• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    Büyük kabak çekirdeğinin farkı nedir?

    • #Gıda
    • #Sağlık
    • #MalzemeÖzellikleri
    • #BesinDeğerleri

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Büyük kabak çekirdeğinin farkı, genellikle boyut ve lezzet açısından diğer çeşitlerden ayrılmaktadır 2.
    Özellikleri:
    • Yağ Oranı: Daha yüksek yağ içeriğine sahiptir 2.
    • Kullanım Alanı: Kabuksuz olarak tüketilmesinin yanı sıra, çeşitli yemeklerde ve salatalarda süsleme amaçlı kullanılabilir 2.
    • Sağlık Faydaları: Yüksek oranda magnezyum, çinko ve demir içerir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kalp sağlığını destekler 13.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. medihaber.net
        1
      2. kabak.gen.tr
        2
      3. ozbeyoglu.com.tr
        3
      4. gidaraporu.com
        4
      5. medicana.com.tr
        5

    • Kabak çekirdeği yağı hangi yemeklerde kullanılır?

    • Büyük kabak çekirdeğinin besin değerleri nelerdir?

    • Büyük kabak çekirdeği nasıl yetiştirilir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    En faydalı kabak çekirdeği hangisi?

    En faydalı kabak çekirdeği, besin değeri ve sağlık yararları açısından çiğ kabak çekirdeği olarak kabul edilir. Çiğ kabak çekirdeği, aşağıdaki faydaları sağlar: - Kalp sağlığı: Magnezyum ve sağlıklı yağlar içerir, kolesterol seviyelerini düşürür ve kan basıncını düzenler. - Bağışıklık sistemi: Çinko ve diğer mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. - Uyku kalitesi: Triptofan amino asidi içerir, bu da uyku düzenini iyileştirir. - Prostat sağlığı: Prostat büyümesini önlemeye yardımcı olan çinko ve fitosteroller içerir. Ancak, kabak çekirdeğinin yüksek kalori içerdiğini ve aşırı tüketiminin kilo alımına neden olabileceğini unutmamak gerekir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    5 kaynak

    Ak ve siyah kabak çekirdeği arasındaki fark nedir?

    Ak ve siyah kabak çekirdeği arasındaki bazı farklar: Kabuk kalınlığı: Siyah kabak çekirdeği, daha kalın bir kabuğa sahiptir. Lezzet: Beyaz kabak çekirdeği genellikle daha hafif bir lezzete sahipken, siyah kabak çekirdeği daha yoğun bir tat sunar. Besin değeri: Her iki çeşit de yüksek besin değerine sahip olup, beyaz kabak çekirdeği daha zengin bir protein ve sağlıklı yağ asitleri kaynağıdır. Tüketim: Beyaz kabak çekirdeği genellikle çiğ olarak veya salatalarda tüketilirken, siyah kabak çekirdeği çiğ veya kavrulmuş olarak tercih edilir.
    • #Gıda
    • #BesinDeğeri
    • #Karşılaştırma
    5 kaynak

    Kabak çekirdeğinin en büyük faydası nedir?

    Kabak çekirdeğinin en büyük faydalarından biri, yüksek çinko ve demir içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Diğer önemli faydaları şunlardır: - Kalp sağlığını korur: Magnezyum içeriği ile kalp ritmini düzenler. - Omega 3 yağ asitleri kaynağı: Beyin sağlığını destekler ve iltihapları azaltır. - Sindirim sistemini düzenler: Lif açısından zengin olup, kabızlığı önler. - Prostat sağlığını korur: Steroller sayesinde prostat büyümesine karşı koruyucu etki gösterir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Güvenlik
    • #Mineral
    • #Omega3
    5 kaynak

    Kaliteli kabak çekirdeğinin rengi nasıl olur?

    Kaliteli kabak çekirdeği koyu yeşil, kahverengi veya beyaz renkte olabilir.
    • #Gıda
    • #ÜrünBilgisi
    • #Renk
    5 kaynak

    En lezzetli kabak çekirdeği hangi cinstir?

    En lezzetli kabak çekirdeği, Ürgüp sivrisi olarak bilinen Cucurbita pepo cinsinden elde edilen kabak çekirdekleridir.
    • #Gıda
    • #Sebze
    • #Kabak
    • #Çekirdek
    5 kaynak

    Kabak çekirdeğinde en çok hangi mineral var?

    Kabak çekirdeğinde en çok bulunan mineraller magnezyum, çinko ve demir'dir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Mineraller
    5 kaynak

    1 avuç kabak çekirdeği besin değeri nedir?

    1 avuç (yaklaşık 30 gram) çiğ kabak çekirdeğinin besin değeri yaklaşık olarak şu şekildedir: Kalori: 150-160 kcal; Protein: 8,6-10 gram; Yağ: 13-15 gram; Karbonhidrat: 2-4 gram; Lif: 1-2 gram; Mineraller: Magnezyum (150 mg), çinko (2,2 mg), demir (1,2 mg); Vitaminler: E vitamini, K vitamini, B grubu vitaminler. Bu değerler, kabak çekirdeğinin türüne, boyutuna, tuzlanıp tuzlanmadığına ve kavrulup kavrulmadığına göre değişiklik gösterebilir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #BesinDeğerleri
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"49fr0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2Fbuyuk-kabak-cekirdeginin-farki-nedir-612039055%3Flr%3D213%26ncrnd%3D34082","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5227345331754820492","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754820530807251-4978878454747874508-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-27-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"49frw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"49fr1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"49frw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"49fr2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Büyük kabak çekirdeğinin farkı**, genellikle **boyut ve lezzet** açısından diğer çeşitlerden ayrılmaktadır [```2```](https://www.kabak.gen.tr/kabak-cekirdegi-cesitleri-nelerdir-ve-ozellikleri-nedir.html).\n\n**Özellikleri**:\n- **Yağ Oranı**: Daha yüksek yağ içeriğine sahiptir [```2```](https://www.kabak.gen.tr/kabak-cekirdegi-cesitleri-nelerdir-ve-ozellikleri-nedir.html).\n- **Kullanım Alanı**: Kabuksuz olarak tüketilmesinin yanı sıra, çeşitli yemeklerde ve salatalarda süsleme amaçlı kullanılabilir [```2```](https://www.kabak.gen.tr/kabak-cekirdegi-cesitleri-nelerdir-ve-ozellikleri-nedir.html).\n- **Sağlık Faydaları**: Yüksek oranda magnezyum, çinko ve demir içerir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kalp sağlığını destekler [```1```](https://www.medihaber.net/kabak-cekirdegi-mi-badem-mi-iste-saglik-farklari/)[```3```](https://ozbeyoglu.com.tr/kabak-cekirdegi-faydalari-ve-fiyatlari/).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.medihaber.net/kabak-cekirdegi-mi-badem-mi-iste-saglik-farklari/","title":"Kabak Çekirdeği mi Badem mi? İşte Sağlık... - Medihaber","shownUrl":"https://www.medihaber.net/kabak-cekirdegi-mi-badem-mi-iste-saglik-farklari/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.kabak.gen.tr/kabak-cekirdegi-cesitleri-nelerdir-ve-ozellikleri-nedir.html","title":"Kabak Çekirdeği Çeşitleri Nelerdir ve Özellikleri Nedir?","shownUrl":"https://www.kabak.gen.tr/kabak-cekirdegi-cesitleri-nelerdir-ve-ozellikleri-nedir.html"},{"sourceId":3,"url":"https://ozbeyoglu.com.tr/kabak-cekirdegi-faydalari-ve-fiyatlari/","title":"Kabak Çekirdeği Faydaları ve Fiyatları - Özbeyoğlu Kuruyemiş","shownUrl":"https://ozbeyoglu.com.tr/kabak-cekirdegi-faydalari-ve-fiyatlari/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.gidaraporu.com/kabak-balkabagi-kabakcekirdegi_g.htm","title":"Kabak, Bal Kabağı, Kabak Çekirdeği","shownUrl":"https://www.gidaraporu.com/kabak-balkabagi-kabakcekirdegi_g.htm"},{"sourceId":5,"url":"https://www.medicana.com.tr/kabak-cekirdeginin-faydalari-nelerdir/blog/22825","title":"Kabak Çekirdeğinin Faydaları Nelerdir?","shownUrl":"https://www.medicana.com.tr/kabak-cekirdeginin-faydalari-nelerdir/blog/22825"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Büyük kabak çekirdeğinin farkı nedir?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/malzemeozellikleri","text":"#MalzemeÖzellikleri"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Kabak çekirdeği yağı hangi yemeklerde kullanılır?","url":"/search?text=Kabak+%C3%A7ekirde%C4%9Fi+ya%C4%9F%C4%B1+kullan%C4%B1m+alanlar%C4%B1&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Büyük kabak çekirdeğinin besin değerleri nelerdir?","url":"/search?text=B%C3%BCy%C3%BCk+kabak+%C3%A7ekirde%C4%9Finin+besin+de%C4%9Ferleri&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Büyük kabak çekirdeği nasıl yetiştirilir?","url":"/search?text=B%C3%BCy%C3%BCk+kabak+%C3%A7ekirde%C4%9Fi+nas%C4%B1l+yeti%C5%9Ftirilir%3F&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=B%C3%BCy%C3%BCk+kabak+%C3%A7ekirde%C4%9Finin+fark%C4%B1+nedir%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"5227345331754820492","reqid":"1754820530807251-4978878454747874508-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-27-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754820530807251-4978878454747874508-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-27-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"49frw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"49fr3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kuruyemisborsasi.com/blogs/k/kabak-cekirdegi-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/kabak-cekirdeginin-faydalari-nelerdir-neye-iyi-gelir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://istanbulalerjimerkezi.com.tr/kabak-cekirdeginin-faydalari-vitamin-ve-mineral-deposu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/kabak-cekirdegi-faydalari/3680?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kabak-cekirdegi-faydalari/hg-3243?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/en-faydali-kabak-cekirdegi-hangisi-2489168310","header":"En faydalı kabak çekirdeği hangisi?","teaser":"En faydalı kabak çekirdeği, besin değeri ve sağlık yararları açısından çiğ kabak çekirdeği olarak kabul edilir. Çiğ kabak çekirdeği, aşağıdaki faydaları sağlar: - Kalp sağlığı: Magnezyum ve sağlıklı yağlar içerir, kolesterol seviyelerini düşürür ve kan basıncını düzenler. - Bağışıklık sistemi: Çinko ve diğer mineraller sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. - Uyku kalitesi: Triptofan amino asidi içerir, bu da uyku düzenini iyileştirir. - Prostat sağlığı: Prostat büyümesini önlemeye yardımcı olan çinko ve fitosteroller içerir. Ancak, kabak çekirdeğinin yüksek kalori içerdiğini ve aşırı tüketiminin kilo alımına neden olabileceğini unutmamak gerekir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cesitleri.gen.tr/kabak-cekirdegi-cesitleri-nelerdir-hangileri-tercih-edilmeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://allahinbereketi.com/cekirdegin-zararlari-nelerdir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://syniti.com.tr/kabak-cekirdegi-nasil-kullanilmali/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://orl.com.tr/kabak-cekirdegi-hangi-kabaktan-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://blog.cereztabagi.com/kabak-cekirdegi-nedir/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/ak-ve-siyah-kabak-cekirdegi-arasindaki-fark-nedir-3250211144","header":"Ak ve siyah kabak çekirdeği arasındaki fark nedir?","teaser":"Ak ve siyah kabak çekirdeği arasındaki bazı farklar: Kabuk kalınlığı: Siyah kabak çekirdeği, daha kalın bir kabuğa sahiptir. Lezzet: Beyaz kabak çekirdeği genellikle daha hafif bir lezzete sahipken, siyah kabak çekirdeği daha yoğun bir tat sunar. Besin değeri: Her iki çeşit de yüksek besin değerine sahip olup, beyaz kabak çekirdeği daha zengin bir protein ve sağlıklı yağ asitleri kaynağıdır. Tüketim: Beyaz kabak çekirdeği genellikle çiğ olarak veya salatalarda tüketilirken, siyah kabak çekirdeği çiğ veya kavrulmuş olarak tercih edilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/besindegeri","text":"#BesinDeğeri"},{"href":"/yacevap/t/karsilastirma","text":"#Karşılaştırma"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/kabak-cekirdeginin-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/kabak-cekirdeginin-faydalari-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.alifesaglikgrubu.com.tr/makale/kabak-cekirdegi-faydalari/3680?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://uzemigunsem.gedik.edu.tr/kabak-cekirdegi-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://hayfene.com/blog/kabak-cekirdegi-doganin-iyilestirici-gucu?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kabak-cekirdeginin-en-buyuk-faydasi-nedir-2267206848","header":"Kabak çekirdeğinin en büyük faydası nedir?","teaser":"Kabak çekirdeğinin en büyük faydalarından biri, yüksek çinko ve demir içeriği sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirmesidir. Diğer önemli faydaları şunlardır: - Kalp sağlığını korur: Magnezyum içeriği ile kalp ritmini düzenler. - Omega 3 yağ asitleri kaynağı: Beyin sağlığını destekler ve iltihapları azaltır. - Sindirim sistemini düzenler: Lif açısından zengin olup, kabızlığı önler. - Prostat sağlığını korur: Steroller sayesinde prostat büyümesine karşı koruyucu etki gösterir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/guvenlik","text":"#Güvenlik"},{"href":"/yacevap/t/mineral","text":"#Mineral"},{"href":"/yacevap/t/omega-3","text":"#Omega3"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ozbeyoglu.com.tr/kabak-cekirdegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://feeddi.com/kabak-cekirdegi-kalitesi-nasil-anlasilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cerezciyiz.biz/cig-kabak-cekirdegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ufresh.com.tr/tr/content-details/kabak-cekirdegi-nedir-diger-cekirdek-cesitlerinden-farki-nelerdir-.html%3fContentID=120?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.mitr.com.tr/blog/icerik/kabak-cekirdegi-faydalari-kullanimi-ve-ozellikleri?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/kaliteli-kabak-cekirdeginin-rengi-nasil-olur-3097003890","header":"Kaliteli kabak çekirdeğinin rengi nasıl olur?","teaser":"Kaliteli kabak çekirdeği koyu yeşil, kahverengi veya beyaz renkte olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/urunbilgisi","text":"#ÜrünBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/renk","text":"#Renk"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://halukcerez.com/tuzsuz-kavrulmus-kabak-cekirdegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cesitleri.gen.tr/kabak-cekirdegi-cesitleri-nelerdir-hangileri-tercih-edilmeli.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kabak.gen.tr/kabak-cekirdegi-hangi-tur-kabaklardan-elde-edilir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://orl.com.tr/kabak-cekirdegi-hangi-kabaktan-yapilir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/blog/kabak-cesitleri-ve-kabak-cekirdeginin-faydasi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/en-lezzetli-kabak-cekirdegi-hangi-cinstir-2953814154","header":"En lezzetli kabak çekirdeği hangi cinstir?","teaser":"En lezzetli kabak çekirdeği, Ürgüp sivrisi olarak bilinen Cucurbita pepo cinsinden elde edilen kabak çekirdekleridir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/sebze","text":"#Sebze"},{"href":"/yacevap/t/kabak","text":"#Kabak"},{"href":"/yacevap/t/cekirdek","text":"#Çekirdek"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kuruyemisborsasi.com/blogs/k/kabak-cekirdegi-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hepsiburada.com/hayatburada/kabak-cekirdeginin-bilinmeyen-faydalari/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/kabak-cekirdegi-faydalari/hg-3243?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.memorial.com.tr/saglik-rehberi/kabak-cekirdegi-faydalari?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.anadolusaglik.org/saglik-rehberi/kabak-cekirdeginin-faydalari-nelerdir-neye-iyi-gelir?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/kabak-cekirdeginde-en-cok-hangi-mineral-var-2364450407","header":"Kabak çekirdeğinde en çok hangi mineral var?","teaser":"Kabak çekirdeğinde en çok bulunan mineraller magnezyum, çinko ve demir'dir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/mineraller","text":"#Mineraller"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/kabak-cekirdegi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/kabak-cekirdegi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cakircerez.com/blogs/kuruyemis-hakkinda-bilgiler/kuruyemislerin-besin-degerleri-nedir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.natulife.com.tr/blog/icerik/gunde-ne-kadar-kabak-cekirdegi-tuketmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kabak.gen.tr/1-avuc-kabak-cekirdegi-ne-kadar-kalori-icerir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-avuc-kabak-cekirdegi-besin-degeri-nedir-3625172081","header":"1 avuç kabak çekirdeği besin değeri nedir?","teaser":"1 avuç (yaklaşık 30 gram) çiğ kabak çekirdeğinin besin değeri yaklaşık olarak şu şekildedir: Kalori: 150-160 kcal; Protein: 8,6-10 gram; Yağ: 13-15 gram; Karbonhidrat: 2-4 gram; Lif: 1-2 gram; Mineraller: Magnezyum (150 mg), çinko (2,2 mg), demir (1,2 mg); Vitaminler: E vitamini, K vitamini, B grubu vitaminler. Bu değerler, kabak çekirdeğinin türüne, boyutuna, tuzlanıp tuzlanmadığına ve kavrulup kavrulmadığına göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"49frw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"49fr4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"49frw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"49fr5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"url":"https://www.tiktok.com/@yandex.turkiye","type":"tiktok","title":"TikTok"},{"url":"https://www.youtube.com/@YandexTurkiye","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://www.facebook.com/YandexComTr","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://www.instagram.com/yandex__turkiye/","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://x.com/yndxturkiye","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"49frw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}