• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    100 gr bulgurda ne kadar karbonhidrat var?

    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat
    • #Bulgur

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    100 gram bulgurda 66,20 gram karbonhidrat bulunur 4.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. hergundahafit.com
        1
      2. fitekran.com
        2
      3. fatsecret.com.tr
        3
      4. diyetkolik.com
        4
      5. kackalori.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    100 gr bulgurda kaç protein var?

    100 gram bulgurda 11,0 gram protein bulunur.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Bulgur
    5 kaynak

    Diyette bulgur pilavı ne kadar yenmeli?

    Diyette bulgur pilavı tüketimi için ideal porsiyon miktarı yaklaşık 1/2 su bardağı (75-100 gram) olarak kabul edilir. Ancak, fazla kalori alımını önlemek için bu miktarın aşılmaması önerilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Pilav
    5 kaynak

    1 su bardağı bulgur kaç besin değeri?

    1 su bardağı bulgurun (yaklaşık 180-200 gram) besin değerleri şu şekildedir: Kalori: 335 kcal. Protein: 11 gram. Karbonhidrat: 66,2 gram. Yağ: 0,7 gram. Ayrıca, 1 su bardağı bulgurda 15,45 gram lif, 45 mg potasyum, 30 mg kalsiyum ve 7,05 mg demir bulunur. Bu değerler, pişmemiş bulgur için geçerlidir.
    • #Beslenme
    • #BesinDeğerleri
    • #Bulgur
    • #Kalori
    5 kaynak

    Bulgur pilavı sağlıklı mı?

    Bulgur pilavı, sağlıklı bir besin olarak kabul edilir. İşte bazı faydaları: Lif açısından zengin olup, sindirim sistemine faydalıdır ve bağırsak sağlığını destekler. Kan şekerini yavaş yükseltir, bu nedenle diyabet hastaları için daha güvenli bir seçenek olabilir. Kalp sağlığını korur, kolesterol seviyelerini düşürmeye ve kalp hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olur. Düşük kalorili ve besleyici bir yiyecektir. Ancak, böbrek sorunları olan bireylerin ve çölyak hastalarının bulgur pilavını kontrollü tüketmeleri gerekir.
    • #Teknoloji
    • #YemekTarifleri
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    5 kaynak

    100 gr bulgur pilavı Kaç Kalorili?

    100 gram bulgur pilavı yaklaşık 130-114 kalori içerir. 100 gram bulgur pilavının kalori değerleri: karbonhidrat: 18,19 g, %61; protein: 2,78 g, %11; yağ: 3,39 g, %5. Bazı özel türlerin 100 gram kalori değerleri: kinoalı bulgur pilavı: 154 kcal; nohutlu bulgur pilavı: 171 kcal; siyez bulgur pilavı: 181 kcal; yeşil mercimekli bulgur pilavı: 170 kcal. Kalori değerleri, pişirme yöntemlerine ve kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #KaloriBilgisi
    • #Gıda
    5 kaynak

    1 porsiyon karbonhidrat kaç gramdır?

    1 porsiyon karbonhidrat genellikle 15 gramdır. Bazı örnekler: 1 küçük dilim ekmek; 2 yemek kaşığı yulaf; 3 yemek kaşığı haşlanmış makarna, pilav veya bulgur; 1 orta boy elma veya portakal; 1 küçük boy muz; yarım çay bardağı leblebi; 1 küçük boy haşlanmış patates; 3 yemek kaşığı haşlanmış kuru baklagil.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat
    5 kaynak

    Bulgur pilavının yüzde kaçı karbonhidrattır?

