Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Diyette 1 tabak sütlaç tüketimi, porsiyon kontrolüne dikkat edilerek, haftada bir veya iki kez küçük porsiyonlar halinde (yaklaşık 150-200 gram) olmalıdır 4.
Düşük kalorili bir sütlaç için, şeker ve yağ miktarı azaltılabilir; yağsız veya yarım yağlı süt kullanılabilir ve beyaz pirinç yerine esmer pirinç tercih edilebilir 14.
Sütlaç tüketirken dikkat edilmesi gerekenler:
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: