• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Yemek ›

    1 porsiyon karbonhidrat kaç gramdır?

    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 porsiyon karbonhidrat yaklaşık 15 gramdır 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. diyetisyenemreuzun.com
        1
      2. nedir360.com.tr
        2
      3. proteinocean.com
        3
      4. diyabetcemiyeti.org
        4
      5. muniorganizasyon.com.tr
        5

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    1 gram karbonhidrat kaç kalori eder?

    1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak 4 kalori eder.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Karbonhidrat
    5 kaynak

    500 kalori kaç gram karbonhidrat eder?

    500 kalori, yaklaşık olarak 125 gram karbonhidrat eder.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Karbonhidrat
    5 kaynak

    2000 kalori için kaç gram karbonhidrat alınmalı?

    2000 kalori için yaklaşık 500 gram karbonhidrat alınmalıdır. Bu hesaplama, 1 gram karbonhidratın yaklaşık 4 kalori sağladığı varsayımına dayanır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #KaloriHesaplama
    • #Karbonhidrat
    5 kaynak

    1 gram kaç kalori eder?

    1 gram, yaklaşık olarak 7,71 kalori eder.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    5 kaynak

    1 günde kaç gram protein karbonhidrat yağ almalıyım?

    Günlük protein, karbonhidrat ve yağ ihtiyacı, bireyin yaşına, cinsiyetine, fiziksel aktivite düzeyine ve sağlık durumuna göre değişir. Genel öneriler: 1. Protein: Sağlıklı yetişkinler için vücut ağırlığının kilogramı başına ortalama 0.8 gram olarak önerilir. 2. Karbonhidrat: Günlük kalori alımının %45-65'i karbonhidratlardan gelmelidir. 3. Yağ: Günlük yağ ihtiyacı, toplam kalori alımının %20-35'ini oluşturacak şekilde ayarlanmalıdır.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Protein
    • #Karbonhidrat
    • #Yağ
    5 kaynak

    Günde 250 gram karbonhidrat almak yeterli mi?

    Günde 250 gram karbonhidrat almak, aktif bir yaşam tarzına sahip bireyler için genellikle yeterlidir. Ancak, her bireyin enerji ihtiyacı farklıdır ve bu nedenle karbonhidrat alımını kişisel aktivite seviyelerine, metabolizmasına ve genel sağlık durumuna göre ayarlamak önemlidir. Diyabet gibi sağlık sorunları olan bireylerin karbonhidrat alımına daha dikkatli yaklaşmaları ve kompleks karbonhidratları tercih etmeleri gerekmektedir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Karbonhidrat
    • #Beslenme
    5 kaynak

    1 porsiyon bulgur pilavında kaç gram karbonhidrat var?

    1 porsiyon (130 g) bulgur pilavında 24 gram karbonhidrat bulunmaktadır.
    • #Gıda
    • #Beslenme
    • #Karbonhidrat
    • #Pilav
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"g60w0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fyemek%2Fq%2F1-porsiyon-karbonhidrat-kac-gramdir-4293833009%3Flr%3D213%26ncrnd%3D45786","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8989513491753996733","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753996766226869-1091044351420627309-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-252-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g60ww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"g60w1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"food","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g60ww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"g60w2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**1 porsiyon karbonhidrat** yaklaşık **15 gram**dır [```1```](https://www.diyetisyenemreuzun.com/karbonhidrat-nedir/)[```2```](https://www.nedir360.com.tr/blog/1-porsiyon-kac-gram).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.diyetisyenemreuzun.com/karbonhidrat-nedir/","title":"Karbonhidrat Nedir? - Diyetisyen Emre Uzun","shownUrl":"https://www.diyetisyenemreuzun.com/karbonhidrat-nedir/"},{"sourceId":2,"url":"https://www.nedir360.com.tr/blog/1-porsiyon-kac-gram","title":"1 Porsiyon Kaç Gram?","shownUrl":"https://www.nedir360.com.tr/blog/1-porsiyon-kac-gram"},{"sourceId":3,"url":"https://proteinocean.com/blog/gunluk-karbonhidrat-ihtiyaci-ne-kadardir-kadin-ve-erkeklerin-gunluk-almasi-gereken-karbonhidrat","title":"Günlük Karbonhidrat İhtiyacı Ne Kadardır? Kadın ve...","shownUrl":"https://proteinocean.com/blog/gunluk-karbonhidrat-ihtiyaci-ne-kadardir-kadin-ve-erkeklerin-gunluk-almasi-gereken-karbonhidrat"},{"sourceId":4,"url":"https://diyabetcemiyeti.org/uploads/e/c/ceren_yolacan_iseri_karbonhidrat_sayimi_tdc.pdf","title":"PowerPoint Presentation","shownUrl":"https://diyabetcemiyeti.org/uploads/e/c/ceren_yolacan_iseri_karbonhidrat_sayimi_tdc.pdf"},{"sourceId":5,"url":"https://muniorganizasyon.com.tr/bir-porsiyon-kac-kasik-eder/","title":"Bir Porsiyon Kaç Kaşık Eder – muniorganizasyon.com.tr","shownUrl":"https://muniorganizasyon.com.tr/bir-porsiyon-kac-kasik-eder/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"1 porsiyon karbonhidrat kaç gramdır?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/yemek","categoryTitle":"Yemek","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":-1,"url":"/search?text=1+porsiyon+karbonhidrat+ka%C3%A7+gramd%C4%B1r%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"8989513491753996733","reqid":"1753996766226869-1091044351420627309-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-252-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753996766226869-1091044351420627309-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-252-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g60ww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"g60w3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gunluk-karbonhidrat-ihtiyaci.hesaplama.net/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitbull.com/1-gram-karbonhidrat-kac-kaloridir.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/1-gram-karbonhidrat.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.finansalmedya.com/kilo-verme/1-gram-karbonhidrat-kac-kalori/1644?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.enerji.gen.tr/1-gram-karbonhidratin-kalori-degeri-nedir.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-gram-karbonhidrat-kac-kalori-eder-1807072663","header":"1 gram karbonhidrat kaç kalori eder?","teaser":"1 gram karbonhidrat yaklaşık olarak 4 kalori eder.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bilgidunyasi.com/gram/500-kalori-kac-gram?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/500-gr-karbonhidrat.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalori.web.tr/500-gr-karbonhidrat-kac-kalori.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://kaloritakip.com.tr/500-kalori-kac-gramda-bulunur/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-kalori-kac-gram?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/500-kalori-kac-gram-karbonhidrat-eder-2855418339","header":"500 kalori kaç gram karbonhidrat eder?","teaser":"500 kalori, yaklaşık olarak 125 gram karbonhidrat eder.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kaloriler.gen.tr/2000-kalori-kac-gram-gida-icerir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/hesaplamalar/gunluk-karbonhidrat-ihtiyaci?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://satylia.com.tr/gunluk-karbonhidrat-ihtiyaci-hesaplama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.commandernutrition.com/blogs/commander-blog/karbonhidrat-nedir-ne-kadar-almaliyim-diyetleri-nelerdir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gesundeleben.com/gunluk-karbonhidrat-ihtiyaci-hesaplama/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/2000-kalori-icin-kac-gram-karbonhidrat-alinmali-840904262","header":"2000 kalori için kaç gram karbonhidrat alınmalı?","teaser":"2000 kalori için yaklaşık 500 gram karbonhidrat alınmalıdır. Bu hesaplama, 1 gram karbonhidratın yaklaşık 4 kalori sağladığı varsayımına dayanır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalorihesaplama","text":"#KaloriHesaplama"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.convertunits.com/from/gram/to/Calories?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.inchcalculator.com/convert/gram-to-calorie-burned/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kalorivebesin.com.tr/1-kalori-kac-gram?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.cnnturk.com/saglik/100-kalori-kac-gram-eder-kac-kalori-kac-kilograma-denk-gelir-2043056?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hesaplator.com/blog/1-gram-kac-miligram-kac-kalori-eder-cevirme/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim/q/1-gram-kac-kalori-eder-1200117860","header":"1 gram kaç kalori eder?","teaser":"1 gram, yaklaşık olarak 7,71 kalori eder.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karbonhidrat.gen.tr/gunluk-protein-karbonhidrat-ve-yag-ihtiyacim-ne-kadar-olmali.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://mevabakimevi.com.tr/protein-karbonhidrat-yag-dengesi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/hesaplamalar/gunluk-makro-besin-ihtiyaci-hesaplama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.macfit.com/hesaplama-araclari/gunluk-kalori-ihtiyaci?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.submaksimal.com/gunluk-makro-besin-ihtiyaci-hesapla?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/1-gunde-kac-gram-protein-karbonhidrat-yag-almaliyim-3065272637","header":"1 günde kaç gram protein karbonhidrat yağ almalıyım?","teaser":"Günlük protein, karbonhidrat ve yağ ihtiyacı, bireyin yaşına, cinsiyetine, fiziksel aktivite düzeyine ve sağlık durumuna göre değişir. Genel öneriler: 1. Protein: Sağlıklı yetişkinler için vücut ağırlığının kilogramı başına ortalama 0.8 gram olarak önerilir. 2. Karbonhidrat: Günlük kalori alımının %45-65'i karbonhidratlardan gelmelidir. 3. Yağ: Günlük yağ ihtiyacı, toplam kalori alımının %20-35'ini oluşturacak şekilde ayarlanmalıdır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/protein","text":"#Protein"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/yag","text":"#Yağ"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitbull.com/gunluk-karbonhidrat-alimi-ne-kadar-olmalidir.htm?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.karbonhidrat.gen.tr/gunde-250-gram-karbonhidrat-tuketmek-saglikli-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gunluk-karbonhidrat-ihtiyaci.hesaplama.net/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.probest.com.tr/gunluk-karbonhidrat-ihtiyaci-hesaplama?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hesapmakineleri.org/gunluk-karbonhidrat-ihtiyaci-hesaplama/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/gunde-250-gram-karbonhidrat-almak-yeterli-mi-1791355006","header":"Günde 250 gram karbonhidrat almak yeterli mi?","teaser":"Günde 250 gram karbonhidrat almak, aktif bir yaşam tarzına sahip bireyler için genellikle yeterlidir. Ancak, her bireyin enerji ihtiyacı farklıdır ve bu nedenle karbonhidrat alımını kişisel aktivite seviyelerine, metabolizmasına ve genel sağlık durumuna göre ayarlamak önemlidir. Diyabet gibi sağlık sorunları olan bireylerin karbonhidrat alımına daha dikkatli yaklaşmaları ve kompleks karbonhidratları tercih etmeleri gerekmektedir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fitekran.com/besin-degeri/bulgur-pilavi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetkolik.com/kac-kalori/bulgur-pilavi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.bulgur.gen.tr/bulgur-pilavinin-1-porsiyonundaki-besin-degerleri-nelerdir.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenmustafaturgut.com/araclar/karbonhidrat-sayimi-tablosu/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/bulgur-pilavi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-bulgur-pilavinda-kac-gram-karbonhidrat-var-2087071958","header":"1 porsiyon bulgur pilavında kaç gram karbonhidrat var?","teaser":"1 porsiyon (130 g) bulgur pilavında 24 gram karbonhidrat bulunmaktadır.","tags":[{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/karbonhidrat","text":"#Karbonhidrat"},{"href":"/yacevap/t/pilav","text":"#Pilav"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g60ww04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"g60w4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g60ww05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"g60w5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"g60ww06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}