Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
1 porsiyon nohutta (82 g) 148 kalori bulunmaktadır 2.
Ayrıca, farklı porsiyon büyüklüklerine göre nohuttaki kalori miktarı şu şekildedir:
- 1 fincan nohut (50 g) — 180 kalori 3;
- 1 çay bardağı nohut (60 g) — 216 kalori 3;
- 1 su bardağı dolusu nohut (120 g) — 432 kalori 35;
- 100 gram nohut — 360 kalori 35.
Nohut yemeği için ise 1 porsiyon (250 g) etsiz nohut yemeği 381 kalori, 400 g etsiz nohut yemeği 610 kalori içermektedir 3.
Kalori değerleri, pişirme yöntemlerine ve kullanılan diğer malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: