Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diyet köfte yapımı için gerekli malzemeler:
- 300 gram yağsız kıyma 1;
- 1 su bardağı yulaf ezmesi 1;
- 1 adet rendelenmiş havuç 1;
- 1 adet rendelenmiş soğan 1;
- 2 diş ezilmiş sarımsak 1;
- Yarım demet ince kıyılmış maydanoz 1;
- Tuz, karabiber, kimyon 1.
Yapılışı:
- Bir karıştırma kabında tüm malzemeleri yoğurun 13.
- Karışıma tuz, karabiber ve kimyon ekleyerek iyice yoğurun 1.
- Köfte harcından ceviz büyüklüğünde parçalar koparıp avucunuzda yuvarlayarak köfteleri hazırlayın 1.
- Hazırladığınız köfteleri yağsız tavada veya ızgarada pişirin 1.
- Pişen diyet köftelerini yanında bol yeşillik ve limon ile servis yapın 1.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: