• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Teknoloji
  • Psikoloji ve İlişkiler
  • Bilim ve Eğitim
  • Yemek
  • Kültür ve Sanat
  • Filmler ve Diziler
  • Ekonomi ve Finans
  • Oyun
  • Spor
  • Güzellik ve Moda
  • Faydalı İpuçları
  • Otomobil
  • Hukuk
  • Seyahat
  • Hayvanlar ve doğa
  • Sağlık
  • Diğer
  • Buradasın
    • Cevap ›
    • Sağlık ›

    Diyette sütlaç yenir mi?

    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Tatlılar

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Diyette sütlaç, belirli ölçülerde ve sağlıklı malzemelerle hazırlandığında tüketilebilir 25.
    • Kalori kontrolü: Sütlaç, 100 gramında yaklaşık 140 kalori içerir 1. Diyet sırasında haftada 1 veya 10 günde 1 kase sütlaç yemek, diyetin bozulmasını önler 14.
    • Malzeme seçimi: Yağsız süt ve tam buğday pirinç kullanılması tavsiye edilir 14. Şeker miktarı azaltılabilir veya doğal tatlandırıcılar kullanılabilir 35.
    Diyet programına başlamadan önce bir diyetisyen veya beslenme uzmanına danışmak önemlidir 2.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. e-zayiflama.com
        1
      2. diyetlistesi.vip
        2
      3. mustoloji.com
        3
      4. hurriyet.com.tr
        4
      5. zayiflama.club
        5

    • Diyet sütlaç nasıl hazırlanır?

    • Sütlaç için hangi malzemeler daha sağlıklıdır?

    • Doğal tatlandırıcılar nelerdir?

    • Daha fazla bilgi

    Konuyla ilgili materyaller

    Diyette süt helvası yenir mi?

    Diyette süt helvası ölçülü bir şekilde tüketilebilir, ancak yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Süt helvası, şeker ve yağ oranı yüksek bir tatlıdır, bu da kilo alımına neden olabilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Tatlılar
    5 kaynak

    Süt alerjisi olan sütlaç yiyebilir mi?

    Süt alerjisi olan bireyler sütlaç tüketmemelidir.
    • #Sağlık
    • #Alerji
    • #Gıda
    5 kaynak

    Diyette sütlaç ne kadar yenmeli?

    Diyette sütlaç tüketimi haftada 1-2 kez küçük porsiyonlar halinde olmalıdır. Ancak, diyet programı ve kişisel hedefler doğrultusunda bu miktar değişebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #Tatlılar
    5 kaynak

    1 kase sütlaç kaç kaloridir?

    1 kase sütlaç yaklaşık olarak 302 kalori içerir.
    • #Sağlık
    • #Beslenme
    • #Kalori
    • #Tatlılar
    5 kaynak

    Diyette 1 su bardağı süt yerine ne kadar yoğurt yenir?

    Diyette 1 su bardağı süt yerine 1 su bardağı yoğurt yenebilir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Beslenme
    • #SütÜrünleri
    5 kaynak

    1 porsiyon sütlaç kilo aldırır mı?

    1 porsiyon sütlaç kilo aldırabilir, çünkü sütlaç yüksek kalori ve şeker içeriğine sahiptir. Ancak, kilo kontrolü için porsiyon kontrolü yapmak ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir.
    • #Sağlık
    • #Diyet
    • #Kalori
    • #Sütlaç
    5 kaynak

    Diyette hangi süt içilmeli?

