-nohut-yemegi-yenilir-mi-kilo-aldirir-mi-rs1?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-tabak-240-gr-etli-nohut-yeme%C4%9Fi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nohut.gen.tr/diyette-nohut-tuketimi-saglikli-mi-onerilir-mi.html?size=16&stub=1"],"header":"Diyette 1 tabak nohut yenir mi?","teaser":"Diyette 1 tabak nohut yenebilir, ancak porsiyon miktarına dikkat edilmelidir. Bir porsiyon nohut, ortalama 6-9 yemek kaşığı veya yaklaşık yarım su bardağıdır. Diyetinize uygun porsiyon miktarını belirlemek için bir diyetisyene danışmanız önerilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-tabak-nohut-yenir-mi-2716794155","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"Nohut"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/nohut%3fportionid=512413&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.trendus.com/kalori-cetveli-1933?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/nohut-yemegi-etsiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/1-porsiyon-nohut-yemegi-etli-94423?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/nohut-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"header":"1 porsiyon nohutta kaç kalori var?","teaser":"1 porsiyon nohutta (82 g) 148 kalori bulunmaktadır. Ayrıca, farklı porsiyon büyüklüklerine göre nohuttaki kalori miktarı şu şekildedir: 1 fincan nohut (50 g) — 180 kalori; 1 çay bardağı nohut (60 g) — 216 kalori; 1 su bardağı dolusu nohut (120 g) — 432 kalori; 100 gram nohut — 360 kalori. Nohut yemeği için ise 1 porsiyon (250 g) etsiz nohut yemeği 381 kalori, 400 g etsiz nohut yemeği 610 kalori içermektedir. Kalori değerleri, pişirme yöntemlerine ve kullanılan diğer malzemelere göre değişiklik gösterebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-nohutta-kac-kalori-var-4266885398","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"Kalori"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"Nohut"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yasemin.com/diyet/haber/2981190-nohut-kilo-aldirir-mi-etli-nohut-yemegi-diyette-nasil-tuketilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.onlinediyetisyenin.com/diyet-yaparken-nohut-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/nohut-yemegi-etsiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/nohut%3fportionid=512413&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-nohut-yemegi?size=16&stub=1"],"header":"Diyette 1 porsiyon nohut ne kadar?","teaser":"Diyette 1 porsiyon nohut, ortalama 3 yemek kaşığı olarak kabul edilir. Ayrıca, 1 porsiyon nohutun 180 gram olduğu ve bu miktarın 285 kalori içerdiği de belirtilmektedir. Porsiyon miktarı, kişiden kişiye değişebilir.","href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-porsiyon-nohut-ne-kadar-2424659548","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/nohut","text":"Nohut"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"egd4w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"egd44":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"egd4w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"egd45":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"egd4w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}