Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Biber dolmasının besin değeri, pişirme yöntemine ve içeriğine göre değişiklik gösterebilir.
Zeytinyağlı biber dolmasının 100 gramındaki besin değerleri:
- Karbonhidrat: 13,65 g 15;
- Protein: 2,27 g 15;
- Yağ: 12,53 g 15;
- Lif: 1,42 g 5;
- Kolesterol: 0 mg 15;
- Sodyum: 211,94 mg 5;
- Potasyum: 96,45 mg 5;
- Kalsiyum: 15,24 mg 5;
- A Vitamini: 40,32 iu 5;
- C Vitamini: 19,98 mg 5;
- Demir: 0,94 mg 5.
1 porsiyon (155 gr) zeytinyağlı biber dolmasının besin değerleri:
- Karbonhidrat: 21,15 g 13;
- Protein: 3,52 g 13;
- Yağ: 19,42 g 13;
- Lif: 2,2 g 13;
- Kolesterol: 0 mg 13;
- Sodyum: 328,5 mg 13;
- Potasyum: 149,5 mg 13;
- Kalsiyum: 23,63 mg 13;
- A Vitamini: 62,49 iu 13;
- C Vitamini: 30,96 mg 13;
- Demir: 1,46 mg 13.
Etli biber dolmasının 100 gramındaki besin değerleri:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:
