Buğulama yöntemi, yüksek su oranına sahip çeşitli yemeklerde uygulanabilir. Bunlar arasında: Sebzeler: Brokoli, karnabahar, havuç, yeşil fasulye gibi sebzeler buğulama için uygundur. Balıklar: Hamsi, levrek, somon, sardalya gibi balıklar bu yöntemle pişirilebilir. Tavuk: Tavuk göğsü gibi protein kaynakları da buğulama yapılabilir. Ayrıca, et ve tahıl ürünleri de buğulama tekniği ile hazırlanabilir.