    Diyet yaparken içilebilecek süt çeşitleri şunlardır: 1. İnek Sütü: Yüksek kaliteli protein ve kalsiyum içerir, ancak laktoz intoleransı veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir. 2. Keçi Sütü: İnek sütüne benzer besin değerlerine sahiptir ve bazı insanlar için sindirimi daha kolay olabilir. 3. Badem Sütü: Düşük kalorili bir seçenektir, sağlıklı yağlar ve kalsiyum içerir. 4. Soya Sütü: Bitkisel protein ve kalsiyum kaynağıdır, laktoz içermediği için laktoz intoleransı olanlar için uygundur. 5. Hindistan Cevizi Sütü: Yağ oranı yüksek olsa da antioksidanlar ve sağlıklı yağlar bakımından zengindir. Beslenme uzmanı veya doktor önerilerine göre, vücut tipinize ve sağlık durumunuza en uygun sütü seçebilirsiniz.
    • #Diyet
    • #Süt
    • #Beslenme
    • #Sağlık
    5 kaynak
  • Yazeka nedir?
Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"da4y0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://yandex.com.tr/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"answers","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"isBirthdayUserId":true,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"neurolib","queryParams":{"utm_source":"portal-neurolib"},"retpath":"https%3A%2F%2Fyandex.com.tr%2Fyacevap%2Fc%2Fsaglik%2Fq%2Fdiyette-sutlac-yenir-mi-31318624%3Flr%3D213%26ncrnd%3D50618","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"neurolib_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://yandex.com.tr/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2743998261753909327","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1753909332340533-4055576886468927120-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-232-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"da4yw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header"},"da4y1":{"state":{"links":[{"id":"main","url":"/yacevap","title":"Ana Sayfa","target":"_self"},{"id":"technologies","url":"/yacevap/c/teknoloji","title":"Teknoloji","target":"_self"},{"id":"psychology-and-relationships","url":"/yacevap/c/psikoloji-ve-iliskiler","title":"Psikoloji ve İlişkiler","target":"_self"},{"id":"science-and-education","url":"/yacevap/c/bilim-ve-egitim","title":"Bilim ve Eğitim","target":"_self"},{"id":"food","url":"/yacevap/c/yemek","title":"Yemek","target":"_self"},{"id":"culture-and-art","url":"/yacevap/c/kultur-ve-sanat","title":"Kültür ve Sanat","target":"_self"},{"id":"tv-and-films","url":"/yacevap/c/filmler-ve-diziler","title":"Filmler ve Diziler","target":"_self"},{"id":"economics-and-finance","url":"/yacevap/c/ekonomi-ve-finans","title":"Ekonomi ve Finans","target":"_self"},{"id":"games","url":"/yacevap/c/oyun","title":"Oyun","target":"_self"},{"id":"sport","url":"/yacevap/c/spor","title":"Spor","target":"_self"},{"id":"beauty-and-style","url":"/yacevap/c/guzellik-ve-moda","title":"Güzellik ve Moda","target":"_self"},{"id":"useful-tips","url":"/yacevap/c/faydali-ipuclari","title":"Faydalı İpuçları","target":"_self"},{"id":"auto","url":"/yacevap/c/otomobil","title":"Otomobil","target":"_self"},{"id":"law","url":"/yacevap/c/hukuk","title":"Hukuk","target":"_self"},{"id":"travel","url":"/yacevap/c/seyahat","title":"Seyahat","target":"_self"},{"id":"animals-and-nature","url":"/yacevap/c/hayvanlar-ve-doga","title":"Hayvanlar ve doğa","target":"_self"},{"id":"health","url":"/yacevap/c/saglik","title":"Sağlık","target":"_self"},{"id":"other","url":"/yacevap/c/diger","title":"Diğer","target":"_self"}],"activeLinkId":"health","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"da4yw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"header-categories"},"da4y2":{"state":{"tld":"com.tr","markdown":"**Diyette sütlaç, belirli ölçülerde ve sağlıklı malzemelerle hazırlandığında tüketilebilir** [```2```](https://diyetlistesi.vip/diyet-yaparken-sutlac-yenir-mi)[```5```](https://zayiflama.club/diyet-yaparken-sutlu-tatlilar-yenir-mi/).\n\n- **Kalori kontrolü**: Sütlaç, 100 gramında yaklaşık 140 kalori içerir [```1```](https://www.e-zayiflama.com/blog/diyette-sutlac). Diyet sırasında haftada 1 veya 10 günde 1 kase sütlaç yemek, diyetin bozulmasını önler [```1```](https://www.e-zayiflama.com/blog/diyette-sutlac)[```4```](https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/sutlac-kilo-aldirir-mi-firinda-bir-kase-sutlac-yemek-kilo-yapar-mi-42084094).\n- **Malzeme seçimi**: Yağsız süt ve tam buğday pirinç kullanılması tavsiye edilir [```1```](https://www.e-zayiflama.com/blog/diyette-sutlac)[```4```](https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/sutlac-kilo-aldirir-mi-firinda-bir-kase-sutlac-yemek-kilo-yapar-mi-42084094). Şeker miktarı azaltılabilir veya doğal tatlandırıcılar kullanılabilir [```3```](https://www.mustoloji.com/sutlac-faydalari-nelerdir/)[```5```](https://zayiflama.club/diyet-yaparken-sutlu-tatlilar-yenir-mi/).\n\nDiyet programına başlamadan önce bir diyetisyen veya beslenme uzmanına danışmak önemlidir [```2```](https://diyetlistesi.vip/diyet-yaparken-sutlac-yenir-mi).","sources":[{"sourceId":1,"url":"https://www.e-zayiflama.com/blog/diyette-sutlac","title":"Diyette Sütlaç | E-Zayıflama - Zayıflamada Diyetisyen...","shownUrl":"https://www.e-zayiflama.com/blog/diyette-sutlac"},{"sourceId":2,"url":"https://diyetlistesi.vip/diyet-yaparken-sutlac-yenir-mi","title":"Diyet Yaparken Sütlaç Yenir mi?","shownUrl":"https://diyetlistesi.vip/diyet-yaparken-sutlac-yenir-mi"},{"sourceId":3,"url":"https://www.mustoloji.com/sutlac-faydalari-nelerdir/","title":"Sütlaç Faydaları Nelerdir? - Mustoloji","shownUrl":"https://www.mustoloji.com/sutlac-faydalari-nelerdir/"},{"sourceId":4,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/sutlac-kilo-aldirir-mi-firinda-bir-kase-sutlac-yemek-kilo-yapar-mi-42084094","title":"Hürriyet: Sütlaç kilo aldırır mı? Fırında bir kase sütlaç yemek...","shownUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/mahmure/sutlac-kilo-aldirir-mi-firinda-bir-kase-sutlac-yemek-kilo-yapar-mi-42084094"},{"sourceId":5,"url":"https://zayiflama.club/diyet-yaparken-sutlu-tatlilar-yenir-mi/","title":"Diyet Yaparken Sütlü Tatlılar Yenir Mi? - Zayıflama.Club","shownUrl":"https://zayiflama.club/diyet-yaparken-sutlu-tatlilar-yenir-mi/"}],"isHermione":false,"headerProps":{"header":"Diyette sütlaç yenir mi?","homeUrl":"/yacevap","categoryUrl":"/yacevap/c/saglik","categoryTitle":"Sağlık","canUseNativeShare":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"YazekaAnswers","title":"Bu yanıtta yanlış olan ne?","checkBoxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"#Tatlılar"}]},"suggestProps":{"suggestItems":[{"id":0,"text":"Diyet sütlaç nasıl hazırlanır?","url":"/search?text=Diyet+s%C3%BCtla%C3%A7+tarifi&promo=force_neuro"},{"id":1,"text":"Sütlaç için hangi malzemeler daha sağlıklıdır?","url":"/search?text=Diyet+s%C3%BCtla%C3%A7+i%C3%A7in+sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+malzemeler&promo=force_neuro"},{"id":2,"text":"Doğal tatlandırıcılar nelerdir?","url":"/search?text=Diyette+s%C3%BCtla%C3%A7+i%C3%A7in+do%C4%9Fal+tatland%C4%B1r%C4%B1c%C4%B1lar&promo=force_neuro"},{"id":-1,"url":"/search?text=Diyette+s%C3%BCtla%C3%A7+yenir+mi%3F&promo=force_neuro","text":"Daha fazla bilgi"}]},"feedbackProps":{"feature":"YazekaAnswers","baseProps":{"metaFields":{"yandexuid":"2743998261753909327","reqid":"1753909332340533-4055576886468927120-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-232-BAL"}},"positiveCheckboxLabels":[{"value":"Yanıtı çok beğendim"},{"value":"Yanıtta gerekli bilgiler var"},{"value":"Kolay anlaşılır"},{"value":"Diğer"}],"negativeCheckboxLabels":[{"value":"Uygunsuz veya aşağılayıcı yanıt"},{"value":"Soruma yanıt verilmedi"},{"value":"Bilgi hataları var"},{"value":"Bilgi yetersiz"},{"value":"Bilgi güncel değil"},{"value":"Görüntüleme hataları"},{"value":"Yanıtta kullanılan kaynaklar güvenilir değil"},{"value":"Bu soru için yanıt gerekmiyor"},{"value":"Diğer"}]},"dialogStoreProps":{"baseUrl":"","baseUrlWs":""},"globalStoreProps":{"imageBackendUrl":"https://yandex.com.tr/images-apphost/image-download?cbird=171","query":"","retina":false,"avatarId":"0","isHermione":false,"isMacOS":false,"tld":"com.tr","isEmbeddedFuturis":false,"isLoggedIn":false,"brand":"yazeka","reqId":"1753909332340533-4055576886468927120-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-232-BAL","device":{"isIOS":false,"platform":"desktop"}},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"da4yw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"question"},"da4y3":{"state":{"relatedMaterials":[{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-sut-helvasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.helva.gen.tr/sut-helvasi-saglikli-bir-diyet-icin-uygun-mu.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.haberturk.com/diyette-helva-yenir-mi-diyette-helva-yemek-kilo-aldirir-mi-3772711?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.besindegeri.gen.tr/sut-helvasi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yenirmi.com.tr/diyette-helva-yenir-mi?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-sut-helvasi-yenir-mi-558065143","header":"Diyette süt helvası yenir mi?","teaser":"Diyette süt helvası ölçülü bir şekilde tüketilebilir, ancak yüksek kalori içeriği nedeniyle aşırı tüketiminden kaçınılmalıdır. Süt helvası, şeker ve yağ oranı yüksek bir tatlıdır, bu da kilo alımına neden olabilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"#Tatlılar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.faydalar.net/sutlac-yemenin-faydalari.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.zararlar.com/sutlac-sagliga-zararli-mi-yoksa-faydali-mi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sutlactarifi.gen.tr/sutlac-alabilir-miyim.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hossutistanbul.com/sutlac-alerji-yaparmi.php?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://arsiv.turkiyegazetesi.com.tr/saglik/bu-sute-alerjisi-olanlar-dikkat-bunlari-yemeyin-151465?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/saglik/q/sut-alerjisi-olan-sutlac-yiyebilir-mi-3557232466","header":"Süt alerjisi olan sütlaç yiyebilir mi?","teaser":"Süt alerjisi olan bireyler sütlaç tüketmemelidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/alerji","text":"#Alerji"},{"href":"/yacevap/t/gida","text":"#Gıda"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.e-zayiflama.com/blog/diyette-sutlac?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.diyetlisteleri.com.tr/2025/01/10/diyette-sutlac-yenir-mi-sutlac-zayiflatir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://turkascihaberleri.com/HaberDetay/78096/Sutlac-Diyet-Programini-Bozarmi-.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://yasamipuclari.com.tr/sutlac-kalori-diyette-yenir-mi/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.ustayemektarifleri.com/soru-ve-cevaplar/ev-yapm-sutlac-kilo-aldrr-m?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-sutlac-ne-kadar-yenmeli-4165473402","header":"Diyette sütlaç ne kadar yenmeli?","teaser":"Diyette sütlaç tüketimi haftada 1-2 kez küçük porsiyonlar halinde olmalıdır. Ancak, diyet programı ve kişisel hedefler doğrultusunda bu miktar değişebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"#Tatlılar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.fatsecret.com.tr/kaloriler-beslenme/genel/s%C3%BCtla%C3%A7%3fportionid=1291&portionamount=1,000?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://istebudoktor.com.tr/sutlac-kac-kaloridir-ve-besin-degeri-nasildir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-kase-sutlac?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.sabah.com.tr/kac-kalori/sutlac?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://tr.pinterest.com/pin/747175394406750075/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-kase-sutlac-kac-kaloridir-2138460033","header":"1 kase sütlaç kaç kaloridir?","teaser":"1 kase sütlaç yaklaşık olarak 302 kalori içerir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/tatlilar","text":"#Tatlılar"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://endokrinoloji.com/besin_degisim_listesi.html?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.rafinera.com/blog/diyetisyen-kosesi/besin-degisim-listeleri?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://parkhayat.com.tr/1-bardak-sut-yerine-ne-kadar-yogurt/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gidarehberi.com.tr/nasil-yapilir/1-su-bardagi-ayran-nasil-yapilir?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.su.gen.tr/1-su-bardagi-sut-yerine-ne-kadar-yogurt-kullanilmali.html?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-1-su-bardagi-sut-yerine-ne-kadar-yogurt-yenir-1951739509","header":"Diyette 1 su bardağı süt yerine ne kadar yoğurt yenir?","teaser":"Diyette 1 su bardağı süt yerine 1 su bardağı yoğurt yenebilir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/suturunleri","text":"#SütÜrünleri"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://gozdeyemekler.com/sutlac-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.noktagazetesi.com.tr/lezzetli-sutlac-tarifi-ve-puf-noktasi?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.kackalori.com.tr/KacKalori/1-porsiyon-sutlac?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetisyenevi.com/1-kase-sutlac-kac-kalori/?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.nefisyemektarifleri.com/kac-kalori/sutlac/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/1-porsiyon-sutlac-kilo-aldirir-mi-2456035197","header":"1 porsiyon sütlaç kilo aldırır mı?","teaser":"1 porsiyon sütlaç kilo aldırabilir, çünkü sütlaç yüksek kalori ve şeker içeriğine sahiptir. Ancak, kilo kontrolü için porsiyon kontrolü yapmak ve düzenli egzersiz yapmak önemlidir.","tags":[{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"},{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/kalori","text":"#Kalori"},{"href":"/yacevap/t/sutlac","text":"#Sütlaç"}]},{"favicons":["https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://diyetlistesi.vip/diyet-yaparken-hangi-sut-icilmeli?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.posta.com.tr/galeri/diyet-yapanlara-uygun-sut-cesitleri-hangi-sut-kac-kalori-2309331?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.buseterim.com.tr/tr/iyi-hisset/beslenme/hangi-sut-ne-kadar-faydali-hangisini-tuketmeliyiz?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://www.hamilelikvegebelik.com.tr/beslenme/diyetteyken-hangi-sut-kullanilmali?size=16&stub=1","https://favicon.yandex.net/favicon/v2/https://zayiflama.club/diyet-yaparken-sut-icmek/?size=16&stub=1"],"href":"/yacevap/c/yemek/q/diyette-hangi-sut-icilmeli-1447193846","header":"Diyette hangi süt içilmeli?","teaser":"Diyet yaparken içilebilecek süt çeşitleri şunlardır: 1. İnek Sütü: Yüksek kaliteli protein ve kalsiyum içerir, ancak laktoz intoleransı veya süt alerjisi olanlar için uygun değildir. 2. Keçi Sütü: İnek sütüne benzer besin değerlerine sahiptir ve bazı insanlar için sindirimi daha kolay olabilir. 3. Badem Sütü: Düşük kalorili bir seçenektir, sağlıklı yağlar ve kalsiyum içerir. 4. Soya Sütü: Bitkisel protein ve kalsiyum kaynağıdır, laktoz içermediği için laktoz intoleransı olanlar için uygundur. 5. Hindistan Cevizi Sütü: Yağ oranı yüksek olsa da antioksidanlar ve sağlıklı yağlar bakımından zengindir. Beslenme uzmanı veya doktor önerilerine göre, vücut tipinize ve sağlık durumunuza en uygun sütü seçebilirsiniz.","tags":[{"href":"/yacevap/t/diyet","text":"#Diyet"},{"href":"/yacevap/t/sut","text":"#Süt"},{"href":"/yacevap/t/beslenme","text":"#Beslenme"},{"href":"/yacevap/t/saglik","text":"#Sağlık"}]}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"da4yw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"related"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"related"},"da4y4":{"state":{"tld":"com.tr","isIos":false,"isQuestionPage":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"da4yw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"ask_question"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"ask_question"},"da4y5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"disclaimer":"Seçili sitelerdeki metinlere göre Yazeka tarafından oluşturulan yanıtlardır. Hatalar içerebilir. Önemli bilgileri kontrol ediniz.","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"da4yw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"neurolib","fast":{"name":"neuro_library","subtype":"footer"}}}}},"type":"neuro_library","subtype":"footer"}}