    Bulgur pilavının %61'i karbonhidrat içerir.
    • #Teknoloji
    • #SağlıkveBeslenme
    • #Karbonhidrat
    • #Pilav
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"16sd0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F100-gr-bulgurda-ne-kadar-karbonhidrat-var-1261855667%3Flr%3D213%26ncrnd%3D97317","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9629018831754618557","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1754618619476276-13833548192751658734-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-126-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"16sdw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"16sd1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"16sdw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"16sd2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"100 gram bulgurda **66,20 gram karbonhidrat** bulunur [```4```](https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/bulgur-besin-degeri).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/bulgur-besin-degeri","title":"Bulgur Besin Değeri | Her Gün Daha FİT!","shownUrl":"https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/bulgur-besin-degeri"},{"sourceId":2,"url":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/bulgur-pismis/","title":"Bulgur (Pişmiş) Besin Değerleri: Kaç... | Dr. Can ile Fitekran","shownUrl":"https://www.fitekran.com/besin-degeri/bulgur-pismis/"},{"sourceId":3,"url":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/bulgur-(pi%C5%9Fmi%C5%9F)?portionid=62424&portionamount=100,000","title":"Bulgur (Pişmiş) (100 G) İçinde 83 Kadar Kalori Mevcut.","shownUrl":"https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/bulgur-(pi%C5%9Fmi%C5%9F)?portionid=62424&portionamount=100,000"},{"sourceId":4,"url":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bulgur","title":"Bulgur Kaç Kalori? - Bulgur Besin Değerleri | Diyetkolik","shownUrl":"https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bulgur"},{"sourceId":5,"url":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-bulgur","title":"100 G Bulgur Kaç Kalori? | kackalori.com.tr","shownUrl":"https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/100-g-bulgur"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"100 gr bulgurda ne kadar karbonhidrat var?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/bulgur","text":"#Bulgur"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=100+gr+bulgurda+ne+kadar+karbonhidrat+var%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"9629018831754618557","reqid":"1754618619476276-13833548192751658734-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-126-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1754618619476276-13833548192751658734-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-126-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"16sdw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"16sd3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/bulgur-%28pi%C5%9Fmi%C5%9F%29%3fportionid=62424&portionamount=100,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/bulgur-pismis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/bulgur-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/100-gram-bulgur-kuru-20012%3fv=1.0.24?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bulgur?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-bulgurda-kac-protein-var-3731929834","header":"100 gr bulgurda kaç protein var?","teaser":"100 gram bulgurda 11,0 gram protein bulunur.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/bulgur","text":"#Bulgur"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.obezitehaber.com/diyette-bulgur-yenir-mi-bulgur-pilavi-kilo-aldirir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulgur.gen.tr/diyette-bulgur-pilavi-ne-kadar-porsiyon-olarak-yenir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.lezzet.com.tr/lezzetten-haberler/bulgur-pilavi-kilo-aldirir-mi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.odak360.com/bulgur-pilavi-diyete-uygun-mu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aysetolga.com/diyette-bulgur-pilavi-yenir-mi/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-bulgur-pilavi-ne-kadar-yenmeli-4172761627","header":"Diyette bulgur pilavı ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette bulgur pilavı tüketimi için ideal porsiyon miktarı yaklaşık 1/2 su bardağı (75-100 gram) olarak kabul edilir. Ancak, fazla kalori alımını önlemek için bu miktarın aşılmaması önerilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/pilav","text":"#Pilav"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hergundahafit.com/besin-degerleri/bulgur-besin-degeri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/besin-degerleri/hg-2360?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/bulgur-pismis/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bulgur?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-su-bardagi-200-ml-lik-bulgur?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-su-bardagi-bulgur-kac-besin-degeri-1425600246","header":"1 su bardağı bulgur kaç besin değeri?","teaser":"1 su bardağı bulgurun (yaklaşık 180-200 gram) besin değerleri şu şekildedir: Kalori: 335 kcal. Protein: 11 gram. Karbonhidrat: 66,2 gram. Yağ: 0,7 gram. Ayrıca, 1 su bardağı bulgurda 15,45 gram lif, 45 mg potasyum, 30 mg kalsiyum ve 7,05 mg demir bulunur. Bu değerler, pişmemiş bulgur için geçerlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/besindegerleri","text":"#BesinDeğerleri"},{"href":"/yacevap/t/bulgur","text":"#Bulgur"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/pirinc-mi-yoksa-bulgur-pilavi-mi-en-saglikli-olani/haber-1553682?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/bulgur-pilavi-ve-saglikli-beslenme?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.medicalpark.com.tr/bulgur-pilavi-faydalari/hg-4677?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yemek.com/bulgur-pilavi-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulgur.gen.tr/bulgur-pilavi-saglikli-bir-tercih-mi.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/bulgur-pilavi-saglikli-mi-4217178195","header":"Bulgur pilavı sağlıklı mı?","teaser":"Bulgur pilavı, sağlıklı bir besin olarak kabul edilir. İşte bazı faydaları: Lif açısından zengin olup, sindirim sistemine faydalıdır ve bağırsak sağlığını destekler. Kan şekerini yavaş yükseltir, bu nedenle diyabet hastaları için daha güvenli bir seçenek olabilir. Kalp sağlığını korur, kolesterol seviyelerini düşürmeye ve kalp hastalıkları riskini azaltmaya yardımcı olur. Düşük kalorili ve besleyici bir yiyecektir. Ancak, böbrek sorunları olan bireylerin ve çölyak hastalarının bulgur pilavını kontrollü tüketmeleri gerekir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/yemektarifleri","text":"#YemekTarifleri"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/bulgur-pilav%C4%B1%3fportionamount=100&portionid=5287049?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://ziyafet.com.tr/kac-kalori/bulgur-pilavi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/bulgur-pilavi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://beta.diyetarkadasim.com/besin-kac-kalori/100-gram-bulgur-pilavi-20013?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.caloriesta.com/tr/besin-kac-kalori/bulgur-pilavi%3fi=20013?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/100-gr-bulgur-pilavi-kac-kalorili-3526008509","header":"100 gr bulgur pilavı Kaç Kalorili?","teaser":"100 gram bulgur pilavı yaklaşık 130-114 kalori içerir. 100 gram bulgur pilavının kalori değerleri: karbonhidrat: 18,19 g, %61; protein: 2,78 g, %11; yağ: 3,39 g, %5. Bazı özel türlerin 100 gram kalori değerleri: kinoalı bulgur pilavı: 154 kcal; nohutlu bulgur pilavı: 171 kcal; siyez bulgur pilavı: 181 kcal; yeşil mercimekli bulgur pilavı: 170 kcal. Kalori değerleri, pişirme yöntemlerine ve kullanılan malzemelere göre değişiklik gösterebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/kaloribilgisi","text":"#KaloriBilgisi"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetisyenemreuzun.com/karbonhidrat-nedir/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nedir360.com.tr/blog/1-porsiyon-kac-gram?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://proteinocean.com/blog/gunluk-karbonhidrat-ihtiyaci-ne-kadardir-kadin-ve-erkeklerin-gunluk-almasi-gereken-karbonhidrat?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyabetcemiyeti.org/uploads/e/c/ceren_yolacan_iseri_karbonhidrat_sayimi_tdc.pdf?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://muniorganizasyon.com.tr/bir-porsiyon-kac-kasik-eder/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-karbonhidrat-kac-gramdir-4293833009","header":"1 porsiyon karbonhidrat kaç gramdır?","teaser":"1 porsiyon karbonhidrat genellikle 15 gramdır. Bazı örnekler: 1 küçük dilim ekmek; 2 yemek kaşığı yulaf; 3 yemek kaşığı haşlanmış makarna, pilav veya bulgur; 1 orta boy elma veya portakal; 1 küçük boy muz; yarım çay bardağı leblebi; 1 küçük boy haşlanmış patates; 3 yemek kaşığı haşlanmış kuru baklagil.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/bulgur-pilavi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bulgur-pilavi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/bulgur-pilavi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tugbayaprak.com/bulgur-pilavi-faydalari-kalorisi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://sporvebeslenme.com/bulgur-pilavi-kac-kalori/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/bulgur-pilavinin-yuzde-kaci-karbonhidrattir-2477948076","header":"Bulgur pilavının yüzde kaçı karbonhidrattır?","teaser":"Bulgur pilavının %61'i karbonhidrat içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/teknoloji","text":"#Teknoloji"},{"href":"/yacevap/t/saglikvebeslenme","text":"#SağlıkveBeslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/pilav","text":"#Pilav"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"16sdw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"16sd4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"16sdw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"16sd5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"16sdw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}