• Buradasın

    1 Porsiyon İrmik Helvası Kaç Kaloridir?

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    1 porsiyon (100 gram) irmik helvası yaklaşık 532 kalori içerir 123.
    Diğer porsiyon büyüklüklerine göre kalori değerleri:
    • 1 tatlı kaşığı (10 gram) irmik helvası: 53 kalori 12;
    • 1 yemek kaşığı (20 gram) irmik helvası: 106 kalori 12.
    5 kaynaktan alınan bilgiyle göre:

      Yanıtı değerlendir

      5 kaynak

      1. fitekran.com
        1
      2. lezzet.com.tr
        2
      3. erdeknarli.com
        3
      4. yenisafak.com
        4
      5. diyetkolik.com
        5

    Konuyla ilgili materyaller

    2 yemek kaşığı irmik kaç kaloridir?

    2 yemek kaşığı irmik (20 gram) 48 kalori içerir. İrmik kalori değerleri: 1 yemek kaşığı irmik (10 gram) — 36 kalori; 1 su bardağı irmik (167 gram) — 601 kalori; 1 çay bardağı irmik (48.24 gram) — 228 kalori.
    5 kaynak

    Diyette irmik helvasi yenir mi?

    Diyette irmik helvası tüketilebilir, ancak porsiyon kontrolü ve kullanılan malzemelere dikkat edilmelidir. Porsiyon kontrolü: Küçük porsiyonlar (yaklaşık bir küçük kase) halinde tüketmek önemlidir. Sağlıklı malzemeler: Şeker yerine bal veya hurma pekmezi gibi doğal tatlandırıcılar, tereyağı yerine ise zeytinyağı veya hindistan cevizi yağı kullanılabilir. Dengeli beslenme: İrmik helvası, diğer besin gruplarıyla dengeli bir şekilde tüketilmelidir. Her bireyin metabolizması ve diyet hedefleri farklı olduğundan, kişisel ihtiyaçlar göz önünde bulundurulmalıdır.
    5 kaynak

    2 yemek kaşığı irmik helva kaç kaloridir?

    2 yemek kaşığı irmik helvası yaklaşık olarak 212-214 kalori içerir. - 1 yemek kaşığı irmik helvası yaklaşık 106 kaloridir. - 2 yemek kaşığı irmik helvası ise 212 kalori (2 x 106) veya 214 kalori (2 x 107) olabilir. Bu değerler, irmik helvasının 100 gramındaki kalori miktarına göre hesaplanmıştır. Ancak, farklı tariflere ve ölçümlere göre küçük değişiklikler olabilir.
    5 kaynak
    A golden-brown semolina halva glistening with melted butter, served on a traditional Turkish ceramic plate with a small spoon beside it, evoking warmth and indulgence.

    İrmik helvasının yağ oranı yüksek mi?

    Evet, irmik helvasının yağ oranı yüksektir. 100 gram irmik helvası, 25,23 gram yağ içermektedir.
    5 kaynak