Yazeka
Arama sonuçlarına göre oluşturuldu
Ancak sütlaç, diyet listelerinde yer alabilecek bir tatlı olarak da kabul edilir 14. Diyet yaparken sütlaç yemek için şu öneriler dikkate alınabilir:
- Yağsız süt ve kepekli pirinç kullanımı: Beyaz pirinç yerine kepekli pirinç ve şeker miktarının azaltılması önerilir 24.
- Porsiyon kontrolü: Sütlaç, haftada bir kez tüketildiğinde diyet programını bozmaz 24.
- Diyet sütlaç tarifi: Şeker yerine tatlandırıcı, esmer pirinç ve yağsız süt kullanılarak hazırlanan diyet sütlaç, klasik sütlaca göre daha düşük kalori içerir 35.
5 kaynaktan alınan bilgiyle göre: