• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Diyette 4 tane çiğ köfte yenir mi?

    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    • #Yemek

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette 4 tane çiğ köfte yenebilir, ancak bu miktar aşırıya kaçmadan ve dengeli bir şekilde tüketilmelidir 23.
    Çiğ köfte, etsiz yapıldığında ve yanında bol yeşillikle birlikte ara öğün olarak tercih edilebilir 14. Ancak, çiğ köftenin yüksek kalori içerdiğini ve bağırsak hareketlerini hızlandırabileceğini unutmamak önemlidir 2.
    Diyet programına başlamadan önce mutlaka bir doktora veya diyetisyene danışılmalıdır.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. kadinlarkulubu.com
        1
      2. yemek.com
        2
      3. cigkoftem.com
        3
      4. diyetisyenevi.com
        4
      5. puwiki.com
        5

    • Bağırsak sağlığı için hangi yiyecekler önerilir?

    • Etsiz çiğ köfte tarifleri nelerdir?

    • Diyet sırasında hangi atıştırmalıklar tercih edilmeli?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 Porsiyon Çiğ Köfte Kaç Kaloridir?

    1 porsiyon (125 gram) etsiz çiğ köfte yaklaşık 226 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Yemek
    5 kaynak

    1 çiğ köfte dürüm kaç kaloridir?

    1 çiğ köfte dürüm yaklaşık 360 kalori içerir.
    • #Gıda
    • #Kalori
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Çiğ köfte ile birlikte ne yenir?

    Çiğ köfte ile birlikte aşağıdaki yiyecekler iyi gider: 1. Buzlu Ayran: Çiğ köftenin baharatlı tadını ferahlatıcı bir ara olarak tamamlar. 2. Lahmacun: Hamur ve kıymalı harç ile hazırlanan lahmacun, çiğ köfte ile uyum sağlar. 3. Söğüş Salata: Domates ve salatalık ile hazırlanan klasik bir salata. 4. Acılı Ezme: Aroması ve lezzeti ile çiğ köfteye çok yakışır. 5. Cacık: Yoğurt ve salatalık ile hazırlanan cacık, çiğ köfte yanında tercih edilebilir. 6. Turşu: Özellikle domatesli biber turşusu, çiğ köfte dürümlerinin içine çok yakışır. 7. Baklava: Çiğ köfte sonrasında tatlı olarak burma baklava önerilebilir.
    • #Yemekler
    • #TürkMutfağı
    • #Öneriler
    5 kaynak

    1 porsiyon çiğ köfte kaç kilo aldırır?

    1 porsiyon (yaklaşık 400 gram) çiğ köfte tüketmek, kilo alımına neden olabilir.
    • #Gıda
    • #KiloAlımı
    • #ÇiğKöfte
    5 kaynak

    1 porsiyon çiğ köfte kaç gramdır?

    1 porsiyon (orta) çiğ köfte 125 gramdır.
    • #Yemek
    • #Tarif
    • #ÇiğKöfte
    • #Hesaplama
    5 kaynak

    Porsiyon çiğ köfte yanında ne verilir?

    Porsiyon çiğ köftenin yanında aşağıdaki yiyecekler verilebilir: 1. Buzlu Ayran: Çiğ köftenin baharatlı tadını dengelemek için ferahlatıcı bir ara. 2. Lahmacun: Hamur ve kıymalı harç ile hazırlanan, çiğ köfte ile uyumlu bir yemek. 3. Söğüş Salata: Domates ve salatalık ile hazırlanan klasik bir salata. 4. Acılı Ezme: Aroması ve lezzeti ile çiğ köfteye çok yakışan bir meze. 5. Cacık: Yoğurt ve salatalık ile hazırlanan, çiğ köfte yanında tercih edilen bir lezzet. 6. Tarhana Çorbası: Aroması ve lezzeti ile çiğ köfte ile uyum sağlayan fermente bir çorba. 7. Domatesli Biber Turşusu: Çiğ köfte dürümlerinin içine çok yakışan bir turşu. 8. Burma Baklava: Çiğ köfte sonrasında tatlı olarak sunulabilecek lezzetli bir seçenek.
    • #Yemekler
    • #TürkMutfağı
    • #ÇiğKöfte
    • #Tarifler
    5 kaynak

    1 porsiyon çiğ köfte kaç gün diyet bozar?

    1 porsiyon çiğ köfte, diyetinizi 1 gün boyunca bozmaz, ancak uzun süreli tüketim önerilmez. Çiğ köfte diyeti, dengeli beslenme olanağı sağlamadığından ve sınırlı besinlerden oluştuğundan, en fazla 1 hafta uygulanmalıdır. Diyet programına başlamadan önce mutlaka bir doktora veya diyetisyene danışılmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #KiloKontrolü
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"789x0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fdiyette-4-tane-cig-kofte-yenir-mi-4087487235%3Flr%3D213%26ncrnd%3D33262","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4961818901754030064","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754030109513347-131253120916941242-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-54-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"789xw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"789x1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"789xw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"789x2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette 4 tane çiğ köfte yenebilir**, ancak bu miktar aşırıya kaçmadan ve dengeli bir şekilde tüketilmelidir [```2```](https://yemek.com/cig-kofte-diyeti/)[```3```](https://cigkoftem.com/tr/diyette-cig-kofte-yenir-mi/).\n\nÇiğ köfte, etsiz yapıldığında ve yanında bol yeşillikle birlikte ara öğün olarak tercih edilebilir [```1```](https://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/diyette-olana-cig-kofte-49277.html)[```4```](https://diyetisyenevi.com/cig-kofte-kilo-aldirir-mi/). Ancak, çiğ köftenin yüksek kalori içerdiğini ve bağırsak hareketlerini hızlandırabileceğini unutmamak önemlidir [```2```](https://yemek.com/cig-kofte-diyeti/).\n\nDiyet programına başlamadan önce mutlaka bir doktora veya diyetisyene danışılmalıdır.","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/diyette-olana-cig-kofte-49277.html","title":"Diyette Olana Çiğ Köfte | Kadınlar Kulübü","shownUrl":"https://www.kadinlarkulubu.com/portal/diyet/diyette-olana-cig-kofte-49277.html"},{"sourceId":2,"url":"https://yemek.com/cig-kofte-diyeti/","title":"Çiğ Köfte Diyeti Nasıl Yapılır? - Yemek.com","shownUrl":"https://yemek.com/cig-kofte-diyeti/"},{"sourceId":3,"url":"https://cigkoftem.com/tr/diyette-cig-kofte-yenir-mi/","title":"Diyette Çiğ Köfte Yenir mi?","shownUrl":"https://cigkoftem.com/tr/diyette-cig-kofte-yenir-mi/"},{"sourceId":4,"url":"https://diyetisyenevi.com/cig-kofte-kilo-aldirir-mi/","title":"Çiğ Köfte Kilo Aldırır mı? » Diyetisyen Evi: Sağlıklı Zayıflama...","shownUrl":"https://diyetisyenevi.com/cig-kofte-kilo-aldirir-mi/"},{"sourceId":5,"url":"https://puwiki.com/diyet-cigkofte-nasil-yapilir-diyetisyenlerden-2-farkli-tarif/","title":"Diyette Çiğköfte Yenir mi Kaç Tane Yenir Diyeti Bozar mı?","shownUrl":"https://puwiki.com/diyet-cigkofte-nasil-yapilir-diyetisyenlerden-2-farkli-tarif/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette 4 tane çiğ köfte yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Bağırsak sağlığı için hangi yiyecekler önerilir?","url":"/search?text=Ba%C4%9F%C4%B1rsak+sa%C4%9Fl%C4%B1%C4%9F%C4%B1+i%C3%A7in+yiyecekler&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Etsiz çiğ köfte tarifleri nelerdir?","url":"/search?text=Etsiz+%C3%A7i%C4%9F+k%C3%B6fte+tarifleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Diyet sırasında hangi atıştırmalıklar tercih edilmeli?","url":"/search?text=Diyette+at%C4%B1%C5%9Ft%C4%B1rmal%C4%B1k+%C3%B6nerileri&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+4+tane+%C3%A7i%C4%9F+k%C3%B6fte+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"4961818901754030064","reqid":"1754030109513347-131253120916941242-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-54-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754030109513347-131253120916941242-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-54-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"789xw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"789x3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/cig-kofte-etsiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/cig-kofte-kilo-aldirir-mi-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=%C3%87i%C4%9F+K%C3%B6fte?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/cig-kofte-etsiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cigkofte-siparisi.blogspot.com/2019/03/cig-koftenin-kalorisi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-cig-kofte-kac-kaloridir-760034542","header":"1 Porsiyon Çiğ Köfte Kaç Kaloridir?","teaser":"1 porsiyon (125 gram) etsiz çiğ köfte yaklaşık 226 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://cigkoftem.com/tr/cig-kofte-durum-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/cig-kofte-durum?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/cig-kofte-durum/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.gazetevatan.com/egitim/durum-cigkofte-kac-kalori-durum-cigkofte-besin-degerleri-ve-kalorisi-2121215?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/search%3fq=%C3%87i%C4%9F+K%C3%B6fte+D%C3%BCr%C3%BCm?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-cig-kofte-durum-kac-kaloridir-762413393","header":"1 çiğ köfte dürüm kaç kaloridir?","teaser":"1 çiğ köfte dürüm yaklaşık 360 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/cig-koftenin-yanina-ne-gider?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kirmizicigkofte.com/2019/11/13/cig-koftenin-yanina-en-cok-yakisan-yesillikler/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/koftenin-yanina-ne-gider-hepsi-cok-leziz-10-servis-alternatifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kadinlarkulubu.com/konu/cig-kofte-yanina.411137/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://neslidogal.com/blog/cigkofte-tarifleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/cig-kofte-ile-birlikte-ne-yenir-375463991","header":"Çiğ köfte ile birlikte ne yenir?","teaser":"Çiğ köfte ile birlikte aşağıdaki yiyecekler iyi gider: 1. Buzlu Ayran: Çiğ köftenin baharatlı tadını ferahlatıcı bir ara olarak tamamlar. 2. Lahmacun: Hamur ve kıymalı harç ile hazırlanan lahmacun, çiğ köfte ile uyum sağlar. 3. Söğüş Salata: Domates ve salatalık ile hazırlanan klasik bir salata. 4. Acılı Ezme: Aroması ve lezzeti ile çiğ köfteye çok yakışır. 5. Cacık: Yoğurt ve salatalık ile hazırlanan cacık, çiğ köfte yanında tercih edilebilir. 6. Turşu: Özellikle domatesli biber turşusu, çiğ köfte dürümlerinin içine çok yakışır. 7. Baklava: Çiğ köfte sonrasında tatlı olarak burma baklava önerilebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemekler","text":"#Yemekler"},{"href":"/yacevap/t/turkmutfagi","text":"#TürkMutfağı"},{"href":"/yacevap/t/oneriler","text":"#Öneriler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/cig-kofte-kilo-aldirir-mi-diyette-yenir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/cig-kofte-durum?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-cig-kofte-etsiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kisiyeozeldiyet.com.tr/cig-kofte-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.blog/cig-kofte-durum-kac-kaloridir-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-cig-kofte-kac-kilo-aldirir-2537589237","header":"1 porsiyon çiğ köfte kaç kilo aldırır?","teaser":"1 porsiyon (yaklaşık 400 gram) çiğ köfte tüketmek, kilo alımına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/kiloalimi","text":"#KiloAlımı"},{"href":"/yacevap/t/cigkofte","text":"#ÇiğKöfte"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/cig-kofte-etsiz/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ziyafetcigkofte.com/urun/porsiyon-cigkofte/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/cig-kofte-etsiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cigkofte.gen.tr/blog/sik-sorulan-sorular/1-kg-cig-kofte-kac-kisiliktir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgirehberi360.com.tr/cig-kofte-porsiyon?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-cig-kofte-kac-gramdir-3342398131","header":"1 porsiyon çiğ köfte kaç gramdır?","teaser":"1 porsiyon (orta) çiğ köfte 125 gramdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemek","text":"#Yemek"},{"href":"/yacevap/t/tarif","text":"#Tarif"},{"href":"/yacevap/t/cigkofte","text":"#ÇiğKöfte"},{"href":"/yacevap/t/hesaplama","text":"#Hesaplama"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/cig-koftenin-yanina-ne-gider?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.yemeklerle.com/tarifler/sadece-10-dakikada-hazir-etsiz-cig-kofte-tarifi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.durupazar.com/blog/icerik/cig-kofte-tarifi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karaca.com/blog/evde-kolay-cig-kofte-nasil-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://neslidogal.com/blog/cigkofte-tarifleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/porsiyon-cig-kofte-yaninda-ne-verilir-1425024851","header":"Porsiyon çiğ köfte yanında ne verilir?","teaser":"Porsiyon çiğ köftenin yanında aşağıdaki yiyecekler verilebilir: 1. Buzlu Ayran: Çiğ köftenin baharatlı tadını dengelemek için ferahlatıcı bir ara. 2. Lahmacun: Hamur ve kıymalı harç ile hazırlanan, çiğ köfte ile uyumlu bir yemek. 3. Söğüş Salata: Domates ve salatalık ile hazırlanan klasik bir salata. 4. Acılı Ezme: Aroması ve lezzeti ile çiğ köfteye çok yakışan bir meze. 5. Cacık: Yoğurt ve salatalık ile hazırlanan, çiğ köfte yanında tercih edilen bir lezzet. 6. Tarhana Çorbası: Aroması ve lezzeti ile çiğ köfte ile uyum sağlayan fermente bir çorba. 7. Domatesli Biber Turşusu: Çiğ köfte dürümlerinin içine çok yakışan bir turşu. 8. Burma Baklava: Çiğ köfte sonrasında tatlı olarak sunulabilecek lezzetli bir seçenek.","tags":[{"href":"/yacevap/t/yemekler","text":"#Yemekler"},{"href":"/yacevap/t/turkmutfagi","text":"#TürkMutfağı"},{"href":"/yacevap/t/cigkofte","text":"#ÇiğKöfte"},{"href":"/yacevap/t/tarifler","text":"#Tarifler"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/cig-kofte-diyeti/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/cig-kofte-faydalari-besin-degerleri-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/cig-kofte-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.acibadem.com.tr/hayat/cig-kofte-tuketirken-bunlara-dikkat/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflamaiksiri.com/cigkofte-zayiflatirmi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-cig-kofte-kac-gun-diyet-bozar-3909283022","header":"1 porsiyon çiğ köfte kaç gün diyet bozar?","teaser":"1 porsiyon çiğ köfte, diyetinizi 1 gün boyunca bozmaz, ancak uzun süreli tüketim önerilmez. Çiğ köfte diyeti, dengeli beslenme olanağı sağlamadığından ve sınırlı besinlerden oluştuğundan, en fazla 1 hafta uygulanmalıdır. Diyet programına başlamadan önce mutlaka bir doktora veya diyetisyene danışılmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kilokontrolu","text":"#KiloKontrolü"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"789xw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"789x4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"789xw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"789x5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"789xw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}