• Buradasın

    1 çiğ köfte dürüm kaç kaloridir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 adet çiğ köfte dürümün kalorisi, yaklaşık 500-600 kcal arasında değişmektedir 3.
    Ancak bu değer, dürümün hazırlanmasında kullanılan malzemelere ve satın alındığı yere göre farklılık gösterebilir 3.
    Aşağıdaki siteler de çiğ köfte dürümün kalorisi hakkında bilgi vermektedir:
    • diyetkolik.com 1;
    • macfit.com 2;
    • yemek.com 3.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. cigkoftem.com
        1
      2. diyetkolik.com
        2
      3. fitekran.com
        3
      4. gazetevatan.com
        4
      5. fatsecret.com.tr
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    1 porsiyon çiğ köfte kaç gramdır?

    1 porsiyon çiğ köfte genellikle 200-250 gram arasında değişmektedir. Ancak, porsiyon büyüklüğü çiğ köfte satıcısına göre farklılık gösterebilir.
    5 kaynak

    300 gr çiğ köfte dürüm kaç kalori?

    300 gram çiğ köfte dürümün kalorisi, 900-1200 kcal arasında değişmektedir. Bir porsiyon (150 gram) çiğ köfte dürüm ortalama 360-361 kcal içerir. Dolayısıyla 300 gram için bu değer iki ile çarpılmalıdır. Ancak, çiğ köfte dürümün kalorisi, kullanılan malzemelere ve yağ miktarına göre farklılık gösterebilir. En doğru bilgi için, satın alınan ürünün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.
    5 kaynak

    30 gr çiğ köfte dürüm kaç kalori?

    30 gram çiğ köfte dürümün kalorisi, dürümün içeriğine ve hazırlanma şekline bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Genel olarak, 150 gramlık bir çiğ köfte dürüm ortalama 361-500 kalori içerir. Bu durumda, 30 gramlık bir çiğ köfte dürüm yaklaşık olarak 180-250 kalori içerecektir. Daha kesin bir değer için, dürümün hazırlanmasında kullanılan malzemelere ve yağ miktarına dikkat edilmelidir.
    5 kaynak

    1 adet çiğ köfte dürüm kilo aldırır mı?

    1 adet çiğ köfte dürüm, yaklaşık 360 kalori içerir. Ancak, çiğ köftenin içindeki yağ ve karbonhidrat oranı yüksek olduğundan, aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır.
    5 kaynak

    1 porsiyon çiğ köfte kaç kilo aldırır?

    1 porsiyon çiğ köfte, yaklaşık 400 kalori içerir. Diyet yaparken çiğ köfte tüketmek isteyenler, porsiyon kontrolüne dikkat etmelidir.
    5 kaynak

    100 gr çiğ köfte kaç protein?

    100 gram çiğ köfte, ortalama 6,11 gram protein içerir. Ancak çiğ köftenin protein oranı, içeriğinde kullanılan malzemelere ve yağ miktarına göre farklılık gösterebilir. Daha kesin bir değer için ürünün ambalajındaki besin değerleri tablosuna bakılması önerilir.
    5 kaynak

    Diyette 4 tane çiğ köfte yenir mi?

    Diyette 4 tane çiğ köfte yenebilir, ancak bu miktar aşırıya kaçmadan ve dengeli bir şekilde tüketilmelidir. Çiğ köfte, etsiz yapıldığında ve yanında bol yeşillikle birlikte ara öğün olarak tercih edilebilir. Diyet programına başlamadan önce mutlaka bir doktora veya diyetisyene danışılmalıdır.
    5 kaynak