Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
1 kepçe nohut yemeğinin kalorisi, yaklaşık 328 kcal'dir 4.
Ancak, nohudun pişirme yöntemi ve tüketim şekli, kalorinin değişkenlik göstermesine neden olabilir 4. Örneğin, kızartılmış nohutlar daha yüksek kalori içerebilirken, haşlanmış nohutlar daha düşük kalori ile tüketilebilir 4.
Kalori miktarı, kullanılan malzemelere ve porsiyon büyüklüğüne göre değişiklik gösterebilir.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: